10 лучших упражнений для детей

Содержание:

В этой статье

• Что такое упражнения для мозга?
• Преимущества упражнений Brain Gym для студентов и детей
• Эффективные и простые упражнения для тренировки мозга, которые должен выучить ваш ребенок

Как родитель, вы всегда хотите лучшего для своего ребенка, будь то лучшая одежда, его любимая игрушка или даже светлое будущее. Вы хотите сделать все от вас зависящее, чтобы ваш ребенок оставался лучшим во всем, что он / она хочет делать. И интеллект играет большую роль в этом.

Мы не можем сказать, что интеллект - это ключ к успеху, но они идут рука об руку. Обладая более высокими когнитивными навыками, ваш ребенок сможет быстрее учиться и понимать и даже преуспевать в различных тестах и ​​экзаменах, которые будут у него в будущем. И не очень сложно помочь вашему ребенку туда добраться. Некоторые упражнения для тренировки мозга могут помочь улучшить его / ее память наряду с их логическим мышлением и когнитивными навыками.

Большая часть развития мозга ребенка происходит в первые несколько лет его жизни. И если вы включите упражнения для мозга в этом возрасте, преимущества помогут вашему ребенку.

Что такое упражнения для мозга?

Как и любое другое упражнение для укрепления мышц, упражнения для мозга стимулируют деятельность мозга и включают основные задачи и действия, которые необходимо выполнить. Эти упражнения содержат несколько движений, которые помогают вашему ребенку в ушах, глазах, голове, конечностях и общей координации тела. Они содержат простые движения, которые помогают в нескольких областях, таких как,

• объем памяти
• концентрация
• координация
• Академики
• Организационные навыки
• Отношение
• Самоответственность
• Отношения

Хотя не совсем понятно, почему и как они помогают, многие родители и люди, которые их использовали, сообщили, что эти простые движения принесли существенные улучшения во всех областях, упомянутых выше.

Преимущества упражнений Brain Gym для студентов и детей

• Помогает вашему ребенку становиться острее и умнее.
• Повышает самооценку и уверенность вашего ребенка.
• Улучшает здоровье и повышает иммунитет и исцеление у вашего ребенка.
• Улучшает зрение
• Улучшает их творчество
• Повышает их коммуникативные навыки

Эффективные и простые упражнения для тренировки мозга, которые должен выучить ваш ребенок

1. Двойной каракули

Это двустороннее упражнение по рисованию, в котором ваш ребенок рисует два изображения обеими руками. Это помогает улучшить некоторые навыки, такие как изучение точности правописания, написание и распознавание символов, расчет и т. Д.

2. Крест Ползает

В этом упражнении ваш ребенок будет медленно двигать левой рукой к правой ноге. Медленное движение повышает умственную координацию и внимание вашего ребенка. Это может помочь снять стресс и лучше сосредоточиться на учебе.

3. Ленивые восьмерки

Это упражнение требует, чтобы ваш ребенок нарисовал восьмерку на листе бумаги или в воздухе, используя свои руки. Это ослабляет мышцы на руках и запястьях и активизирует творческую сторону вашего ребенка. Он также улучшает зрение благодаря координации глазных мышц и периферическому зрению.

4. Слон

Пусть ваш ребенок протянет руки и положит его рядом с ухом с той же стороны. После этого позвольте им нарисовать знак бесконечности вытянутой рукой как минимум 3 раза и повторите с другой рукой. Это улучшает умственный и физический баланс вашего ребенка, а также помогает правильно слушать слова.

5. Активная рука

В этом упражнении вашему ребенку нужно вытянуть одну руку и удерживать другую под прямым углом, чтобы удерживать вытянутую руку на месте. Это не только увеличивает силу верхней части тела вашего ребенка, но также улучшает координацию рук и глаз у вашего ребенка.

6. Сова

Пусть ваш ребенок сядет удобно и поднесет одну из его / ее рук к противоположному плечу. Позвольте ему / ей держать руку неподвижно и слегка сожмите плечо возле мышцы трапеции, а затем медленно поверните голову к плечу и сделайте глубокий вдох. Это улучшает кровообращение и улучшает память и внимание вашего ребенка.

7. Гравитационный планер

Пусть малыш сядет прямо на стул, а затем попросит его / ее вытянуть ноги. Позвольте ему / ей пересечь правую ногу через левую лодыжку. Затем попросите его / ее сделать глубокий вдох и наклониться вперед, чтобы достичь ступней. Это увеличивает поток крови и кислорода, а также растягивает подколенное сухожилие вашего ребенка.

8. Мышление Cap

Ваш ребенок должен держать оба уха большим и указательным пальцами, а затем катить и развернуть наружную часть уха. Это улучшает кратковременную память, слух и периферическое зрение вашего ребенка.

9. Земля Кнопки

Пусть ваш ребенок либо встанет, либо сядет удобно и положит правую руку на губы, а ладонь левой руки на пупок. После этого пусть ваш ребенок потирает обе руки в соответствующих областях маленькими круговыми движениями. Это улучшает умственную активность вашего ребенка и повышает его ориентацию на все тело.

10. Прицепы

Для этого упражнения попросите вашего ребенка либо встать, сесть или лечь. Пусть ваш ребенок скрестит левую лодыжку над правой, а затем положите руки, переплетенные пальцами, на грудь и сделайте глубокий вдох. Это позволяет душе и телу вашего ребенка расслабиться и снять стресс.

Итак, продолжайте, и пусть ваш ребенок станет одним из самых умных в своем классе с этими простыми занятиями для детей.