10 вещей, которые никто не расскажет вам об этой первой послеродовой какашке, но я расскажу
Будущие мамы, я знаю, что вы, возможно, не привыкли говорить с незнакомцем о движениях кишечника, так что это, вероятно, делает вас немного неловко. Поверьте мне, через несколько лет, а также после нескольких взрывов пеленок и несчастных случаев с тренировками, вы, вероятно, будете настолько равнодушны ко второму номеру, что начнете дискуссии по этому поводу.
Давай начнем с самого начала материнства. Я собираюсь рассказать вам об этой первой послеродовой какашке. Не вежливая вежливая версия того, что происходит, а покрытая сахаром «У вас может быть немного дискомфорта», а настоящая, грубая, нефильтрованная правда. Честно говоря, ваша первая послеродовая какашка действительно будет отстойной, или, точнее, действительно дует (каламбур всегда предназначен).
Это ужасно.
Я не пытаюсь вас напугать, но вы заслуживаете знать правду. Это тяжело (буквально), а также буквально боль в заднице, вульве, промежности и желудке. Моя первая послеродовая какашка была не просто болезненной, это было страшно, потому что никто не сказал, что это будет так ужасно. Кроме того, болеутоляющие лекарства, которые они давали мне от моих порванных половых губ, и общий дискомфорт от изгнания шестифунтового ребенка из моего влагалища сделали все намного хуже. В результате я принял больше лекарств, что положило начало порочному циклу и серьезно усугубило проблему. Леча после родов, много. Это не было легко или гладко, и это вызвало у меня кровотечение через три дня после наложения швов на вульву. Не круто.
Почему никто не предупредил меня?
Люди редко говорят о плохих или грубых частях материнства, кроме меня, потому что у меня нет границ. Шучу. Честно говоря, я хочу, чтобы вы знали, чего ожидать и имели несколько идей о том, как сделать это немного меньше, ну, черт побери. Итак, если вы думаете, что можете справиться с правдой (и даже с еще более плохими каламбурами), продолжайте читать десять вещей, которые никто больше не расскажет вам об этой первой послеродовой какашке.
Больно
Это действительно больно . Если вы поставите вагинально, как я, ваши вульва и промежность могут быть разорваны, зашиты беспорядок. Если вы родите через кесарево сечение, у вас будет новый разрез и запоры, с которыми вам придется бороться. Независимо от способа доставки, ваша первая какашка будет больно.
Это может быть хуже, чем труд
Я думал, что моя первая какашка была хуже, чем рабочая сила. В конце концов, у меня не было эпидуральной анестезии, когда я сидел на унитазе. Я буквально плакала, поэтому мой бывший муж бросился посмотреть, что случилось. Однако он не стал держать меня за руку, как он делал это во время родов. Что за придурок.
Вы должны использовать умягчители стула
Если бы я мог вернуться назад во времени и дать себе один совет о послеродовой какашке, я бы сказал себе принимать столько смягчителей стула, сколько было безопасно сразу после родов и через равные промежутки времени, особенно когда я принимал обезболивающие препараты.
Нужно быть осторожным
Помедленнее и не напрягайтесь. Используйте табуретку, чтобы поднять колени выше, особенно если у вас низкий рост, как у меня. Последнее, что вы хотите, это геморрой на фоне другой боли, которую вы чувствуете.
Вы должны использовать обезболивающий спрей
Больница, куда я доставила, дала мне бутылку от обезболивающего спрея, чтобы распылять на мою вульву, когда я мочилась. Это работает и для покалывания. Распылите его, дайте ему шанс поработать, а затем попробуйте.
Вы не можете откладывать это навсегда
Чем дольше вы ждете, тем хуже, тем больше будет и дольше. Не откладывайте это, независимо от того, насколько вы напуганы. Доверьтесь мне.
Вы должны избегать сыра (и других молочных продуктов), пока дела не начнут двигаться
Сыр это жизнь. Я полностью понимаю, но последнее, что вы хотите, это быть еще более запор, когда вы пытаетесь изматывать в первый раз после родов.
Вы должны есть больше клетчатки
Если вы не можете найти время, чтобы съесть фрукты, овощи или цельнозерновые продукты, особенно пытаясь ухаживать за новорожденным, подберите пищевые добавки с клетчаткой и добавьте их в свой режим.
Вам нужно оставаться гидратированным
Сохранение гидратации важно для лечения, кормления грудью (если вы решите кормить грудью) и общего состояния здоровья. Это также важно для изматывания. Трудно думать о других вещах, когда они не номер один или номер два в вашем списке приоритетов. Старайтесь пить не менее 8-10 стаканов воды в день. Вы могли бы даже принести чашку с водой, которую они дают вам в больнице, чтобы она была рядом с вами.
Знайте, когда позвонить вашему провайдеру
Слишком долгий срок без доставки может привести к серьезным проблемам. Если вы уже попробовали все остальное и все еще не можете покакалить, не стесняйтесь звонить своему провайдеру. Они могут порекомендовать что-то, чтобы помочь или исключить медицинскую причину.
Будучи мамой, ты научишься иметь дело с серьезными грубыми вещами. Ваша первая послеродовая какашка - это только начало. Это может быть трудно (буквально) или болезненно (также буквально), но вы можете сделать номер два (хорошо, что это не было смешно).