10 продуктов питания, которые каждая новая мама должна рассмотреть, чтобы пробраться в ее комнату труда и доставки
Когда мой первый ребенок родился семь лет назад, я был идеальным пациентом и всегда следовал инструкциям моей акушерки. Я был так напуган, что собирался сделать что-то «не так», поэтому я ничего не ел после того, как мы зарегистрировались на работу и доставку. По крайней мере, не сразу. Теперь, когда я несколько раз проходил роды, я могу с уверенностью сказать, что в это время я определенно буду красть еду. Фактически, я говорю всем своим беременным друзьям мой список продуктов, которые каждая новая мама должна рассмотреть, чтобы пробраться в ее комнату труда и доставки; Вы знаете, проявляя свою судьбу и тому подобное.
Для рождения моего первого ребенка я зарегистрировался в больнице в 6:00 вечера. Раньше я наслаждался легким обедом, но не ел много. Примерно через 15 часов я был настолько голоден, что попросил акушерку поесть. Она буквально сказала: «О, дорогая, я не знала, что ты не ел. Давай перекусим. Тебе нужны силы». Я нашел батончик мюсли в нижней части своего кошелька и съел его за три укуса. Затем у меня был эскимо (на вкус как лучшее, что я когда-либо ел) и банка со спрайтом. Хотел бы я говорить раньше.
Во второй раз, когда я пошла на работу и роды, я была уверена, что упаковала некоторые закуски и спортивные напитки в свою больничную сумку. Я говорил за себя и то, что мне было нужно. Я даже попробовал шесть порций моего любимого крафтового пива после родов. (Тссс. Не говорите медсестре.) И в этот раз я надеюсь, что персонал больницы будет в порядке, когда я буду есть во время родов. Если нет, то я, вероятно, собираюсь что-то украсть, я такой бунтарь, и я знаю, что мне нужно, чтобы пройти через это. Так что, да, следующие вещи обязательно придут со мной в комнату доставки. #Жаль не жаль
орешки
Орехи являются отличным источником белка и клетчатки с высоким содержанием питательных веществ, портативны и легки в употреблении (и их легко спрятать от подозрительных медсестер).
Гранола Бары
Портативный, здоровый и не скоропортящийся; Вы можете принести несколько, если ваш труд длится дольше, чем вы ожидаете. Поверь мне, когда я скажу, что ты захочешь перекусить в баре с гранолой, особенно если еда в больнице - отстой.
Фрукты
Клетчатка важна для послеродовой какашек, поэтому фрукты обеспечивают быструю, легко доступную энергию и тонну клетчатки.
чепуха
Если вы не можете перекусить целыми фруктами, вам могут подойти пакеты с яблочным соусом или другие фруктовые смеси. Кроме того, они - хорошая практика для того, чтобы съесть остатки вашего ребенка для еды или закусок.
Спортивные напитки
Я получил супер обезвоженный во время моего первого родов. В следующий раз я принесла несколько спортивных напитков, и они сильно изменились.
Замороженные угощения
Пошлите своего человека поддержки для фруктового мороженого или слякоти. Доверьтесь мне. Пожалуйста.
Сыр
Я люблю сыр. Во второй раз я принесла в больницу сыр (опять же с едой для малышей) и творог. Так вкусно Только не переусердствуйте, или это может усугубить послеродовой запор.
Кислая конфета
У меня был гиперемезис гравидарный во время моей второй и текущей беременности. Кислый леденец - единственное, что успокаивает мой желудок. У меня есть сумки, спрятанные по всему дому, в машине, и в моей больнице лежат сумки, на случай, если меня тошнит во время родов.
Шоколад
Потому что это шоколад, а ты рождаешь человека, ты крутишь себя!
выпивка
Если вы пьете, нет лучшего времени для тоста, чем после 40 недель трезвости и роста человека в вашем теле. Только не забудь открывалку для бутылок. Они, вероятно, не будут иметь один на станции медсестры.
Вышеуказанная фотография буквально является праздничным подарком, который мой супруг подарил мне в этом году, поэтому у меня есть из чего выбрать, когда я направляюсь в больницу.
Ура!