Обезвоживание во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Что такое обезвоживание?
• Причины обезвоживания во время беременности
• Признаки и симптомы обезвоживания у беременных
• риски
• Осложнения, связанные с обезвоживанием во время беременности
• Эффекты обезвоживания во втором и третьем триместре
• Лечение обезвоживания во время беременности
• Сколько воды должна пить беременная женщина?
• Как предотвратить обезвоживание во время беременности?
• Когда следует позвонить доктору?
• Часто задаваемые вопросы

Обезвоживание может быть трудно обнаружить. Хотя большинство из нас в какой-то момент были обезвожены, обязательно, чтобы будущие матери оставались гидратированными как для своего здоровья, так и для своего ребенка. Обезвоживание может ускользнуть в любое время, и вы должны быть осведомлены о причинах, симптомах и методах лечения, доступных для того же самого.

Что такое обезвоживание?

Проще говоря, обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет больше воды, чем пополняется. Обезвоживание - это «болезнь дверного проема», означающее, что оно может привести к другим состояниям, таким как судороги, тепловое истощение и удар. Тело беременной женщины требует больше воды, чем кто-либо другой, так как ее организм вырабатывает кровь и другие жидкости для своего ребенка.

Причины обезвоживания во время беременности

Есть несколько причин, которые могут вызвать обезвоживание во время беременности. Заметить обезвоживание во время беременности по этим причинам очень важно, так как вы можете принять необходимые меры, чтобы исправить это.

• Увеличение объема крови: объем крови в организме беременной женщины увеличится на 50%. Это одна из основных причин обезвоживания на ранних сроках беременности. Тело требует больше воды на этом этапе и будет трудно удерживать воду.
• Утреннее недомогание: около 50% беременных женщин страдают от утреннего недомогания, которое включает тошноту, рвоту, чрезмерное мочеиспускание и потоотделение. Все эти условия приводят к потере воды в организме. Утреннее недомогание обычно возникает в первом триместре и должно ослабнуть во втором триместре. Тошнота избавит вас от желания пить жидкости, но вы все равно должны это делать. Обезвоживание во время беременности из-за рвоты очень распространено.
• Образование амниотической жидкости: ребенок развивается в матке, окруженной амниотической жидкостью, которая обеспечивает более легкое движение плода и развитие мышечной и скелетной структуры ребенка. Он также защищает вашего ребенка от любых ударов или внезапных движений. Формирование жидкости требует воды, которая может вызвать обезвоживание.
• Сокращение потребления воды: регулярное ежедневное потребление воды составляет около восьми стаканов. Тем не менее, беременным женщинам необходимо как минимум двенадцать стаканов, чтобы избежать обезвоживания. Любое уменьшение этого объема может привести к обезвоживанию.
• Чрезмерное потоотделение: потоотделение во время беременности является обычным явлением, но если вода не будет заменена, это может вызвать обезвоживание.
• Диарея: В третьем триместре вы можете столкнуться с приступами диареи. Это связано с гормональными изменениями и отвращением к определенным продуктам, которые важны для поддержания здоровья вашего кишечника. Если вы не принимаете гидрат в течение этого времени, это может привести к обезвоживанию организма.

• Погода: если вы живете в жарком или влажном месте, то ваше тело потеряет много воды. Тем не менее, включение кондиционера не может быть ответом. В помещении с кондиционером очень мало влаги, что может привести к потере влаги через легкие.
• Возраст. Одним из осложнений беременности старше 35 лет является неспособность организма удерживать воду. Вы также не будете испытывать жажду, поэтому не забывайте регулярно пить воду.

Признаки и симптомы обезвоживания у беременных

Вот признаки обезвоживания, которые вы должны остерегаться.

Легкое обезвоживание

• Слабая жажда
• Легкое беспокойство
• Учащение пульса
• Снижение частоты мочеиспускания

Умеренное обезвоживание

• Сильная жажда
• Усталость
• Снижение частоты мочеиспускания
• Темно-желтая моча
• Головокружение
• Головная боль
• Тошнота
• Запор
• Сухость во рту

Сильное обезвоживание

• Экстремальное обезвоживание
• Сухость во рту и потрескавшиеся губы

• Низкое количество темной мочи
• Тошнота, рвота, головная боль и спазмы в животе
• Сильная головная боль
• высасывание
• обморок
• неразбериха
• Учащение пульса
• Увеличенная частота дыхания
• Запавшие глаза
• Длительная отдача кожи
• Низкое кровяное давление

Если вы заметили какой-либо из этих признаков или чувствуете себя обезвоженным во время беременности, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Длительное обезвоживание может быть очень вредным для вашего ребенка, и вы должны проконсультироваться со специалистами здравоохранения, чтобы исправить это состояние.

риски

Риски обезвоживания во время беременности включают в себя следующее:

• Тошнота
• Дефекты нервной трубки
• Низкая амниотическая жидкость
• Низкая выработка грудного молока
• Преждевременные роды

Осложнения, связанные с обезвоживанием во время беременности

Обезвоживание может повлиять на беременную женщину несколькими способами в зависимости от того, как далеко она находится. Вот риски обезвоживания к триместру

Эффекты обезвоживания во время первого триместра

• Тяжелая тошнота и головокружение. Утренняя болезнь в сочетании с обезвоживанием может стать порочным кругом, когда одно состояние питается от другого. Обезвоживание вызывает тошноту, в то время как утреннее недомогание вызывает обезвоживание. Разорвать этот цикл важно. Иногда будущим мамам нужно давать внутривенно жидкости для обезвоживания.
• Уменьшение количества околоплодных вод: образование околоплодных вод в значительной степени зависит от того, сколько потребляется жидкости в первые месяцы беременности. Низкий уровень воды приводит к уменьшению количества околоплодных вод. Это приведет к тому, что ребенок будет придерживаться стенок матки, а не плавать в жидкости.
• Влияет на формирование плаценты. Постоянная потеря жидкости и электролитов может повлиять на формирование плаценты.

