11 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь тому, у кого был кесарево сечение
Кесарево сечение, вероятно, не было предпочтительным способом доставки вашего друга или партнера. Теперь, когда дом мамы, есть длинный список вещей, которые ей не разрешают делать в течение многих недель. Ей понадобится некоторая помощь, и, к счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь кому-то, кто имел кесарево сечение.
Согласно WebMD, мамам, у которых были кесарево сечение, может потребоваться четыре недели или более, чтобы возобновить свою обычную деятельность. Шрамы кесарева сечения очень нежные, и в течение этого времени они должны зависеть от своих друзей, родственников и партнеров, которые будут помогать по дому и выполнять такие простые задачи, как вставать с дивана.
Некоторые мамы чувствуют, что должны справиться со всем самостоятельно. Они могут отклонить ваши предложения о помощи из гордости. Многие опытные мамы скажут вам, что самая большая ошибка, которую они совершили, когда у них впервые были дети, не принимала помощь, когда ее предлагали.
Если кто-то из ваших знакомых восстанавливается после кесарева сечения, не ждите, пока она обратится к вам за помощью. Вместо этого рассмотрим одну из многих вещей, которые вы можете сделать, чтобы протянуть ей руку помощи на протяжении всего ее выздоровления.
1 предложение убирать за ней
Врачу может потребоваться несколько недель, чтобы дать маме, у которой было кесарево сечение, нормально выполнять работу по дому. Жизнь с грязными полами, грязными туалетами или душевыми полами может вызвать стресс у новой мамы, особенно если ей не позволено заниматься ею самостоятельно. Предложите подмести, вытереть, протереть прилавки или даже вычистить ванную для нее. Если уборка не ваша вещь, и вы можете себе это позволить, предложите оплатить уборку, чтобы выполнить грязную работу. Одна глубокая чистка может длиться несколько недель, пока мама не сможет возобновить свою нормальную деятельность.
2 Принеси ей еду
Мама, выздоравливающая после кесарева сечения, наверняка оценит отсутствие необходимости готовить себе еду. Принесите ей еду на обед или бросьте ужин с бумажными тарелками, салфетками и посудой, которые можно выбросить в мусор для легкой уборки.
3 Сделайте ей полезные закуски
Сара Вагнер, член Американского колледжа акушерства и гинекологии, системы здравоохранения Университета Лойола, рассказала The Bump, что запор является распространенным явлением после кесарева сечения, поскольку требуется некоторое время, чтобы все нормализовалось, когда вы входите в брюшную полость хирургическим путем. Мамам кесарева сечения рекомендуется есть пищу, богатую клетчаткой, чтобы снова начать действовать. Вы можете помочь, принеся ей вкусные угощения с высоким содержанием клетчатки. Люди чаще едят здоровую пищу, если они уже приготовлены.
4 Притворись, что ты не слышишь ее пропускающий газ
Воздух попадает в вашу брюшную полость после кесарева сечения, что может быть болезненным и даже приводить к тому, что некоторые мамы неуправляемо пропускают газ. Хорошей новостью является то, что эти пуки, как правило, не вонючий вид и состояние обычно временное. Партнеры должны быть вежливы по отношению к этой ситуации, особенно если их значительный собеседник не касается ее телесных функций. Сдерживание пукает может стать болезненным и сделать уход за больным неудобным.
5 уронить некоторые продукты
Даже если вы не можете взять на себя обязательство готовить еду, бросая некоторые продукты, такие как фрукты, овощи, хлеб, сок или даже шампунь и банное мыло, можно спасти новую маму. Это особенно верно, если она дома одна, и ей по-прежнему не разрешено водить машину.
6 Помогите ей забрать ребенка
Одна из самых больших проблем, которую испытывают новые мамы после кесарева сечения, наклоняется, чтобы забрать своего ребенка. Вы можете очень помочь, забрав ребенка из кроватки или колыбели, чтобы маме не пришлось напрягаться.
7 Возьмите ее старших детей на день
Мамы со взрослыми детьми могут использовать перерыв для связи со своим новым ребенком. Это верно независимо от того, как вы поставите своего малыша. Предложите взять детей постарше на несколько часов. Уведите их во время поездки в парк, накормите их здоровым обедом или ужином и предложите помочь купать их и уложить их спать или спать, когда они вернутся домой.
8 Будь Ее Временным Шофером
Мамам не следует водить машину в течение как минимум двух недель после кесарева сечения в соответствии с Medline Plus и, безусловно, не следует водить машину, пока они не откажутся от своих обезболивающих. Предложите отвезти ее на любые последующие встречи, выполнить любые поручения или просто неспешно выехать из дома на некоторое время.
9 Займитесь ее грудой белья
Прачечная быстро накапливается, когда у вас есть новорожденный ребенок. Мамы, у которых только что была кесарево сечение, не должны наклоняться, чтобы выстирать белье из сушилки. Помогите ей, подбросив несколько грузов, сложите чистое белье и предложите убрать все это. Когда она увидит ящики, полные сложенного белья и подходящих носков, ты легко станешь ее любимым человеком.
10 предлагают присматривать за ребенком, чтобы она могла принимать душ / сон / какашки
Есть только свободный час? Предложите провести с ним время, проведенное с ребенком, чтобы он мог долго принимать душ, быстро вздремнуть или даже сидеть без перерыва на унитазе. Если ребенок дремлет во время вашего визита, вы можете использовать время, чтобы вытереть его кухню или опорожнить посудомоечную машину для нее.
11 Поощряйте ее ходить каждый день
Согласно WebMD, ходьба увеличивает кровоток и помогает предотвратить пневмонию, запоры и тромбы. Как только она будет готова к более длительной прогулке, предложите присоединиться к ней и ребенку в небольшой прогулке, чтобы получить ее кровь и немного свежего воздуха.