5 способов сделать вашего малыша счастливее, согласно науке
Если бы вы приняли участие в опросе родителей, я бы хотел, чтобы большинство, если не все, сказали бы, что хотят, чтобы их дети были счастливы. Это может быть легче сказать, чем сделать, хотя. Несмотря на то, что все, от вашей доброжелательной тёщи до опытной няньки в BFF, будут уверять вас, что у них есть рецепт для счастья вашего ребенка, реальной гарантии нет. Но кто может спорить с доказательствами и холодными, жесткими фактами? Есть много научно обоснованных способов сделать вашего ребенка счастливее. И не волнуйтесь - вам не нужно быть на уровне Нила де Грасса Тайсона, чтобы понять, как простые вещи могут реально повлиять на настроение вашего ребенка.
Одна из замечательных вещей о науке заключается в том, что она всегда меняется, и новые открытия происходят каждый день. Трудно представить, что всего два поколения назад матери приходилось ждать, пока их ребенок действительно родится, чтобы выяснить его пол. Поэтому, учитывая все исследования, проведенные в области воспитания детей и детей, и подчеркивая важность психического здоровья даже с юных лет, неудивительно, что у науки есть пара советов о том, как сделать вашего ребенка счастливее. Проверьте эти интересные находки, и вы можете просто начать видеть больше улыбок вокруг вашего дома.
1 воспитывать их рано
Вы, вероятно, думаете: «Дух», когда я говорю, что воспитание вашего ребенка - это хорошо, но это гораздо глубже. Доктор Джоан Луби, психиатр из Медицинского факультета Вашингтонского университета, рассказала Live Science, что благодаря своим исследованиям она и ее коллеги обнаружили, что у детей, которые получили поддержку от родителей в молодом возрасте, гиппокамп был на 10 процентов больше. Согласно « Психологии сегодня», для тех, кто спал на уроках науки, это область мозга, которая регулирует эмоции.
2 научить их справляться
У каждого ребенка будет момент, когда он серьезно переживает свою жизнь. Будь то что-то маленькое, например, сломать любимую игрушку или что-то большее, например, проигрыш в спортивной игре, вашему ребенку придется научиться справляться с разочарованием и расстраиваться. Оказывается, что показ вашего ребенка, как справляться с неприятными ситуациями, на самом деле может сделать его счастливее. Психолог Пол Гиллиган сказал The Irish Independent, что, указывая на позитив, все же признавая печальную ситуацию, вы будете чувствовать себя менее напряженным и в целом более счастливым ребенком.
3 Шутка вокруг
Даже если вы не думаете о себе как о «веселом» родителе, это не значит, что вы не можете время от времени обнимать своего внутреннего ребенка. И если вы уже чувствуете, что вы шутник в семье, то вы теперь, как весело это может быть. Доктор Елена Хойка, профессор психологии, провела исследование, в котором она обнаружила, что родители, которые играют притворно и глупо со своими маленькими детьми, дают им навыки для создания собственного счастья.
4 руки прочь
Опять же, этот может показаться немного очевидным, но есть определенные негативные последствия, когда родители физически грубы в своем стиле дисциплины со своими детьми. По сути, это полная противоположность тому, чтобы сделать вашего ребенка счастливым.
В недавнем исследовании ученый, доктор Майкл Ф. Лорбер, обнаружил, что дети, чьи родители были физически агрессивны с ними, чаще сами становились физически агрессивными. Поэтому, напротив, родители, которые не были такими злыми, имели более хорошо приспособленных детей.
5 Береги себя
Точно так же, как указания для кислородной маски на самолете, вы должны позаботиться о себе, прежде чем вы можете заботиться о своем ребенке. Таким образом, та же самая теория, лежащая в основе выживания самолета, одинаково обоснована для воспитания детей Исследователь Дженнифер Аблоу рассказала Оксфордскому журналу, что матери, которые не обращались за помощью по таким вопросам, как психическое здоровье, например, депрессия, реже реагировали на крики своих детей. Это также приводит к проблемам у детей, в отличие от детей, родители которых обращались за лечением. Возможно, лучший способ сделать своего ребенка счастливым - это сначала убедиться, что ты счастлив.