10 продуктов для беременных, которые вам нужны

Содержание:

Беременность может быть прекрасным временем в жизни женщины. Ее тело меняется каждый день, когда растет ее ребенок. Тем не менее, беременность не всегда солнечный свет и радуга. Некоторые женщины испытывают головные боли, бессонницу и отеки ног - это лишь некоторые не очень сильные симптомы. К счастью, есть много продуктов, которые сделают вашу беременность более приятной. Вот 10, в которые вы обязательно должны инвестировать:

1. Крем для живота

В вас растет маленький человек, что означает, что ваше тело - особенно ваш живот - претерпит некоторые радикальные изменения. Чтобы этот процесс проходил более гладко, ваша кожа должна быть более увлажненной, чем обычно. Проходя триместры, вы можете заметить, что ваша кожа более обезвожена, чем вы привыкли, поэтому вам захочется пить больше воды. Кроме того, использование увлажненного лосьона, масла или крема сделает вашу кожу более упругой, что позволит ей легче растягиваться. Это также может предотвратить образование растяжек.

Сделайте свое исследование, чтобы увидеть, какая марка крема для живота подходит именно вам. Для беременной женщины лучше всего идти с чем-то нежным и без запаха, потому что ваше тело и чувства могут быть повышены в это время.

Проверьте этот крем для живота на Amazon

2. Подушка для тела

Теперь, когда вы беременны, многие ваши повседневные дела должны быть изменены. Одной из самых важных является сон. Большинство женщин испытывают трудности со сном во время беременности, будь то из-за постоянных ворочаний или поворотов ног. Вот где подушка тела может помочь. Мягкая подушка поддерживает спину, живот, колени, ноги и бедра. Подушка снимает боль в суставах, которую вы можете почувствовать, чтобы вы могли спать спокойно и комфортно.

Посмотреть эту подушку для беременных на Amazon

Существует множество видов и размеров подушек на выбор, включая U-образную и C-образную форму. Оба варианта позволяют вам перемещать свое тело в разные положения, чтобы вы и ребенок могли хорошо выспаться ночью.

3. Утреннее недомогание

Вы можете быть одной из тех счастливых женщин, которые не испытывают утреннюю тошноту, но, скорее всего, это не так. В начале беременности большинство женщин испытывают сильную тошноту, но это не обязательно утром! Это может произойти в любое время суток с различной степенью тяжести. Вот несколько вариантов утреннего недомогания:

Ешьте пару соленых крекеров.
Сосать по беременности леденец. Они входят в успокаивающие ароматы, такие как лаванда или имбирь.
Попробуйте лекарства от морской болезни.
Нюхайте свежий аромат, как лимон или апельсин.
Оставайтесь увлажненными, выпивая не менее восьми стаканов воды в день.

4. Электрогрелка

Ваши ноги могут болеть после целого дня ходьбы на них со всем лишним весом. Электрогрелка поможет вам расслабиться и даже снять боль. То же самое происходит, если вы испытываете боль в нижней части спины. Подсказка: самая низкая температура, вероятно, достаточно теплая для вас и ребенка.

5. удобная обувь

Помимо того, что у вас болит, есть большая вероятность, что ваши ноги будут опухать по мере того, как ваша беременность прогрессирует, поэтому выбор правильной обуви жизненно необходим. Вы захотите купить туфли и шлепанцы. Эти туфли удобны, чтобы помочь вам ходить с легкостью.

6. Удлинители гардероба

Независимо от того, где вы находитесь во время беременности, вы, вероятно, заметили, что ваше тело меняется. И хотя это неизбежно, что вам придется покупать одежду для беременных, это не значит, что вам придется покупать совершенно новый гардероб. Вот где пригодятся удлинители одежды. Это изящные маленькие резинки, которые обтягивают пуговицы ваших брюк, чтобы они удобно сидели на протяжении всей беременности.

Посмотреть эти удлинители на Amazon

7. Бюстгальтеры для кормления

Вы не будете кормить их до тех пор, пока не выскочит ваш малыш, но есть большая вероятность, что ваша грудь будет увеличиваться во время беременности. Купите пару бюстгальтеров для кормления до рождения ребенка, чтобы вы могли привыкнуть их носить. Таким образом, вы не будете чувствовать себя неловко, как только осядет молоко.

Вы еще не готовы отказаться от своего любимого бюстгальтера без беременности? Купите пару удлинителей бюстгальтера. Они увеличивают размер полосы, поэтому ваш бюстгальтер не врезается в спину.

8. Железные таблетки

И вы, и ваш малыш выиграете от железосодержащих добавок. Они не только помогут вашему малышу окрепнуть, но и помогут справиться с усталостью во время беременности.

«Скорее всего, ребенок будет держать вас ночью».

9. Средства от сна

Неважно, если у вас самая удобная кровать в мире, ребенок все равно будет держать вас ворочаясь всю ночь. Для тех ночей, когда кажется, что вы просто не можете заснуть, используйте средство, например, «Спасительный сон». Вы наносите его на язык перед сном, и вы легко можете упасть. Не делайте это привычкой, но держите это рядом, потому что это может пригодиться.

Проверьте эти самые продаваемые железные таблетки.

10. Пренатальные витамины

Вероятно, неудивительно, что если вы беременны, вам следует ежедневно принимать витамины для беременных. Эти таблетки содержат фолиевую кислоту, железо и кальций - все ингредиенты для здорового и крепкого ребенка и мамы! Если вы не очень хорошо принимаете таблетки (пренатальные витамины, как правило, большие), вы можете найти их в жевательной или липкой форме. Просто убедитесь, что проверили заднюю часть контейнера, чтобы увидеть, что в нем есть все необходимые ингредиенты.

Проверьте эти самые продаваемые дородовые витамины.