7 рецептов брауни для людей с гестационным диабетом, которые не могут избавиться от тяги
Когда вы беременны и страстно жаждете, я полностью верю, что вы не несете ответственности за то, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность. Используете ли вы свой палец, чтобы вычистить остатки арахисового масла из банки, или съедите единственную пачку печенья вашего малыша, чтобы удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, вы должны делать то, что должны делать. Плохие новости о тяге? Ну, Мик Джаггер сказал это лучше всего - ты не всегда можешь получить то, что хочешь. McDonald's может быть закрыт и больше не обслуживать те куриные кусочки, которые вы хотите, или вы можете страдать от состояния здоровья, из-за которого вам трудно заниматься тем, что вы хотите. Хитрость заключается в том, чтобы удовлетворить эту тягу в пределах вашего здоровья, даже если вам нужны рецепты пирожных для людей с гестационным диабетом.
По данным Американской ассоциации беременности, от двух до пяти процентов беременных женщин страдают гестационным диабетом. Поскольку ваша плацента вырабатывает так много гормонов, она может вызвать резистентность к инсулину, что затрудняет регулирование сахара в организме во время беременности. Это означает, что нужно избегать употребления большого количества сахара, углеводов и жиров, в то же время сосредотачиваясь на приемах пищи с высоким содержанием клетчатки и белка. Звучит довольно невозможно, чтобы исправить это брауни, верно? Но эти семь рецептов брауни идеально подходят для тех, у кого гестационный диабет. Они с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и сахара, и предлагают сладкие альтернативы, такие как яблочное пюре или сладкий картофель, чтобы принести вам пышное, шоколадное лакомство.
1 сладкий картофель с орехами
Сливочные, сочные шоколадные пирожные, которые полезны для вас? Healthy Foodie создал эти сладкие картофельные пирожные с несладким яблочным соусом, авокадо и сладким картофелем, что делает его фаворитом с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
2 без сахара пирожные
Изготовленные из миндальной муки, кокосовой муки и несладкого сахара без сахара, эти сладкие пирожные от Sweet as Honey являются идеальным лакомством, если вы страдаете гестационным диабетом.
3 черных бобовых пирожных
Пирожные из черной фасоли являются фаворитом среди веганов, так как они абсолютно богаты белком, что делает их полезными и для вас! И с менее чем 18 граммами углеводов на порцию, эти пирожные из черной фасоли из овсянки с вилкой помогут вам оставаться довольными и здоровыми.
4 арахисовое масло вихревые пирожные
С низким содержанием углеводов и без сахара, эти вихревые пирожные с арахисовым маслом от Preheat до 350 из этого мира. Фуджи с насыщенным шоколадным вкусом, вы будете рады, что сделали это, когда эта страстная жажда достигнет цели.
5 карамельных ореховых пирожных
Всего лишь 2, 5 грамма углеводов в порции этих карамельно-ореховых пирожных (включая моросящий карамель!) От «Я дышу, я голоден», вам не нужно беспокоиться о наблюдении за потреблением углеводов, и вы можете потворствовать своей тяге.
6 двойных эспрессо с орехами
С этими 5, 3 граммами углеводов и 2, 62 грамма клетчатки эти двойные эспрессо-пирожные от All Day I Dream About Food не вызывают чувства вины и дают вам вкус кофе, который вы пропустили во время беременности. Очевидно, вы должны сделать это прямо сейчас.
7 Темный Шоколадный Брауни Баттер Дип
Если вы чем-то похожи на меня, то слизывание жидкого теста с лопатки - это половина дела, чтобы приготовить пирожные. Благодаря Шоколадно-Покрытой Кэти, вы можете попробовать этот вкус в неочищенном бисквитном соусе, приготовленном из фасоли гарбанзо и фиников, так что он полон клетчатки и белка.