9 мифов о послеродовой депрессии, чтобы игнорировать
Вы можете чувствовать себя изолированным; Вы можете чувствовать себя отчужденным; Вы можете быть парализованы тревогой, онемением и ненавистью к себе. Я говорю о послеродовой депрессии, также известной как PPD. Для людей важно говорить о болезни, так как существует слишком много мифов о послеродовой депрессии, и эти мифы заставляют новых мам, которые страдают, чувствовать себя более одинокими, чем когда-либо.
Когда вы рожаете ребенка, вы также открываете врата для волнения и радости. Но роды могут также вызвать чувство депрессии, отметила Клиника Майо. И если вы или кто-то из ваших знакомых страдает, важно повторить, что они не одиноки. По данным Центров по контролю заболеваний, симптомы PPD проявляются у 11–20 процентов женщин, рожающих каждый год.
Также важно отметить, что нет точного определения PPD. В интервью с Кэтрин Стоун, основатель и директор Postpartum Progress, отметила, что PPD может проявляться многими способами и что «то, как PPD выглядит для одной мамы, совсем не обязательно выглядит для другой». Следует, однако, отметить, что ППД более тяжелый, чем блюз после родов, состояние, которое проходит примерно через неделю после рождения ребенка. Что еще нужно знать о PPD? Следующие мифы следует игнорировать, чтобы вы могли отделить факты от вымысла.
Миф № 1: PPD не является настоящей болезнью
Доктор Саманта Мельцер-Броди, директор Программы перинатальной психиатрии в Центре ООН по расстройствам настроения среди женщин, сообщила Psych Central, что гормональные изменения, возникающие при родах, являются причиной болезни, которая проявляется в симптомах PPD. Мельцер-Броди отметил, что во время родов наблюдается всплеск эстрогена и прогестерона, который является причиной многих колебаний настроения.
Миф № 2: симптомы развиваются сразу после рождения
По данным клиники Майо, симптомы ППД обычно появляются в течение первых нескольких недель после родов. Однако эти симптомы могут начаться позже, вплоть до шести месяцев после рождения. Есть женщины, которые борются с PPD, когда их дети - малыши, поэтому помните совет Стоуна о том, что симптомы проявляются по-разному у каждой женщины. И убедитесь, что вы обращаетесь за лечением и понимаете, что вы не одиноки.
Миф № 3: Если вы думаете, что близкий человек страдает от PPD, подождите, чтобы увидеть улучшение
По данным организации Postpartum Progress, только 15 процентов женщин с PPD получают профессиональное лечение, и примерно 850 000 женщин страдают от PPD в тишине. Одним из объяснений этого явления является то, что многие акушеры-гинекологи не проводят скрининг на наличие PPD. Поэтому, если вы подозреваете, что PPD затронул вашего близкого, немедленно скажите что-нибудь. Ваши слова могут просто помочь ей получить помощь, в которой она нуждается.
Миф № 4: Только женщины, которые ранее страдали от депрессии, подвержены риску PPD
Хотя генетическая предрасположенность к гормональному дисбалансу является более определяющим фактором для PPD, это не единственная вещь. В вышеупомянутой статье Psych Central Мельцер-Броди сказал, что история злоупотреблений и травм также может увеличить риск развития PPD. Другими словами, вам не обязательно страдать от депрессии в более раннем возрасте, чтобы быть затронутым PPD, но, как отметила клиника Майо, некоторые психические заболевания могут повысить риск развития PPD.
Миф № 5: Если у вас есть PPD, вы это знаете
Даже практикующие врачи и преподаватели PPD могут не знать, что они страдают от PPD. Зачем? Потому что PPD - это такое сложное заболевание, и, в общем, женщины, как правило, очень тяжело себя чувствуют в целом. Вы можете не испытывать всех симптомов PPD в совокупности, что может затруднить диагностику.
Миф № 6: Сон лечит PPD
По данным Postpartum Progress, лишение сна ухудшает ППД. И хотя отдых может облегчить некоторые симптомы, сон не излечивает PPD. Это лекарство от усталости. Журнал «Акушерский, гинекологический и неонатальный уход» опубликовал исследование, которое подтверждает, что недостаток сна и ППД взаимосвязаны, но в этом заболевании есть нечто большее, чем отсутствие достаточного отдыха.
Миф № 7: Все матери с PPD думают о вреде своим детям
Этот миф превалирует, потому что всякий раз, когда СМИ сообщают о маме, которая причинила боль или убила ее ребенка, есть упоминание о PPD. Однако, согласно данным Psych Central, женщины с PPD чаще причиняют себе вред, чем вредят своим детям. На самом деле, суицидальные мысли являются одним из наиболее разрушительных проявлений этой болезни.
Миф № 8: Матери с PPD всегда плачут
Хотя плач является признаком, который часто ассоциируется с депрессией, « Женское здоровье» сообщило, что у матерей с ППД внешне все в порядке. Симптомы могут проявляться в других формах, таких как потеря аппетита, беспокойство, проблемы с концентрацией внимания, внутренние одержимые и беспокоящие мысли, а также чувства неадекватности.
Миф № 9: Родители страдают только от рождения
Журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал исследование, которое показало, что некоторые папы страдают формой PPD. На самом деле, существует высокая корреляция PPD у пап и матерей, которые страдают от этой болезни. Другое исследование, опубликованное в журнале « Advances in Nursing Science», показало, что приемные родители подвержены PPD. Анализ показателей PPD в этих двух группах населения показывает, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы эффективно диагностировать и лечить PPD.