6 здоровых рецептов мороженого без сахара, которых не хватит вашей семье!
Кто не любит мороженое? Да, почти все наслаждаются вкусом и консистенцией холодного, сливочного мороженого, будь то для того, чтобы сделать скучный день счастливее, отпраздновать что-нибудь или просто так! Как бы вы ни любили мороженое, есть шанс, что вы превратитесь в представителя по борьбе с мороженым, когда ваш ребенок попросит вас об этом! Конечно, вы заботитесь о здоровье своего ребенка, и ваши ограничения исходят из места защиты - но что, если мы скажем вам, что есть способы быть хорошим парнем и все же позволять вашему ребенку часто есть мороженое?
Мороженое содержит сахар, жирные сливки и сгущенное молоко - все это важно в здоровой сбалансированной диете. Но вот где лучшее решение приходит - мороженое без сахара (n)!
6 Восхитительных Домашних Рецептов Мороженого и Голы без сахара
Это домашнее мороженое и гольи - идеальное сочетание полезного и вкусного, и вы и ваши дети будете чистить миску, когда закончите! Не говоря уже о том, что первая суббота февраля - «Ешьте мороженое на завтрак», и ваши дети будут любить вас за то, что вы подарили им эти вкусные угощения, чтобы начать выходные! Читайте ниже для простых, вкусных и без сахара домашнего мороженого и рецептов гола .
1. Клубнично-банановое мороженое
Заставить вашего малыша есть фрукты может быть непростой задачей, если он окружен нездоровой пищей. Но когда пищу клубники и бананов можно положить в мороженое, кто может устоять? Вот как вы можете сделать вкусный десерт из этих ингредиентов со всеми их питательными веществами:
Ингредиенты :
- 3 средних банана
- 1/2 чашки клубники
- 1/2 стакана молока (если вы хотите безмолочное мороженое, поменяйте местами кокосовое или миндальное молоко)
- 1 чайная ложка ванильной эссенции
- Глубокий сосуд среднего размера для заморозки
Направления :
- Возьмите бананы и нарежьте их кусочками.
- Поместите их в сумку с замком на молнии или в контейнер и замораживайте их.
- Возьмите клубнику, срежьте листья и нарежьте ягоды пополам. Заморозить их твердо.
- После того, как они заморожены, выньте их и поместите в блендер.
- Добавьте молоко и ванильную эссенцию. Смешайте их все вместе, пока они не образуют сливочную смесь.
- Перенесите смесь в глубокий сосуд и разровняйте сверху. Замораживание в течение 3-4 часов.
- Выкопайте пару совков и подавайте холодным.
2. Шоколадное мороженое
Ваш ребенок никогда не может сказать шоколаду «нет» - даже мы это знаем! Но содержание сахара в обычном шоколадном мороженом может быть опасно для здоровья вашего ребенка - особенно зубов. Нет необходимости беспокоиться - у нас есть вкусное решение для вас! Вы можете приготовить полезный вариант шоколадного мороженого в домашних условиях, который не только насыщает вкусовые рецепторы вашего малыша, но и помогает вам почувствовать облегчение, поскольку в нем нет искусственного сахара. Ваш ребенок даст вам + за это!
Ингредиенты:
- 3 средних банана
- 1 столовая ложка какао-порошка
- 1/2 чашки темного шоколада, нарезать небольшими кусочками
- 1/2 стакана молока (для безмолочных продуктов, поменяйте местами с кокосовым или миндальным молоком)
- 1 чайная ложка ванильной эссенции
- Глубокий сосуд среднего размера для заморозки
Направления:
- Нарежьте бананы и заморозьте их, как указано в предыдущем рецепте.
- Когда твердо, поместите их в блендер.
- Добавьте какао-порошок, молоко, кусочки темного шоколада и ванильную эссенцию в блендер и перемешивайте, пока смесь не станет кремовой.
- Перенести смесь в глубокий сосуд и заморозить на 3-4 часа.
- Выкопайте замороженное мороженое в небольшой миске и подавайте холодным.
3. Ванильное мороженое
Ваниль - это классический вкус, который хорошо сочетается со всем, от джалебиса до гулаб джамуна и конфет! Как насчет того, чтобы сделать эту классику дома и съесть ее без чувства вины?
Ингредиенты :
- 3 средних банана
- 1 чайная ложка ванили (не эссенция)
- 1/2 стакана молока (для безмолочных продуктов, поменяйте местами с кокосовым или миндальным молоком)
- 1 столовая ложка кусочков шоколада (по желанию)
- Глубокий сосуд среднего размера для заморозки
Направления :
- Вырежьте и заморозьте твердые бананы, как указано выше.
- Когда заморожено, поместите их в блендер.
- Добавьте кусочки ванили, молока и шоколада и перемешивайте, пока смесь не станет кремовой.
- Перелить смесь в сосуд и заморозить в течение 3-4 часов.
- Подавайте пару холодных ложек с шоколадным сиропом или свежесрезанной клубникой.
4. Клубника Гола
Если ваш ребенок не любит мороженое, но является большим поклонником гола или слизи, это идеальный рецепт, чтобы попробовать. Он не содержит сахара, молочных продуктов и требует только двух ингредиентов!
Ингредиенты :
- 1/2 кг клубники
- 1/4 стакана меда
- Глубокий сосуд среднего размера для заморозки
Направления :
- Тщательно вымойте клубнику, чтобы удалить грязь. Срежьте листья с верха и разрезайте клубнику пополам.
- Замораживайте нарезанную клубнику на ночь или пока она не замерзнет.
- Переложите замороженную клубнику в блендер.
- Добавить мед и перемешивать до образования ледяной смеси.
- Перенесите смесь в глубокий сосуд и заморозьте твердое вещество.
- Выкопайте это в маленькой миске и подавайте холодным.
5. Киви Гола
Наслаждайтесь этим рецептом с некоторыми свежими фруктами киви, которые находятся в сезон.
Ингредиенты :
- 8 киви, очищенные и нарезанные
- 4 столовые ложки меда
- Сосуд среднего размера для заморозки
Направления :
- Очистите и нарежьте киви кусочками размером с кусочек и замерзните.
- Когда твердо, поместите их в блендер. Добавьте мед.
- Смешайте ингредиенты до образования ледяной смеси.
- Перенести смесь в сосуд и заморозить до твердого состояния.
- Выкопать гола в небольшой миске и подавать холодным. Вы можете добавить немного соли или листьев мяты сверху, чтобы сделать ее вкус еще более вкусным.
6. Мускусная дыня Гола
Если у вас есть ребенок, который является разборчивым едоком, подавать ему полезные фрукты в форме гольца может помочь ему насладиться едой и получить необходимое ему питание. Попробуйте эту мускусную дыню для привередливого едока.
Ингредиенты :
- Одна мускусная дыня среднего размера (которая не спелая; слегка зеленоватые внутренности идеальны)
- 1/2 стакана меда
- Сосуд среднего размера для заморозки
Направления :
- Разрежьте мускусную дыню пополам и удалите все семена. Разрезать на более мелкие кусочки и заморозить.
- Когда заморожено, передайте части в блендер и добавьте мед.
- Смешайте ингредиенты до образования ледяной смеси.
- Перенесите смесь в сосуд и заморозьте твердое вещество.
- Выкопайте это в миске и подавайте холодным.
Таким образом, это были некоторые из более здоровых альтернатив вашим любимым мороженым. Ваши дети будут в восторге от вкуса, и вы будете рады, потому что они здоровы и домашние. Чего ты ждешь? Порадуйте свою семью этими (n) рецептами мороженого, это «ешьте мороженое на завтрак»!