Грибной суп с петрушкой

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Для женщины, которая хочет забеременеть, очень важно, чтобы ее менструальный цикл и цикл овуляции оставались регулярными, и правильное питание имеет большое значение для обеспечения этого. Это бархатистый, но легкий суп - с низким содержанием калорий и добротой грибов. Это идеальная и питательная закуска между приемами пищи.

Подачи	Время подготовки	Время готовки
4 человека	5-10 минут	20-25 минут

Ингредиенты

• 3 столовые ложки муки
• 4 стакана воды
• 2 куриных бульонных кубика (по желанию)
• 5 унций грибов шитаке, нарезанных ломтиками
• 1 стебель сельдерея
• 1 столовая ложка светлого масла (по желанию)

метод

Шаг 1

В блендере смешайте холодную воду и муку до однородной массы

Шаг 2

Налейте в средний горшок и установите огонь на средний

Шаг 3

Добавить сельдерей, грибы, куриные слитки, масло и довести до кипения

Шаг 4

Накрыть крышкой и тушить, пока овощи не станут мягкими. Это займет около 20 минут.

Шаг 5

Удалите сельдерей и чашку супа и поместите в блендер, смешайте до однородного состояния

Шаг 6

Верните его в кастрюлю и оставьте на медленном огне еще на несколько минут.

Пищевая ценность

81 ккал2, 2 г3, 2 г11, 2 г8 мг425 мг70 мг

Калории

Белки

Жир

углеводы

холестерин

натрий

калий