13 вещей, которые никто не говорит вам о потере ребенка
Независимо от того, сколько книг вы прочитали, какую помощь вы получили от друзей и семьи или сколько нежелательных советов вы в конечном итоге получили от совершенно незнакомых людей, вы никогда не будете готовы стать родителями. Но когда вы переживаете потерю, или во время беременности, или вскоре после этого, вы остро осознаёте, что не только люди не говорят вам о родительских правах, но и о потерях ребенка тоже никто не говорит. С того момента, как вы осознаете, что теряете своего ребенка, и до следующих дней, месяцев и лет, ваша жизнь превращается в горе, настолько всепоглощающее, что удивительно, что многие из нас все еще стоят. И, что хуже всего, это такая запретная тема, которая заставляет других чувствовать себя так неловко, что вы часто страдаете в одиночестве и в тишине.
Стигма из-за потери ребенка (из-за выкидыша, мертворождения, недоношенности или одного из многих других осложнений) - это такая монументальная проблема, которая заставляет слишком многих родителей бояться или смущаться, чтобы искать умственную и эмоциональную помощь, в которой они так отчаянно нуждаются (и, честно говоря, заслужили) Это также причина, почему я делаю выбор так открыто говорить о собственной потере детей. До того, как я потерял свою дочь до недоношенности, я даже не знал, что люди могут потерять ребенка таким душераздирающим, разрушительным и всепоглощающим способом. До потери моей дочери я знал только одного человека, у которого случился выкидыш. Остальные беременности, к которым я был причастен, казалось, заканчивались счастливыми, здоровыми детьми. Только когда я начал говорить о своем собственном опыте, я понял, насколько часто дети умирают.
Конечно, люди скажут вам, что беременность и утрата младенца ужасны, ужасны и очень печальны, но здесь упущено так много деталей, не только о том, как вы будете себя чувствовать и как вы можете отреагировать, но и о том, как найти помощь, как Помните о своей потере и о том, как найти поддерживающее сообщество. Если вы недавно пережили потерю или знаете кого-то, кто, в первую очередь, очень сожалеет. Это для вас или для человека, которого вы знаете, потому что мы никогда не одиноки и так много людей готовы помочь.
Конец беременности, и дети теряются во всех отношениях
Ваша потеря может быть первой потерей, о которой вы знаете, но существует множество способов и причин, по которым дети умирают. Среди них выкидыш, преждевременные роды (и поэтому они слишком малы, чтобы выжить вне тела матери), проблемы с беременностью (например, преэклампсия, высокое кровяное давление, проблемы с плацентой и инфекции), врожденные дефекты (то есть хромосомные состояния, синдром хрупкого х, расщелина позвоночника, муковисцидоз и др.), мертворождение и СВДС. Я знаю, что эта потеря кажется необычной, но это не так.
Это не для упрощения вашего опыта, но для того, чтобы убедиться, что вы не одиноки, вы не сломлены и не сломлены, и вам не нужно чувствовать, что вы единственная женщина, которая пережила это ужасное уровень боли.
Беременность и потеря ребенка встречаются чаще, чем вы знаете
По данным CDC, в 2014 году умерло 23 000 детей, 1% (или 24 000 детей) умирают от мертворождения каждый год, в то время как врожденные дефекты и врожденные аномалии являются причиной 121 смерти из каждых 100 000 человек. И еще есть выкидыши: 10-25% клинически признанных беременностей заканчиваются выкидышем (и 50-75% химических беременностей также теряются таким образом). Это, к сожалению, очень много детей, умирающих, а это означает, что есть тысячи скорбящих родителей там. Ты не одинок.
Каждый скорбит по-разному (и это нормально)
Немного отступив от статистики, горе поразит всех по-разному после проигрыша. Я знал женщин, которые выкидывали, которые решили не признавать свою потерю много (или вообще), в то время как другие назвали их потенциального ребенка и увековечили память их любым возможным способом. Я знаю людей, которые плачут, кричат и ругают о своей потере, и других, которые остаются стойкими и молчаливыми в своем горе. Мы все разные, и это нормально.
