Когда начинается мой период?
Первый день вашего периода - это первый день вашего цикла. Большинство женщин способны различать, когда оно начинается, даже если у них, как правило, бывают легкие периоды, поэтому у вас не должно возникнуть никаких проблем, зная, когда начинать свою диаграмму цикла периодов. Это поможет вам отслеживать продолжительность цикла и определять дни, в которые вы овулируете.
Как и в большинстве случаев, каждая женщина отличается, но стандартный менструальный цикл составляет 28 дней. Если у вас длиннее или короче на несколько дней, не волнуйтесь, это совершенно нормально. Чтобы рассчитать продолжительность цикла, просто посчитайте, сколько дней проходит между получением одного периода и получением следующего. В первый день каждого периода начинается новый цикл.
Как я узнаю, когда я овулирую?
Сначала посетите наш календарь овуляции, а затем запишите ваши месячные. Через несколько месяцев вы, скорее всего, начнете видеть характер менструации. Обратный отсчет 14, а затем 16 дней от ожидаемого дня следующего периода, и это те дни, когда у вас больше всего шансов зачать ребенка - дни, предшествующие и сразу после овуляции. Это когда вы находитесь на пике фертильности, поэтому планируйте соответственно. Циклы и даты овуляции отличаются от женщины к женщине, поэтому ваши расчеты могут быть немного неверными, если ваш цикл овуляции длится менее трех недель, продолжается дольше 35 дней или если ваши менструальные циклы непредсказуемы. Наиболее персонализированная и достоверная информация, которую вы можете получить, поступит от вашего врача, который сможет помочь вам определить лучшее время месяца для вас, чтобы попытаться зачать ребенка.