4 совета по фитнес-одежде, чтобы помочь вам выбрать идеальную одежду для тренировки
В наши дни все в вагоне группы 'train insane', и это удивительно! Оставаться в форме и быть здоровым абсолютно необходимо, и это не что-то для молодых или любителей фитнеса
это для всех. Тем не менее, выбор правильной одежды для тренировок может быть сложной задачей, и больше людей, чем вы думаете, ошибаются.
Мы все хотим выглядеть и чувствовать себя великолепно во время тренировок, но мы также должны быть в состоянии растягиваться и чувствовать себя комфортно, что затрудняет выбор правильного оборудования для тренировок. Но есть и хорошие новости: вы можете быть стильной и одновременно иметь функциональную одежду; да, это возможно!
Что надеть в спортзал
Есть несколько основных вещей, которые нужно иметь в виду, когда вы выбираете снаряжение для тренировок, которое подходит вам лучше всего. Так что давай, у тебя уже есть правильное мышление, просто запомни несколько вещей, прежде чем начать:
1. Старая, изношенная одежда не в порядке
Многие люди склонны совершать эту ошибку при выборе тренировочной одежды. Мешковатая, порванная, свободная одежда может не только убить ваш гул тренировок, но и заставить вас чувствовать себя действительно не в своей тарелке и, следовательно, привести к демотивации. Кроме того, мешковатая одежда на самом деле может быть опасным вариантом, так как она может зацепиться за машины или вес в спортзале!
2. Выберите правильную ткань
Выбирая дышащие ткани, вы выбираете одежду для тренировок. В эти дни есть тонны синтетических тканей, которые предлагают впитывание влаги. Это помогает поту быстро испаряться и сохраняет ваше тело более прохладным. Хлопчатобумажная одежда может быть отличной для лета, но это не лучший вариант для тренировок. Хлопок впитывает пот и прилипает к коже. Вот почему женская тренировочная одежда из хлопка может заставить вас чувствовать себя тяжелым и неудобно мокрым. Избегайте.
3. Получить «Fit» на точку
Удостовериться, что вы носите правильно подобранную одежду - большое дело. Свободная одежда - это хорошо, если это просто мягкое упражнение, такое как ходьба. Но если вы бегаете или ездите на велосипеде, лучше избегать расклешенных брюк, которые могут споткнуться или попасть в педали. Если вы занимаетесь йогой, вольными упражнениями или пилатесом, выбирайте более плотную тренировочную одежду для женщин. Ваша одежда должна быть эластичной и впитывать влагу.
4. Будьте осторожны с сезонными изменениями
Одежда для тренировок меняется со сменой времен года, особенно если вы работаете на улице. Как уже упоминалось, в теплую погоду лучше всего впитывать влагу. Женскую фитнес-одежду, которая сжимает, следует избегать, так как там может быть потно и жарко.
В холодную погоду помните, что вы будете тренироваться и повышать температуру своего тела, чтобы через некоторое время вы почувствовали себя теплее. Носите слои, если слишком холодно, и снимайте их, когда ваше тело нагревается.
Если он влажный или ветреный, наденьте ветровку, если вы прогуливаетесь или бегаете. Или придерживайтесь тренировок в те дни, когда вы не хотите намокать. Даже ветровки могут немного промокнуть.
Также помните, что независимо от того, какая погода, вы, скорее всего, потеете, поэтому держите советы 1-3 в течение всего года.
Выбранная вами одежда служит не только эстетическим целям. Они действительно могут помочь вашей тренировке быть более эффективной, а также заставить вас чувствовать себя прекрасно! К счастью для всех нас, мы живем во время, когда лучшие ткани, стили и принты доступны для удовлетворения любых вкусов, размеров и форм, поэтому у нас действительно нет оправдания для того, чтобы носить неправильную одежду. Они также обслуживают все бюджеты!