5 блестящих способов сохранить себя комфортно до и после беременности
«Мама!» - зовет тебя твой малыш. Он выглядит взволнованным, чтобы рассказать вам, как прошел его день, и после того, как вы послушаете, он крепко обнимает вас. Там так много счастья, что дети приносят в нашу жизнь. Но угадайте, что, мам это заслужили! В конце концов, мы так много переживаем, чтобы привести в мир наших детей! Начиная с момента нашего зачатия и заканчивая днем родов, наше тело становится горячей точкой для гормональных изменений, болей, перепадов настроения и дискомфорта. Итак, есть ли способ чувствовать себя комфортно в эти трудные времена?
Мы предложили вам четыре решения, рекомендованные медицинскими экспертами. Эти решения основаны на одном золотом правиле во время беременности и, как новая мама, - не идите на компромисс с комфортом!
1. Отдых на спине на подушке для беременных
Будучи беременной, несмотря на все ее радости, вам очень трудно удобно лежать. Ваши обычные подушки и подушки просто не предназначены для поддержки вашего беременного тела. На самом деле, они иногда могут усугубить боль в вашем теле, если вы спите в неправильной позе. То, что вы должны сделать, это положить спину на специально разработанную подушку для беременных. Это также сделает возможным боковое вложение. У Farlin есть интересный ассортимент подушек для беременных, которые можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями. Лучшая часть этих подушек заключается в том, что, когда ваш ребенок прибывает, он превращается в подушку для кормления - двойной удар!
2. Снимите боль в спине с помощью родильного пояса
Боль в спине является очень распространенной проблемой во время беременности. Это вызвано растущей маткой, которая смещает центр тяжести вашего тела, оказывая давление на мышцы живота. Не позволяйте этому означать, что вы не можете ничего сделать, чтобы облегчить боль в спине в это время. Качественный пояс для беременных может оказать вам дополнительную поддержку во время беременности. Мало того, это также помогает уменьшить вероятность выкидыша. Просто убедитесь, что вы получаете ремень с хорошей эластичностью для максимального комфорта.
3. Поддерживайте свою талию, используя регулируемый пояс
Во время беременности ваша талия, кажется, растет за одну ночь! Это, в сочетании с растущим животом, может иногда затруднять поддержание правильной осанки. Ничего не делать с этим только навлечет боли. Вы должны подумать о том, чтобы получить пояс беременности, который не только улучшит вашу фигуру, но и укрепит ваши мышцы. Если вы беспокоитесь о том, чтобы носить его под одеждой, не надо! Получите ремень от Фарлина, который использует легкий материал и совершенно незаметен.
4. Пусть это позаботится о вашей груди во время кормления
Когда вы станете мамой, и настало время напряженной беременности, вам предстоит столкнуться с еще большими проблемами! Грудное вскармливание, вероятно, является наиболее сложной ситуацией в настоящее время. Вы, вероятно, испытаете утечку груди из-за чрезмерного производства молока. Ваши соски могут болеть и чувствовать себя некомфортно. Даже если вы принимаете все это на свой лад, что, если они влияют на комфорт вашего ребенка? Получите набор щитков для груди, которые защищают ваши соски от болезненности и инфекции. В идеале выбирайте набор, в котором используется мягкий кремний; это будет чувствовать себя наиболее комфортно против вашей кожи.
5. Используйте молокоотсос, чтобы регулировать и хранить молоко
Наши послеродовые органы действительно могут быть полным беспорядком! Происходит так много выздоровления, что выработка грудного молока также может меняться изо дня в день. Неспособность правильно кормить грудью или не давать достаточно молока может вызвать не только сильный дискомфорт, но и прямую боль! Попробуйте использовать молокоотсос, который облегчает вашу боль и массирует грудь, чтобы улучшить отток молока. Самое приятное, что вы можете управлять насосом одной рукой и хранить молоко для дальнейшего использования. Скажи нет паническим атакам о невозможности кормить грудью!
Беременность и роды - чрезвычайно стрессовые, хотя и волнующие, переживания для женщин. Есть так много, о чем вы беспокоитесь, так много, что усугубляется физическими и эмоциональными изменениями, которые переживает ваше тело! Лучше всего делать все возможное, чтобы чувствовать себя комфортно, впитывать все внимание со стороны семьи и друзей и поддерживать позитивный настрой.