Эффекты обезвоживания во втором и третьем триместре

• Преждевременные роды: когда организм беременной женщины обезвожен, объем крови уменьшается. Это вызывает повышение уровня гормона окситоцина. Окситоцин несет прямую ответственность за сокращения матки. Уменьшение гидратации является одной из причин преждевременных родов.
• Увеличение мышечных спазмов: обезвоживание вызывает повышение температуры тела, что, в свою очередь, вызывает спазмы мышц. Это состояние может быть крайне неудобным.
• Усталость: большинство беременных женщин испытывают некоторое количество усталости. Тем не менее, обезвоживание сделает усталость намного хуже.
• ИМП: Обезвоживание на этой стадии может увеличить вероятность инфекции мочевыводящих путей, что может вызвать осложнения с почками и привести к ранним родам.

Лечение обезвоживания во время беременности

Если вы испытываете легкое и умеренное обезвоживание во время беременности, то лучший способ справиться с этим - пить больше воды. Если ваше обезвоживание вызвано тошнотой и рвотой, поговорите со своим врачом о получении лекарства от тошноты. Это поможет вам проглотить больше воды и остановить тошноту.

Проконсультируйтесь с врачом, можете ли вы пить электролитные добавки, поскольку они могут помочь сбалансировать вашу систему.

В случае серьезного обезвоживания вам, возможно, придется посетить отделение неотложной помощи и назначить внутривенно жидкости для обезвоживания, такие как 0, 9% раствор хлорида натрия.

Сколько воды должна пить беременная женщина?

Большинство врачей рекомендуют увеличить потребление воды в соответствии с цветом вашей мочи. Моча должна быть прозрачной или светло-желтой. В случае, если цвет темно-желтый или оранжевый, пришло время пить больше воды в день.

Если вы занимаетесь легкими занятиями, хорошее правило - по одной чашке воды на каждый час занятий. Если вы регулярно занимаетесь спортом, вам нужно больше воды, чтобы соответствовать потере воды.

Некоторые из нас могут остаться без часов, прежде чем мы поймем, что хотим пить. В таком случае беременная женщина должна использовать журнал воды, где она отмечает время и количество потребленной воды. Это также можно сделать с помощью приложения, так как оно напомнит вам, когда и сколько воды пить.

Выпейте стакан воды до и после еды. Это не только помогает запомнить воду для питья, но и помогает при запорах.

Как предотвратить обезвоживание во время беременности?

Есть много способов, которые вы можете гарантировать, что вы остаетесь увлажненным во время беременности.

• Пейте нужное количество воды, но с частыми интервалами. Питье слишком большого количества воды слишком быстро может оказать слишком сильное давление на ваши почки.
• Пейте одну чашку воды за каждый час, когда вы не спите.
• Если простая вода вам не по вкусу, добавьте пару кусочков лимона или несколько кусочков арбуза в воду для дополнительного вкуса.
• Включите жидкости в свой рацион. Супы и свежие фруктовые соки являются отличными источниками из-за содержания воды. Убедитесь, что сок готовится дома и не содержит сахара.
• Не употребляйте кофеин, соду или обработанные фруктовые соки с большим количеством сахара. Эти вещества действуют как мочегонное средство, которое является контрпродуктивным.
• Избегайте напряженных упражнений и выходите на улицу, когда жарко. Вы потеряете большое количество воды и окажете ненужное давление на свое тело.

Когда следует позвонить доктору?

Обезвоживание может вызвать тревожные симптомы. Вы должны немедленно срочно отправиться в отделение неотложной помощи, если вы чувствуете слабость в своем пульсе или заклинание обморока. Помимо этого, учащенное сердцебиение и кровавый стул также требуют визита к врачу. Если вы не мочились более восьми часов, вам следует обратиться к врачу.

Часто задаваемые вопросы

Продолжайте читать ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о обезвоживании во время беременности.

1. Как обезвоживание может вызвать преждевременное рождение ребенка?

Поскольку обезвоживание уменьшает объем крови, уровень гормона окситоцина будет увеличиваться. Этот гормон отвечает, помимо прочего, за сокращение стенок матки. Если в последние месяцы беременности наступает обезвоживание, схватки могут быть достаточно сильными, чтобы отправить вас на преждевременные роды.

2. Является ли обезвоживание причиной судорог на ранних сроках беременности?

Обезвоживание приведет к повышению температуры вашего тела. Когда это происходит, мышцы начинают судороги. Обезвоживание может возникнуть на любой стадии вашей беременности. Крайне важно, чтобы вы оставались увлажненными, выпивая достаточное количество воды, а также следя за тем, чтобы вы регулярно ели свежие фрукты.

Обезвоживание может быть состоянием, которое подкрадывается к вам и застает вас врасплох. Следите за количеством воды, которую вы пьете, а также за цветом вашей мочи. Используйте приложения или установите напоминания, чтобы выпить ежедневное рекомендуемое количество воды. Помните, что теперь вы пьете воду не только для себя, но и для ребенка, который растет в вас.

Заключение. В этой статье мы осознаем значение того, что мы обычно склонны рассматривать под столом: обезвоживание, его причины и то, как это может отрицательно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. С помощью всего лишь нескольких простых хаков вы сможете хорошо позаботиться о своем малыше.