10 способов соблазнить суетливого малыша кушать
Точно так же, как вкус каждого взрослого человека, и у всех нас есть наши любимые блюда, так же как и у могучего малыша.
Но рабство над едой, которая никогда не касается ваших маленьких губ из-за отказа, может деморализовать, и после продолжительного отказа это становится разочаровывающим и приводящим в бешенство.
Не занимаясь слишком глубокими исследованиями, можно с уверенностью сказать, что ни один ребенок никогда не умирал от употребления только йогурта, огурца с очищенной кожей и бутербродов с вегемитом в течение года, но, вероятно, есть исследования, позволяющие предположить, что родители почти сошли с ума от беспокойства.
ребенок, начинающий ходитьХорошие пищевые привычки должны начинаться рано, и помните, что ваш ребенок ест только то, что вы им предлагаете.
Предложите им множество свежих, питательных вариантов для создания привычек на всю жизнь.
Если у вас дома есть проблемы с едой, попробуйте некоторые из этих тактик, чтобы перехитрить вашего суетливого ребенка.
Слушайте подкаст о кормлении суетливых малышей ниже.
Слушайте позже на своем iPhone, загрузив этот подкаст через iTunes:
Скачать подкаст сейчас
Держите это весело и красочно
Добавляя множество различных цветов на тарелку, вы можете соблазнить их творчество. Яркие тарелки с несколькими вариантами дают больше шансов что-нибудь съесть. Если еда была отклонена, попробуйте снова через несколько недель.
Вовлеките детей
Если вы не чувствуете, что ваш малыш уже готов помочь вам готовить, как насчет того, чтобы передать им еду, когда вы достаете ее из холодильника и попросите положить ее на прилавок для вас, или передаете еду для супермаркет?
Вовлекая их в этот процесс, вы можете создать интерес к еде.
Ешь со своими детьми
Это может быть непросто, если время приема пищи для детей раньше, чем вы хотите есть, но вы часто будете замечать, что если вы все сядете вместе, выключите телевизор, поедаете одну и ту же еду, то время приема пищи станет намного спокойнее.
Предлагаем разнообразные продукты
Даже если кажется, что вашего малыша интересуют только очищенные кусочки яблок и бутерброды с арахисовым маслом в течение нескольких недель, продолжайте предлагать разные вещи. Возможно, вам придется предложить то же самое до 15 раз, прежде чем вам повезет.
Не бойся аромата
Взрослые любят взрывной аромат и дети тоже. Часто вы увидите, что детское меню жареное и / или мягкое. Ваши дети любят есть специи, будут любить травы, а если вы играете, даже немного чили. Вы будете удивлены тем, что они попробуют, и как.
Используйте позитивные слова
Когда вы говорите о еде, используйте восторженные слова. Сказать что-то вроде «это вкусно и это заставит ваше тело чувствовать себя великолепно!» Или «это даст вам много энергии для бега» - отличный способ создать положительные пищевые ассоциации.
Прием пищи
Как и во время сна, малыши процветают на рутине. Детям необходимо трехразовое питание и две закуски в день, поэтому крайне важно, чтобы они не перекусывали слишком близко к еде. Держите еду примерно в одно и то же время, а если нет, сядьте за стол с выключенным телевизором.
Держите их интересными
Двухразовое питание - отличный способ заинтересовать малышей; несладкий курс, сопровождаемый сладким курсом. Ваше сладкое блюдо не обязательно должно быть шоколадным мороженым; фрукты и йогурт с низким содержанием сахара, или даже пудинг с хлебом и маслом, являются отличными вариантами для обеспечения достаточного потребления калорий, если вы боретесь с несладкими.
Подкупать или не подкупать?
Так. Очень. Заманчиво. Краткосрочные выплаты - это как раз то, но в долгосрочной перспективе вы можете создавать проблемы, связанные с едой. Здоровое питание - это награда. Помните, если вы начнете подкупать, чтобы поесть, когда это прекратится?
Оставайтесь расслабленными и спокойными
Борьба за продовольствие может стать мощной игрой за власть. Характеры могут вспыхнуть, еда может летать, и слезы могут преобладать - ваши и их. Просто сохраняйте спокойствие и знайте, что этот этап скоро пройдет.