13 советов по грудному вскармливанию от консультанта по грудному вскармливанию
Как и большинство аспектов материнства, грудное вскармливание - это тема, по которой у всех есть мнение, как положительное, так и отрицательное. Поскольку грудное вскармливание ребенка является одной из самых трудных вещей в мире, имеет смысл, что многие новые мамы обращаются к тем, у кого больше знаний, когда у них возникают вопросы или проблемы. Но так много разных людей могут дать вам противоречивые советы, заставляя вас чувствовать себя еще менее уверенно, чем раньше. Я убежден в том, что нужно идти по течению (каламбур), когда дело доходит до кормления, но советы по грудному вскармливанию прямо от консультанта по грудному вскармливанию могут быть чрезвычайно полезны для каждой кормящей мамы.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, только 76, 5 процента мам кормят грудью в Соединенных Штатах, и к тому времени, когда их детям исполняется шесть месяцев, это число падает до 49 процентов. Конечно, грудное вскармливание - это, очевидно, выбор матери, но я не могу не задаться вопросом, происходит ли это из-за проблем и проблем, которые возникают во время кормления грудью матери. Нелегко подкармливать другого человека своим телом, но с правильными советами, вы можете, надеюсь, обойти множество разочарований и трудных дней.
Я разговаривал с Ли Энн О'Коннор, сертифицированным международным консультантом по грудному вскармливанию, чтобы получить одобренный экспертами совет по грудному вскармливанию, в котором нуждается каждая мама. Если вы еще не доставили, не забудьте также посетить встречу Лиги La Leche. «Встречи Лиги La Leche и другие группы поддержки грудного вскармливания могут научить вас различным способам кормления детей», - рассказывает О'Коннор. Нет ничего лучше, чем учиться на живых моделях ». И если вы не можете дойти до встречи, не переживайте. Эти 13 советов помогут вам преодолеть все трудности и недостатки, связанные с грудным вскармливанием.
1 Найдите удобную для вас позицию
Когда я кормила грудью свою собственную новорожденную дочь, я никогда не могла овладеть футбольной позицией, которой научила меня больница. В конце концов, я нашел подходящую мне должность, и, по словам О'Коннора, это самая важная часть. «Я, честно говоря, думаю, что слишком много внимания уделяется попытке освоить определенную должность с конкретным именем», - говорит она. «Лучшая кормящая позиция для мамы - та, в которой она чувствует себя комфортно, не сгорбившись, а ее ребенок очень близок. Мы все разных размеров и форм, поэтому не существует одного размера, который подходит всем».
2 Но живот для живота - всегда легкая позиция
«При позиционировании важно, чтобы и мама, и ребенок чувствовали себя комфортно, а ребенок хорошо дышал и удалял молоко из груди», - говорит О'Коннор. Но у нее есть один замечательный совет, если вы пытаетесь найти хорошее место. «Мне нравится предположить, что мамы воображают, что на ее животе и животе ее есть липучка, и они слиплись в животе».
3 Используйте холодную тряпку для мытья посуды, чтобы разбудить дремлющего ребенка
Я помню дни, когда мне приходилось следить за тем, чтобы моя дочь ела каждые два часа, но она отсиживалась во время еды. Разбудить ее всегда было полной болью, но у О'Коннора есть отличный трюк. «Если у ребенка сонливость в груди, можно использовать холодную тряпку, чтобы« разозлить »ребенка, чтобы он проснулся».
4 Обязательно удаляйте молоко, если ребенок спит во время еды
Если вы не можете заставить своего ребенка проснуться или решили тоже вздремнуть, О'Коннор говорит, что «очень важно, чтобы ребенок был слишком сонным, чтобы кормить грудью, чтобы молоко удалялось либо посредством сцеживания, либо с помощью накачки». Мало того, что это уменьшит любое нагружение, но это также поддержит Ваш запас.
5 Убедитесь, что рот вашего ребенка широко открыт для хорошей фиксации
Хорошая защелка важна для успешного кормления грудью, и у О'Коннора есть довольно простой совет, чтобы убедиться, что ваш ребенок правильно зафиксирован. «Удостоверьтесь, что ребенок близко, и что рот ребенка может широко открыться», - говорит она. Хорошая защелка также поможет вам избежать воспаленных и потрескавшихся сосков.
6 Не позволяйте ребенку свисать с груди
Подушки для грудного вскармливания могут быть очень полезны для кормящих мам, но они также могут вызвать болезненные, болезненные соски. «Многие мамы позволяют детям лежать на подушках для кормления и свисать с груди, вызывая воспаление сосков», - говорит О'Коннор. «Рот должен быть открыт очень широко для эффективного и комфортного кормления, а хорошая защелка и положение могут помочь вам избежать воспаленных и потрескавшихся сосков».
7 Медсестра вашего ребенка больше для увеличения поставок
«Если ваш ребенок хорошо ухаживает, лучший способ увеличить запас молока - это много кормить грудью», - говорит О'Коннор. Чем больше ваш ребенок кормит, тем больше молока вырабатывает ваш организм для удовлетворения потребностей ребенка.
8 Не все насосы созданы равными
«Если ребенка нет рядом или он эффективно кормит грудью, мама может дать ему экспресс или накачать», - говорит О'Коннор. «Но не все насосы созданы равными. Больничный насос лучше всего подходит для увеличения молока».
9 Будьте внимательны к бюстгальтерам, которые вы носите
Страдание от заблокированного протока или мастита, инфекции ткани молочной железы, не доставляет удовольствия и может быть невероятно болезненным. О'Коннор предлагает, чтобы мамы избегали носить бюстгальтеры, чтобы спать, и определенно избегайте бюстгальтеров, которые являются слишком тесными, чтобы вы могли снизить риск закупорки протока или инфекции.
10 Не время кормления
Важно следить за тем, чтобы молоко вытекало из вашей груди, чтобы вы могли избежать скопления или припухлости, поэтому О'Коннор рекомендует не рассчитывать время кормления и держать молоко в течение всего времени, которое ваш ребенок хочет кормить.
11 Не пропускайте кормления
Еще один способ уберечь свою грудь от риска забитого протока? «Не пропускай кормления», - говорит О'Коннор. «Лучший способ избежать закупорки протоков - поддерживать движение молока». Помните, она также предполагает, что, если ваш ребенок спит во время кормления или не находится поблизости, вы также можете сцеживать молоко или сцеживать его руками.
12 детей не имеют ограничения по времени на еду
Первые дни жизни моей дочери были размыты, но я особенно помню один день, когда я наблюдал за 18 часами Netflix, когда она оставалась привязанной к моей груди. Видимо, это совершенно нормально. «Животики у детей крошечные, когда они рождаются, и им нужно много крошечных кормлений, а не меньше больших кормлений», - говорит О'Коннор. «Младенцы также рождаются с сильным сосательным рефлексом, который может сбить с толку новых родителей, которые считают, что ребенок должен закончить кормление грудью на определенное количество минут».
13 Введите бутылку, когда уход - это вторая натура
Когда вы собираетесь вернуться на работу (или просто хотите, чтобы кто-то взял на себя несколько кормлений), вам будет интересно, как заставить ребенка взять бутылочку. В каждой детской книжке есть разные ориентиры, но совет О'Коннора имеет смысл. «Если ребенок хорошо кормит грудью, можно ввести бутылочку», - говорит она. «Вы хотите, чтобы грудное вскармливание было как вторая натура для матери и ребенка».