28 недель беременности: что ожидать
В этой статье
- Рост вашего ребенка во время беременности - неделя 28
- Какой размер у ребенка?
- Общие изменения тела
- Симптомы беременности на 28 неделе
- Живот в 28 недель беременности
- 28 недель УЗИ
- Что есть?
- Советы и уход
- Что нужно для покупки
- Заключение
Теперь вы вступаете в третий и последний триместр своей беременности, который, как ожидается, продлится до 40-й недели - времени, когда вы, скорее всего, родите. Разве это не удивительное чувство? Третий триместр обычно длится с 7-го по 9-й месяц беременности, хотя есть большие шансы, что родовые схватки могут начаться за пару недель до назначенного срока.
В этот критический момент рекомендуется посещать врача не реже одного раза в 2 недели.
Рост вашего ребенка во время беременности - неделя 28
К 28-й неделе ваш ребенок может моргнуть и у него развивается зрение. Она может видеть слабый свет, проникающий в твою матку. Ее маленький мозг также вырабатывает миллиарды нейронов и способен выполнять такие навыки, как моргание, сновидения и контроль температуры тела.
Самая большая трансформация в третьем триместре - это развитие костей вашего ребенка из хряща, которое происходит на 7-м и 8-м месяце. Убедитесь, что вы едите много продуктов, богатых кальцием, так как вашему ребенку необходим весь кальций для развития костей.
Ваш ребенок также разовьет все свои 5 чувств во время третьего триместра. Это может включать развитие ее сенсорных рецепторов (около 29 или 30 недели), а также других сенсорных сигналов, таких как восприятие света, дегустация того, что вы едите, и слушание вашего голоса, и все это происходит к 31 неделе.
Какой размер у ребенка?
Когда вы беременны на 28 неделе, размер ребенка будет примерно таким же, как у большого баклажана, и он будет весить около 2, 25 фунтов (примерно 1, 02 кг). Ребенок сейчас около 16 дюймов в длину.
Третий триместр также является самым быстрым периодом роста для детей, поскольку к 40-й неделе беременности они растут с 16 до 19-22 дюймов. Наряду с ростом вес вашего малыша также будет увеличиваться. От примерно 1 кг в начале 28-й недели до от 2 до 4 кг к 40-й неделе ваш крошечный человек с каждым днем становится больше!
Общие изменения тела
Со всем развитием ребенка в вашем животе, вы будете испытывать больше изменений тела во время беременности в этом последнем триместре.
Общие изменения тела, которые происходят в течение этого периода беременности, могут включать:
- Появление растяжек на животе ребенка. Это крошечные следы от слез, которые появляются на коже живота и вызваны растяжением кожи на последнем этапе беременности. Это также может быть генетическим по природе, поэтому, если у вашей матери они были во время беременности, у вас также могут развиться растяжки.
- Недостаток сна ночью: это частое явление в этом триместре, и оно вызвано такими факторами, как удар вашего ребенка, большой живот, частые поездки в ванную и еще несколько.
- Отек ваших ног: также известный как отек, это вызвано задержкой воды, а также увеличением веса.
Другие общие изменения тела в течение третьего триместра могут включать протекание молочных желез и вздутие вен в нижней части тела.
Симптомы беременности на 28 неделе
Помимо изменений в организме, вы можете испытывать несколько легких или серьезных симптомов в течение третьего триместра:
- Боль в животе: Вы можете испытывать судороги или резкие боли в нижней части живота, когда она растягивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку.
- Усталость: в третьем триместре ваша беременность требует от вашего тела многого, что приводит к регулярной усталости. Вы должны хорошо питаться и быть активным, чтобы избежать чрезмерной усталости.
- Боль в спине: растущий живот будет оказывать большое давление на позвоночник, вызывая тем самым боль в спине. Важно держать обе ноги поднятыми, чтобы уменьшить давление в спине.
- Синдром беспокойных ног: у некоторых беременных могут возникнуть жуткие ощущения в нижних конечностях, в результате чего возникает желание продолжать двигать ногами даже во время сна или отдыха. Растяжение или массаж ваших ног может помочь в облегчении синдрома беспокойных ног, или вы можете проконсультироваться с врачом по поводу любых добавок железа.
