Когда наступает утренняя болезнь
Во время моей первой беременности пять лет назад мне очень повезло, что я не испытал утреннюю тошноту.
Конечно, был странный день или два, когда я чувствовал себя немного тошнотворным и не совсем на 100 процентов. Но это было чувство, которое легко притупилось кусочком тоста, чашкой чая и шоколадным бисквитом или двумя.
Естественно, я предполагал, что все будет так же во второй раз. Но о, как я был не прав.
Первые три месяца моей второй беременности я чувствовал себя так, словно катался на американских горках с той минуты, как проснулся.
Я чувствовал себя больным с утра до вечера и могу сравнить это только с похмельем ... только без веселья.
Я жаждал определенных продуктов и проводил время, делая их или ища их. Тем не менее, когда дело дошло до того, что они съели их, мой желудок сорвался, и я смог справиться только с несколькими глотками.
Хотя я никогда не был физически болен, было много раз, когда я чувствовал, что могу быть. И это были самые длинные три месяца в мире.
К счастью для меня, это все, что было.
В ту минуту, когда я достиг 13-й недели, моя болезнь прошла. Я снова почувствовал себя человеком и наконец смог съесть больше, чем несколько глотков подряд. На самом деле, именно тогда я действительно принял пищу на двоих!
Но я знаю, что для многих других поездка по утренней болезни была гораздо более мучительной.
Я расспрашивал друзей об их опыте, и ответы приходили плотно и быстро.
Лану вырвало, когда она делала покупки в Дэвиде Джонсе, что было достаточно ужасно, но худшее еще впереди.
«Меня рвало каждый день моей беременности, но самой травмирующей была рвота в моем трубке на Большом Барьерном рифе», - говорит она.
Для Лизы путешествий было достаточно, чтобы начать пениться.
«Однажды автобус застрял в пробке, и мне пришлось бросить в сумке, что было не самым лучшим моментом», - вспоминает она. «Мой телефон и кошелек тоже не восстановились».
И для Рашиды было так же, когда она была пассажиром в машине.
«У меня начиналась рвота, как только я садилась. Было так плохо, что мы стали держать в машине пластиковые пакеты, в которые меня бросали», - говорит она.
«С 8-14 недель я не мог даже пить воду. Плюс, потому что об этом знали только два моих менеджера, мне пришлось пойти на третий этаж нашего здания, чтобы бросить в туалетах, потому что я не мог рисковать делать это». в туалетах на нашем этаже ".
Работа также оказалась вызовом для Аманды, парикмахера.
«Я была на полпути, выполняя полный оборот фольги, и мне пришлось выбежать из задней части салона и спуститься вниз по четырем лестничным пролетам», - говорит она. «Я не думал, что собираюсь сделать это, поэтому я вздымалась за борт баннистера».
У Вики похожие воспоминания о работе.
«Я помню, как пару раз звонила в отдел продаж и должна была отключить звук во время разговора другого человека, чтобы я мог вернуться в мусорную корзину», - говорит она.
«У меня также был постоянный клиент, чтобы посмотреть какое-то произведение искусства, и мне пришлось прислонить его к своему столу, присесть рядом с ним и притвориться, что он показывает некоторые действительно интересные детали, когда я проглотил тошноту!»
Так много женщин в некоторой степени вынуждены выкупаться, когда наступает утренняя тошнота.
Но есть ли что-нибудь, что может хоть немного помочь? Карен Фолкнер, акушерка, дала следующий совет:
- имбирь является отличным естественным средством против тошноты. Возьмите его в качестве имбирного чая или кристаллизованного имбиря и держите на тумбочке, чтобы съесть кусочек после пробуждения.
- Акупрессура может быть полезна и может быть куплена в аптеках и точках здорового питания
- небольшие регулярные приемы пищи помогают облегчить тошноту
- избегать жирной тяжелой пищи
- держите пачку печенья в сумочке, чтобы предотвратить тошноту на ходу.
Имейте в виду, что чрезмерная тошнота и рвота нуждаются в медицинской оценке - лекарства могут помочь.