Потеря вашего ребенка может повредить вам в финансовом отношении
Трудно подсчитать точную стоимость горя, но, как вы можете себе представить, это сказывается на вашем банковском счете. Время, проведенное вдали от работы, часто неоплачиваемое, может нанести некоторый ущерб, в том числе: неоплаченные счета, неоплаченная аренда, пропущенные счета за электричество и дополнительные штрафы. Кроме того, стоит не чувствовать себя готовым что-то делать самостоятельно, например готовить, и в итоге вы тратите гораздо больше, питаясь вне дома или заказывая еду. И, к сожалению, стоимость кремации или даже погребения зависит от как далеко был твой ребенок. Вероятно, так не должно быть, но потеря ребенка часто приводит к серьезным финансовым ударам для родителей, потерявших родителей.
Возможно, вы не всегда хотите рассказать свою историю (и вам не обязательно)
Это всегда трудно, когда кто-то спрашивает меня, сколько у меня детей. Иногда я не возражаю углубляться в всю историю, и я скажу, что у меня их было два, но сейчас жив только один. В других случаях, когда мне просто не хочется долго говорить, я просто скажу один. Там нет правильного или неправильного способа ответить. Просто делай лучшее, что можешь.
Вы можете часто испытывать ПТСР-симптомы, связанные с вашей потерей
Я не был готов ко всем спусковым механизмам, на которые я наткнулся после смерти моей дочери. Ее рождение было очень травмирующим, и все произошло так быстро, что я едва успел это обработать к тому времени, когда она ушла. Сцены в телевизионных шоу и в фильмах о смерти детей особенно тяжелы для меня. Вы можете быть вызваны определенными запахами, звуками или взглядами. На самом деле это довольно часто, но вам следует обратиться за помощью, если это произойдет. Есть способы проработать эти триггерные моменты, и они обычно требуют помощи специалиста по психическому здоровью.
Если вы потеряете своего ребенка в больнице, вы сможете оставаться с ним так долго, как вам нужно ...
Я чувствовал, что меня бросили бросать ребенка, когда я держал ее после ее смерти. Лишь несколько лет спустя другие друзья-мамы, рассказавшие мне о потерях, сказали мне, что больницы на самом деле должны давать вам столько времени и времени, сколько вам нужно, чтобы быть с ребенком. Это не для всех, но полезно знать, действительно ли это для вас.
... а также одень своего ребенка в собственную одежду и сфотографируйся
Поскольку моя потеря была неожиданной, у меня еще не было детской одежды, но многие мамы-утраты говорили мне, что больницы позволят вам сделать это. Мы сделали несколько фотографий, и хотя тогда мне это казалось странным, теперь мне бы хотелось сделать еще много.
Вам понадобится помощь, поэтому не бойтесь спрашивать
Если вы можете, обратитесь к консультанту или психотерапевту вскоре после вашей потери. Другие находят утешение в поиске групп горя в своем районе. Такие организации, как «Добрые друзья», также могут помочь после потери.
Есть организации, которые предлагают скорбящим родителям книги памяти, плюшевых мишек и других памятных вещей от потери
Molly Bears предлагает сделанных на заказ горячих мишек того же веса, что и ребенок, которого вы потеряли. SoulCyster Creations изготавливает ювелирные украшения на память, чтобы почтить память вашего ребенка. Вы также можете найти многочисленные магазины, которые предлагают кремационные украшения на Etsy (подвески и другие предметы, которые будут содержать некоторые из останков вашего ребенка).
Есть также Организация, которая Делает Фотографии Скорбящей утраты Вашего Ребенка
Сейчас я усыпляю меня - это организация, которая посылает вам добровольного фотографа, чтобы сфотографировать вас и вашего ребенка. Это трудная вещь для тех, кто никогда не испытывал потери, чтобы понять, но, оглядываясь назад, я искренне хотел бы знать о них, когда я потерял свою дочь.
Вы будете иметь новый ряд важных дат, чтобы помнить
Скорее всего, вы всегда будете помнить день рождения вашего ребенка и / или день, когда ваш ребенок скончался. Вы можете иметь в виду другие важные даты, такие как их первоначальная дата родов (если они родились преждевременно) или дата, когда вы узнали их пол (если ваша беременность зашла так далеко). Вы также можете помнить 15 октября, который также известен (во всем мире) как День осведомленности о беременности и потере младенцев.
Наконец, и самое главное: вы всегда будете родителем
Это самый важный из всех. То, что вашего ребенка больше нет с вами, не означает, что вы не были родителем этого ребенка. С того момента, как вы решили, что хотите сохранить беременность, с того момента, когда вы впервые назвали себя матерью или родителем, вы стали именно этим. К сожалению, многие из нас держат наших детей исключительно в наших сердцах, но в случае, если никто еще не сказал это вам: помните, что вы всегда будете, всегда будете родителем.