Ношение обертывания живота после беременности - за и против
В этой статье
- Распространенные типы обертываний после беременности
- Преимущества ношения послеродового обертывания живота
- Минусы ношения послеродового обертывания живота
Обертывание живота - обычная вещь, которую носят многие молодые мамы. Это похоже на пояс / кусок ткани, который носят вокруг живота, а иногда и во всей области туловища. Основной целью обертывания живота является поддержка живота в течение чувствительного периода после родов. Многие женщины также носят обертывание живота, чтобы замаскировать свой послеродовой живот, и чувствуют себя более мобильными и комфортными в это время.
Вы можете носить послеродовую обертку живота вскоре после родов. Лучше всего делать это только после обсуждения с врачом, особенно если у вас был кесарево сечение или осложненные роды.
Распространенные типы обертываний после беременности
Это три наиболее популярных типа обертываний для живота, которые вы можете выбрать, исходя из своих потребностей, типов одежды, которые вы носите, и, самое главное, комфорта.
1. Брюшные Обертывания
Это наиболее распространенный вид обертывания живота, используемый многими мамами. Это эластичная ткань, обернутая вокруг средней части. Некоторые обертки поставляются с разными руками, которые можно закрепить по одному. Существуют и другие конструкции, которые крепятся только одной деталью с помощью крючков на основе фитинга.
2. тазовые опоры
Этот тип обертывания живота обычно оборачивается вокруг таза и в основном предназначен для поддержки бедер. Некоторые конструкции также имеют присоединяемые полосы поддержки паха.
3. Сжатие одежды
Этот вид обертки напоминает форму одежды. Однако, в отличие от формовой одежды, они сделаны из компрессионных тканей медицинского качества и подходят для молодых мам. Это поможет поддержать туловище, ядро и тазовое дно.
Преимущества ношения послеродового обертывания живота
1. Это поддерживает ваш послеродовой желудок
Ваш живот чувствует себя очень растянутым после родов. Все это время ваша кожа, особенно кожа в области живота, значительно увеличилась, и теперь она внезапно претерпевает резкие изменения. Это то, что приводит к «провисанию» или дряблой коже, с которой мы боремся на послеродовой стадии. Многие мамы считают, что плотное обертывание области оберткой живота помогает поддерживать ее и заставляет чувствовать себя более комфортно.
2. Это помогает сформировать ваше тело
Само собой разумеется, ваше тело претерпевает изменения IMMENSE во время беременности и родов. Многие из нас борются с дряблой кожей и свисающим животом в послеродовой фазе. Ношение обертывания для живота может помочь вам сформировать свое тело, а также чувствовать себя более комфортно. Это может дать вам вид для похудения и поддержать любую дряблую кожу. Некоторые эксперты говорят, что когда вы носите обертку живота, ваш пресс получает легкое сжатие. Это может помочь матке быстрее вернуться к нормальному размеру. Кроме того, так как вы можете чувствовать себя более комфортно и мобильно, когда ваш живот поддерживается, вы также можете получить больше физической активности.
Одно предупреждение: не используйте обертывания для живота в качестве замены здорового питания или кратчайшего пути к восстановлению тела вашего ребенка. Никогда не носите обертку живота слишком плотно, чтобы придать форму своему телу. Слишком плотная упаковка может оказать давление на ядро, тазовое дно и грудную клетку. Если вы чувствуете себя неловко или слабо, вам нужно немедленно ослабить его.
3. Это помогает облегчить послеродовую боль в теле
Послеродовой период изобилует болями в теле! Многие женщины испытывают боль в спине, тазовую боль, боль в суставах и боль / дискомфорт, вызванные диастазом прямой кишки (абдоминальное отделение). Обертывание живота, поддерживая область живота, может принести облегчение от этих телесных болей. На самом деле, это основная причина, по которой обертки не являются новой концепцией; они использовались женщинами как обезболивающее даже много лет назад!
4. Помогает поддерживать тазовое дно
Во время родов у некоторых матерей происходит разрыв промежности - или разрыв в области между влагалищем и задним проходом. Эти слезы чаще встречаются у начинающих матерей, и на их заживление может потребоваться время. Они часто приводят к значительным болям в области таза после родов. Ношение обертывания живота помогает поддерживать тазобедренный пол и приносит облегчение от слез.
5. Он имеет особые преимущества для мам кесарева сечения
Ношение живота после беременности может быть особенно полезным для женщин, у которых был кесарево сечение. По мнению экспертов, это может ускорить процесс восстановления, предоставляя вам большую мобильность, улучшая кровообращение и поддерживая ткани брюшной полости. Нежное, но сильное давление на живот может также уменьшить отек, уменьшить хирургическую боль и ослабить ощущение натяжения, которое испытывают многие мамы кесарева сечения во время движения, кашля или сгибания.
Минусы ношения послеродового обертывания живота
1. Ваш ребенок может пропустить чувство уюта
Одним из самых приятных переживаний для новой мамы является ощущение того, что ее ребенок прижимается к груди. Если у вас маленький ребенок, скорее всего, вы проведете много времени, обнимая ее и прижимая к животику. Когда вы носите обертку для живота, ваш ребенок может обнаружить, что ваш животик слишком «жесткий» или тугой. Ребенку может не хватать уютного ощущения, которое обеспечивает мягкий животик. Лучше всего сбалансировать время, когда вы носите обертку для живота - носите ее несколько часов, а затем обходитесь без нее, когда вашему ребенку нужно время, близкое к маме. Носите обертывание снова в те моменты, когда вы наиболее активны и хотите заниматься физическими упражнениями; Вы получите пользу от поддержки.
2. Будьте осторожны с шрамом кесарева сечения
Обертывание живота предназначено для поддержки послеродового живота и облегчения борьбы с болью в теле. Как упоминалось ранее, он имеет особые преимущества для мам, которые родили кесарево сечение. Однако, если у вас есть сильная боль в ране / рубце кесарева сечения, или она еще не зажила, пожалуйста, обсудите это со своим врачом, прежде чем носить обертывание живота. Вы должны оценить шрам кесарева сечения в первую очередь.
Примечание. Если вы выбрали обертку в стиле корсета или компрессионную одежду, будьте осторожны, чтобы она не повредила область груди, если вы страдаете от воспаленных сосков или мастита.
3. Это может повлиять на ваше состояние после беременности
Вполне возможно стать настолько зависимым от обертывания живота и настолько привыкнуть к красивому ощущению, которое он придает телу, что вам не хватает фактической физической формы! Обертывание живота не должно использоваться в качестве альтернативы физическим упражнениям и здоровому питанию - единственные два способа вернуться в форму после беременности. Когда у вас есть постоянная поддержка обертывания, может быть легче пропустить лишний вес и пропустить упражнение, в котором нуждается ваше тело.
Обертывание живота использовалось женщинами намного раньше нашего времени, и оно определенно расширяет поддержку и комфорт, в которых нуждается новая мама. Если вы найдете это полезным, пожалуйста, попробуйте и посоветуйтесь с вашим доктором.
Просто важно видеть это как нечто, что помогает вам выздороветь и заживать после родов, а не как то, что «волшебным образом» сжимает ваш послеродовой живот!