11 вещей, которые делают совместный сон труднее
Для многих родителей решение о совместном сне с ребенком не было тем, что они планировали сделать до рождения ребенка. Большинство из них устанавливают детскую комнату с красивой детской кроваткой и очаровательными постельными принадлежностями, где их малыш может спать целых восемь часов каждую ночь. Затем наступает реальность. Родителям надоело ходить туда и обратно всю ночь в детскую, и в конце концов ребенок остается в главной спальне, может быть, даже в главной кровати. Теперь вы официально являетесь спящим, что часто облегчает жизнь. Но есть также вещи, которые могут усложнить совместный сон.
Быть на расстоянии вытянутой руки от вашего ребенка в течение ночи может помочь всем членам вашей семьи спать дольше и спокойнее. Но совместный сон также является обязательством, которое часто имеет неопределенную дату окончания. Точно так же, как вы, вероятно, не планировали спать вместе, у вас может не быть установленного плана, когда нужно перевести ребенка в его собственную кровать. Является ли это тем, что ваш ребенок вырос и начинает занимать больше места, или вы, потому что вы жаждете больше времени наедине со своим супругом, ваши чувства по поводу совместного сна могут со временем измениться.
Вот некоторые вещи, которые могут затруднить совместный сон с вашим ребенком.
1 Вы получаете незапрошенный совет
Кажется, что у каждого есть мнение о том, как вы должны быть родителями, и где спит ваш ребенок - не исключение. Сон моей семьи стал чем-то вроде грязного маленького секрета после того, как мне неоднократно говорили, что я балую своего ребенка, что я поощряю вредные привычки, что мои дети никогда не будут спать самостоятельно и что это вредно для здоровья. В конце концов, мы перестали заботиться о том, что думают другие люди, но как новые родители это заставило нас постоянно подвергать сомнению наше решение о совместном сне.
2 У вас есть небольшая кровать
Если вы делите постель со своим супругом и ребенком, не только маленькая кровать может быть неудобной, но и опасной. Доктор Сирс рекомендует использовать кровать размера «queen-size» или «king-size» для совместного сна, чтобы у родителей и ребенка было достаточно места для безопасного переворачивания.
3 У вас больше одного ребенка
Если вы уже делите кровать с малышом, подумайте о том, чтобы держать ребенка в комнате, но в отдельной кроватке, колыбели или игровом дворе. Kids Health From Nemours предупредил, что дети не должны спать на одной кровати с другими детьми, особенно с малышами, потому что они не знают о присутствии ребенка во время сна. Организация также рекомендовала не разделять кровать с младенцем в возрасте до четырех месяцев.
4 Ваш ребенок шумный спящий
Некоторые дети издают много шума, когда спят. Они могут хрюкать, стонать, болтаться или булькать всю ночь. Если вы плохо спите, эти звуки могут держать вас ночью, заставляя вас терять еще больше сна, чем вы уже есть. Согласно The Bump, эти звуки часто начинаются примерно на второй неделе жизни и могут длиться до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится около шести месяцев, и он проводит больше времени в быстром сне. Некоторые звуки могут указывать на проблемы с дыханием, поэтому важно сообщить об этом вашему педиатру.
5 Ваш супруг храпит
Возможно, вы уже привыкли к звуку храпящего супруга, но ваш новорожденный ребенок может этого не делать, особенно если храп начинается после того, как ребенок заснул. Хорошая новость заключается в том, что дети привыкли к звукам относительно быстро и скоро будут спать прямо через храп.
6 Ваш партнер не хочет спать
Ваша мечта о семейной кровати не может быть мечтой вашего партнера. Беременность и Малыш предположили, что для того, чтобы совместный сон работал лучше, оба родителя должны согласиться и чувствовать себя комфортно с совместным сном. Наличие одного партнера, который не чувствует себя комфортно в совместном сне, может заставить его чувствовать себя смещенным и создать проблемы в ваших отношениях.
7 Вы беременны
Беременной маме достаточно трудно хорошо выспаться ночью, особенно если она делит кровать с двумя другими людьми. Естественно, вы становитесь больше, что может сделать постель супер тесной и неудобной. Подумайте о том, чтобы поставить в свою комнату детскую кровать или маленький матрац, чтобы ребенок мог спать, чтобы вы могли продолжать жить в одной комнате, и каждый мог бы выспаться.
8 Ваш ребенок не уснет, если вы не в постели
Одна из величайших особенностей совместного сна заключается в том, что ваш ребенок обычно может заснуть ровно через 2, 5 секунды - конечно, когда мама ложится спать. В отличие от родителей, которые усаживают своих детей в постель и уходят, многим спящим детям трудно уснуть без родителей на их стороне. Любая уставшая мама знает, что независимо от того, насколько хороши ваши намерения по отношению к Netflix, и будьте спокойны, когда малыш спит, как только вы ложитесь, вы тоже как свет.
9 Вы пытаетесь отучить ночь
Когда ваш ребенок привык к тому, что в течение всей ночи он имел неограниченный доступ к молоку, ночное отлучение от груди может быть трудным и казаться почти невозможным. Некоторые мамы, которые готовы к ночному отлучению от груди, находят, что их единственный выбор состоит в том, чтобы перевести их малыша из семейной кровати.
10 Ваш ребенок мочит постель
Каждый из родителей, живущих в одной постели, просыпается в моче из-за протекающей пеленки. Даже если ваш малыш обучен горшку, случайное смачивание в постели не редкость. На самом деле Very Well отметил, что 15 процентов детей все еще регулярно мочат постель в пять лет. Это не только неудобно для всех в постели, но и многократное смачивание в постели может привести к появлению постоянных пятен и затяжного запаха в вашей дорогой кровати размера "queen-size" или "king-size".
11 Вы хотите, чтобы ваша спальня вернулась
Сон это замечательный опыт, пока это не так. Может быть, ваш ребенок стал таким большим, что никто больше не может спать спокойно. Может быть, вы просто хотите вернуть свое убежище без детей. Доктор Крейг Канапари, директор Йельского педиатрического центра сна, написал на своем веб-сайте, что пора прекращать совместный сон, когда он больше не работает.