10 способов стать счастливой мамой
Быть мамой, сидящей дома, - тяжелая работа. Это может быть изолирующим, требовательным и утомительным - это, безусловно, одна из самых сложных вещей, которые может сделать родитель. Тем не менее, это также может быть прекрасным подарком для вас и вашей семьи. Во-первых, вы должны найти способ выжить.
Вот как - от мамы, которая выжила - и (в основном) процветала - в окопах SAHM.
1. Принимай душ и одевайся каждый день
Не сдавайся. Да, через пять минут после того, как вы их наденете, эта чистая одежда будет запекаться слюной или маком с сыром, но это того стоит. Покажите себе уважение и найдите время, чтобы заботиться о ваших основных потребностях каждый день.
2. Выходите из дома ежедневно
Вы должны выходить из дома каждый день. Иногда по утрам это будет похоже на катастрофическую борьбу. Идея упаковки сумки для пеленок, подготовки и решения мировых проблем может вызвать некоторое беспокойство, особенно если ребенок, которого вы вывозите, - полный суета. Но вы должны выйти в мир. Быстрые разговоры с баристами в Starbucks и кассирами в Target могут избежать изоляции.
3. Найти хобби
Не заставляйте своего ребенка / выдавать всю свою личность. Найдите хобби с ними или во время сна. Подумайте о шитье, крафтинге, блогах, фотографии, гитаре, управлении 5К, письме или рисовании. Найдите занятие, которое принадлежит вам и приносит вам радость, то, во что вы можете инвестировать без какого-либо давления или конкуренции, и предоставляет вам отличные возможности за пределами рисования пальцев и пузырей.
4. Читайте родительские блоги, сайты и статьи - все виды
Блоги и сайты для родителей честны, правдивы и сыры. Чтение истории о достаточно смелой матери, чтобы разделить ее смущение и борьбу, может напомнить вам, что вы не одиноки. С осторожностью относитесь к тем, кто «подделывает книгу» и вкладывает туда только славу. Дружелюбный голос в Интернете напомнит вам, что это не только вы, и это будет теплое объятие.
5. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать
Легко сосредоточиться на всем, от чего вы отказались: зарплате, ланче, ношении красивой одежды, времени, чтобы назначить встречу с врачом, быстрой поездке в магазин, чтобы забрать некоторые вещи и т. Д. Когда приходят эти мысли, сделайте глубокий вдох и запомните все, что ты можешь сделать. Вы можете вытереть слезы своих детей, обнять их, когда захотите, исследовать мир с ними и отвечать на все их вопросы, когда они у них есть.
6. Отойди от Pinterest
Вы можете начать просмотр с целью найти отличные, простые поделки с вашим ребенком / ребенком. Но в конечном итоге вы будете втянуты в бесконечную яму с леденцами, которые в конечном итоге заставят вас почувствовать, что вы недостаточно креативны. Не будь матерью кого-то другого; будь матерью ты. Найдите способ, который работает для вас и ваших детей.
7. Скажи нет
Мамы, сидящие дома, имеют тенденцию говорить «да» всем этим - распродажа выпечки, церковный базар, школьный пикник, домашнее тестовое месячное тесто - всякий раз, когда его спрашивают, возникает чувство долга. Как будто какая-то часть вас говорит: «Я просто остаюсь дома». Не поддавайтесь на это! Вы имеете полное право сказать «нет» нежелательным обязательствам, потому что ваша тарелка такая же полная.
8. Будьте добры к своему партнеру
Не надейтесь на то, что ваш партнер будет вашим чувством валидации или вашей ежемесячной положительной оценкой эффективности. Не требуйте, чтобы ваш муж предугадывал ваши потребности. Вокализируйте позитивно, с чем вам нужна помощь и как вы себя чувствуете. Даже если вы целый день сидите дома с детьми, для вашего супруга жизнь не так проста. Так что не соревнуйтесь и будьте сострадательны друг к другу.
9. Позвоните в подкрепление
Это не признак слабости, если вам нужен перерыв. Когда родственник или друг предлагает взять детей на вечер, скажите «да!», А затем верните услугу, когда можете. Вы также можете нанять кого-то, чтобы помочь вам. Даже четыре часа в неделю, чтобы купить педи, погулять или повесить с другом, может восстановить вас. Не думайте, что, отдавая себе перерыв или полагаясь на поддержку, вы никоим образом не выполняете свою работу. Ваша работа 24/7; Вы можете взять (и нужно) случайный перерыв.
10. Знайте, что Perfect не вариант
Признать и принять это. Есть миллионы способов зачать ребенка, поэтому не сравнивайте. Будьте мягкими и прощающими с собой и делайте все возможное. Вы испортите (гарантировано), но то, что определяет великую мать, - то, как эти ошибки обработаны. Дайте себе место быть несовершенным. Ваши дети будут в порядке, если вы любите их правильно.