Зачем младенцам время в животике?
Раньше родителям советовали, что самым безопасным для сна местом был ребенок на животике. Это уже не так - хотя ваша мама и ее мама, вероятно, продолжат рассказывать вам, как это сработало для них! Американская академия педиатрии (AAP) с тех пор посоветовала, что самым безопасным способом является укладывание детей «назад в сон» или укладывание их на спину для засыпания. Это значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который является кошмарным сценарием для каждого родителя. Это означает, однако, что дети больше не тратят время на живот, и все это, лежа на спине, может привести к тому, что одна сторона или спина головы станет уплощенной (синдром «плоской головы»). У детей очень мягкие, податливые черепа, поэтому довольно легко обратить это явление вспять, если вы видите, что оно начинает происходить. Вот тут и наступает время животика.
Чем занимается Tummy Time?
Время живота - важная часть заботы о ребенке. Это всего лишь часть дня - по крайней мере, 30 минут, хотя это не обязательно должно быть сразу, - которую вы откладываете, чтобы позволить вашему малышу играть на животе. С ребенком на животе он может тренировать укрепление мышц спины и шеи и пытаться перевернуться, что улучшит его координацию и равновесие.
Выберите время дня, когда ваш ребенок будет счастлив, возможно, сразу после сна и на свежем чистом подгузнике. Лягте ее на мягкий пол или одеяло и положите рядом с ней игрушки, чтобы она не суетилась. Яркие, красочные, извилистые игрушки хороши, как и зеркала или игрушки с мигалками. Старайтесь держать ее босиком, чтобы пальцы ног могли держаться за пол. Некоторые дети любят время в животике, а некоторые ненавидят его, но это очень важное упражнение для развития их мышц, а также для предотвращения той плоской головы, о которой мы говорили, поэтому постарайтесь продолжать. Когда они дадут понять, что с них достаточно, возьмите их и повторите попытку позже.
Очень маленьким детям будет трудно вообще держать головы поднятыми, поэтому убедитесь, что вы с ними рядом, и можете помочь расположить их головы так, чтобы их лица не были раздавлены до пола. Говорите, пойте и играйте, все, что нужно, чтобы ребенок приравнивал время живота к веселью. Еще один хороший совет - лечь на спину и уложить ребенка лицом вниз на живот. Он будет чувствовать себя в безопасности с вами там и любит смотреть на ваше лицо. Это отличный способ облегчить ему жизнь новорожденного. По мере того, как дети становятся старше, они будут лучше держать голову, тянуться к вещам вокруг себя и скоро научатся переходить с этой позиции.