- Преэклампсия: это происходит у женщин с высоким кровяным давлением после 20 недель беременности. Распространенные симптомы преэклампсии включают сильное отекание лица или отечность вокруг глаз, быстрое увеличение веса, постоянные головные боли, тошноту или рвоту. Тяжелая преэклампсия может привести к опасным для жизни проблемам, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.
- Утечка груди: к настоящему времени ваше тело готовит пищу для вашего ребенка, однако вам, возможно, придется иметь дело с утечкой молока из вашей груди.
- Одышка. Поскольку ваш ребенок продолжает расти, а живот расширяется, это оказывает огромное давление на ваши легкие, из-за чего вы можете чувствовать, что вам нужно время от времени отдышаться.
Другие общие симптомы, которые могут возникнуть, включают головокружение, вздутие живота или проблемы с газом, заложенность носа и кровоточивость десен.
Живот в 28 недель беременности
В 28 недель ваш ребенок должен встать в правильное положение (голова вниз) в животе, чтобы подготовиться к родам. Высота основания живота, то есть расстояние от лобковой кости до верхней части матки, должна составлять около 26-30 сантиметров. Если вы ожидаете близнецов, измерение вашего фундального роста может оказаться невозможным.
Теперь вы должны следить за тем, постоянно ли ваш ребенок двигается в течение дня. Проверьте, сколько времени занимает у вашего ребенка 10 движений плода в день. В идеале это должно быть не более 2 часов.
28 недель УЗИ
После 28 недель беременности у вашего ребенка появляется больше жира, поэтому его кожа становится более гладкой. Легкие вашего ребенка достаточно зрелые, чтобы начать процесс дыхания.
Если нет каких-либо осложнений, связанных с беременностью, ни один врач не рекомендовал бы 28-недельное УЗИ. Вы, вероятно, начали бы посещать своего врача чаще, каждые 2 недели или два раза в месяц.
Что есть?
Поскольку ваш ребенок испытывает самый быстрый рост в этом триместре, ваша пища для беременных на 28 неделе поможет дополнить его рост. Тем не менее, из-за размера живота вашего ребенка и регулярной тошноты, вы можете не испытывать желания много есть. Поэтому вместо количества выбирайте качественные продукты, богатые необходимыми питательными веществами. Вместо больших блюд выбирайте 6 или более мини-блюд или закусок в течение дня.
Врачи также рекомендуют есть рыбу в третьем триместре, поскольку рыба приносит много пользы для здоровья вашему ребенку. Избегайте рыб, таких как королевская макрель и рыба-меч, поскольку они содержат большое количество ртути.
Советы и уход
По мере того, как вы приближаетесь к окончательному рождению ребенка, вот несколько советов о том, что нужно делать, а что нет.
ПДО
Ниже перечислены некоторые указания, которые следует сделать в третьем триместре беременности.
- Убедитесь, что вы запланировали и отправитесь на 28-недельный дородовой прием.
- Ведите регулярный подсчет ударов плода.
- Убедитесь, что вы выспались.
- Поддерживайте свой ежедневный график упражнений.
Этикет
Ниже перечислены некоторые советы о том, что должно быть на каждом этапе вашей беременности.
- Избегайте курения, так как это может привести к снижению веса ребенка и проблемам с дыханием.
- Не употребляйте алкоголь, так как это может сильно повлиять на общее развитие вашего ребенка.
- Не ешьте сырое или недоваренное мясо или яйца.
- Избегайте мясных деликатесов, таких как хот-доги и колбасы.
- Избегайте сидеть в сауне или джакузи.
Что нужно для покупки
Быстрый рост вашего живота может создать много дискомфорта в области живота, и это оказывает давление на позвоночник. Вы можете купить пояс для беременных, если вы испытываете сильную боль в области бедра и таза. Обертывание живота также будет хорошей покупкой, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
Компрессионные носки для беременных по колено также хороши, чтобы облегчить боль в мышцах ног и варикозное расширение вен.
Заключение
В третьем триместре вас могут извинить за то, что вы немного устали от дискомфорта, который мучил вас в течение некоторого времени. Хорошей новостью является то, что роды почти не за горами, и вскоре борьба последних нескольких месяцев будет вознаграждена чудом рождения.
Предыдущая неделя: 27 недель беременности
Следующая неделя: 29 недель беременности