10 способов сделать веселье в животике
Вы, наверное, знаете, время живота важно, но попробуйте рассказать об этом ребенку! Просто потому, что это укрепляет его грудь, руки и основные мышцы; готовит его к сидению и ползанию; и помогает предотвратить синдром плоской головы, не значит, что ему это нравится.
Но вы можете помочь сделать время для живота более увлекательным для ребенка (и мамы) с помощью этих полезных советов и приемов.
1. Быть там
Вы не просто шлепаете ребенка на ее живот и смотрите на расстоянии. Спускайтесь на пол, смотрите в глаза, пойте, делайте смешные лица и звуки и, как правило, подбадривайте ее. Точно так же, как вам может понадобиться приятель по тренировкам, она усердно работает и нуждается в вас, чтобы помочь ей сплотиться.
2. Не дави
Время живота необходимо, но это не марафон. В начале, если ребенок может выдержать только 15 секунд времени животика, прежде чем плакать, то это то, что он может сделать. Вы хотите достичь мягкого баланса между поддержкой ее и побуждением ее сдвинуться за пределы своей зоны комфорта (что, давайте посмотрим правде в глаза, вероятно, не время для животика). Так что выкопайте ее, когда она начнет казаться расстроенной, и попробуйте позже, когда она лучше отдохнет и накормится.
3. Создайте Книжную Стену
Вместо вашего улыбающегося лица ребенку может понравиться смотреть на красивые, яркие обложки ее любимых книг, пока она делает свой TT. Поставьте их перед ней, как маленькую стенку, чтобы наблюдать (подумайте о себе, читающем журнал на беговой дорожке). Это, вероятно, и отвлечет, и возбудит ее.
4. Будь Полом
Если время живота у вас на животе, груди или на коленях, это считается! Малышке все еще приходится поднимать голову и использовать те же мышцы, что и на полу, но она справляется со своим любимым человеком. (Или люди, если ваш партнер присоединяется.) Просто убедитесь, что вы где-то с большой площадью вокруг вас, например, с кроватью, чтобы ребенок не мог скатиться и получить травму. Вы также можете нести ее, чтобы она была на животике лицом к полу. Она не получит все выгоды, но некоторые!
5. Разложите игрушки
Когда ваш ребенок станет более терпимым к животику, он захочет что-нибудь сделать, пока он там. Поставьте вокруг него несколько любимых игрушек - если они будут скрипеть, морщиться или греметь, тем лучше. Когда ему будет удобно с ними играть, тогда оставь одну вне досягаемости. Он начнет пытаться понять, как стать ближе, таким образом, отвлекая его от времени живота (и, возможно, разочароваться, так что следите за этим и подбирайте его по мере необходимости).
6. Есть мяч
Некоторым малышам нравится ощущать мяч для йоги под животом. Слегка сдуйте большой шарик и осторожно переверните животик ребенка. Вероятно, у него будет крутой опыт «я лечу!» В этой скрытой позиции ТТ.
7. Дайте импульс
Некоторые устойчивые ко времени животики хорошо реагируют на маленькое полотенце, свернутое под их грудью. Это дает им дополнительную поддержку, в которой они нуждаются, чтобы чувствовать, что их действительно повышают, и поэтому они (в теории) будут менее разочарованы.
8. Получи Тебя Тренажерный Зал
Хотя одеяло подойдет, время в животике станет примерно в тысячу раз веселее в спортивном «спортзале». Здесь нет эллиптических игрушек, но висячие игрушки, напольное зеркало и забавный постеленый коврик помогут ребенку почувствовать себя таким целым животиком. время вещь на самом деле приятна. Нам особенно нравятся спортивные залы Skip Hop за их мягкие цвета и тот факт, что они не обрабатываются негорючими химикатами.
9. Tummy Time Prep
Перед животом убедитесь, что ребенок хорошо сыт, отрыгнут и хорошо отдохнул. Расшатанная, уставшая, голодная малышка не будет улучшать свое настроение при выполнении тяжелых упражнений. Если ваша конфетка имеет большой сплиттер, подождите немного после кормления, иначе у вас будет беспорядок.
10. Сделай это много
Физиотерапевты рекомендуют детям делать от 30 до 90 минут кумулятивного времени на животе в день! Вроде бы очень много, но вы можете справиться с этим, проводя время в животе в обычные рутины - сделайте немного до или после смены подгузников; каждый раз, когда вы кладете ребенка, сначала ставьте ему животик; уделять много времени своей игре, пока он в животе. Хотя вы можете и не набрать это число, чем больше вы будете к нему стремиться, тем сильнее будет ребенок, и, скорее всего, оно будет более естественным и комфортным как для него, так и для вас.