Вагина после родов - Изменения и советы по восстановлению
В этой статье
- Изменения во влагалище после беременности
- Послеродовая вагина уход - советы по восстановлению
Роды - это физически сложный и изменяющий жизнь опыт для женщины. Ее тело претерпевает много изменений во время родов, и после родов женщина нуждается во времени для восстановления. Помимо других телесных изменений, влагалище женщины также изменяется после родов. Во время родов она растягивается примерно до 10 см, чтобы ребенок прошел через нее, а затем медленно возвращается к своему нормальному размеру. Эта статья расскажет вам все, что вам нужно знать об изменениях во влагалище после родов, и даст вам полезные советы, чтобы ускорить восстановление вашего влагалища после родов.
Изменения во влагалище после беременности
Ниже приведены изменения во влагалище после родов:
1. Послеродовое кровотечение
Женщины будут испытывать кровотечение и выделения из влагалища после родов. Он состоит из крови, слизи и маточной ткани. Матка теряет свою внутреннюю оболочку и остатки беременности после родов. Это послеродовое кровотечение длится 4-6 недель. В это время лучше избегать тампонов и использовать только гигиенические прокладки, так как тампоны могут увеличить риск заражения.
2. отек
Область влагалища будет болезненной и даже опухшей в течение 6 недель. Роды очень суровые на влагалищной ткани и требуют времени для восстановления. Отечность и болезненность постепенно уменьшатся через 4-6 недель.
3. Боль после швов
Около половины всех женщин могут нуждаться в швах во влагалищной области после родов, особенно у матерей-новичков. Это связано с тем, что промежность, которая является кожей между влагалищем и задним проходом, может разрываться во время влагалищного родоразрешения. Врач также может разрезать родовой канал и выпустить ребенка. Это называется эпизиотомией. Для полного заживления швов требуется от 1 недели до 10 дней. Вы можете испытывать боль во время мочеиспускания или сидя в это время. Это может помочь замочить область в теплой воде или применить инфракрасный свет, чтобы уменьшить боль и ускорить заживление. Проконсультируйтесь с врачом, если в это время вы испытываете сильную боль или неприятный запах из области влагалища.
4. Широкое влагалище и сухость
Влагалище невероятно растягивается, чтобы позволить голове ребенка выйти наружу. За счет этого он будет ощущаться более свободным или широким после родов. Хотя он может и не вернуться в форму до беременности, влагалище восстановится и станет более нормальным через 3-6 недель. Снижение количества эстрогена после родов также уменьшает слизь во влагалище, делая его очень сухим. Половой акт может быть неудобным или даже болезненным из-за этого. Поговорите с врачом, если вы испытываете сильную боль или дискомфорт.
5. Недержание
Около 40 из 100 женщин могут испытывать недержание в течение некоторого времени после родов. Кашель или сильный смех могут вызвать непроизвольное вытекание небольшого количества мочи. Обычно это проходит через 3-6 недель после родов и не вызывает беспокойства. Упражнения для мышц тазового дна помогут вам восстановить контроль над мочевым пузырем.
6. Пролапс
Давление толчка во время родов может вызвать состояние, известное как выпадение. Это происходит, когда матка, мочевой пузырь или прямая кишка опускаются во влагалище. Это вызывает чувство тяжести и заметную выпуклость в стенках влагалища. Это будет лучше со временем и может не потребовать лечения. Тем не менее, обратитесь к врачу, если вы не чувствуете себя лучше даже через 6 недель.
Послеродовая вагина уход - советы по восстановлению
Роды очень грубые на влагалищной ткани, и восстановление влагалища после родов требует времени. Вот несколько советов, которые помогут ускорить выздоровление влагалища после рождения вашего ребенка:
1. Используйте пакет со льдом
В течение первых 24-48 часов пакет со льдом может помочь уменьшить отек во влагалищной области и уменьшить боль. Вы можете упаковать гигиенические прокладки или подгузники для взрослых с кубиками льда и использовать их, чтобы успокоить болезненность.
2. Примите ситц ванну
После первых 24-48 часов лед больше не идеален для припухлости и болезненности в области влагалища. Лучшее средство - это сидячая ванна - это ванна, которая вставляется в сиденье унитаза, так что вы можете сидеть и впитывать в себя дно. Залейте его теплой водой и добавьте в него щепотку пищевой соды. Посидите в этом 15 минут трижды в день. Это уменьшает отек и боль, а также дезинфицирует область. Сидячая ванна также является хорошим средством от геморроя, который, как правило, является побочным эффектом вагинального родоразрешения.
3. Упражнения для мышц тазового дна
Мышцы тазового дна представляют собой слой мышц в форме гамака на полу таза, который поддерживает матку, кишечник и мочевой пузырь. Они помогают контролировать движение кишечника и мочевого пузыря и сексуальную функцию. Эти мышцы сильно напрягаются во время родов и становятся слабыми. Укрепление их поможет контролировать недержание мочи, уменьшит выпадение влагалища и поможет вернуть влагалище в нормальную форму. Упражнения Кегеля или тазового дна можно делать для укрепления мышц. Это упражнение можно выполнять сидя или стоя. Сожмите и втяните влагалище и задний проход одновременно. Задержите это сокращение в течение 10 секунд и отпустите. Повторите это в наборах 10 около 4 раз в день. Вы также можете использовать гири Кегеля в форме тампонов, которые вводятся во влагалище и удерживаются в течение 10 секунд. Тем не менее, они не должны использоваться, если у вас кровотечение в послеродовом периоде. Их также нельзя использовать без предварительной консультации с врачом.
4. Принимайте обезболивающие
Если боль слишком сильная, вы можете поговорить со своим врачом о том, что болеутоляющие. Тем не менее, важно избегать безрецептурных болеутоляющих без консультации с врачом, особенно если вы кормите грудью своего ребенка. Некоторые лекарства могут попасть в грудное молоко и попасть на ребенка, что может быть вредно для вашего ребенка.
5. Используйте смазку
Если ваше влагалище слишком сухое и половой акт вызывает боль или дискомфорт, попробуйте использовать вагинальную смазку. Врачи обычно рекомендуют воздержание от 4 до 6 недель. Либидо также низкое в течение этого времени из-за снижения уровня эстрогена. Поговорите со своим врачом, если вы продолжаете испытывать сухость и боль во время секса.
6. Пойдите для регулярных медицинских осмотров
После родов вам придется вернуться к врачу для проверки здоровья. Врач осмотрит ваше влагалище на наличие признаков инфекции и позаботится о том, чтобы вы поправились. Он назначит лекарства, которые будут безопасны для вас и вашего ребенка на грудном вскармливании, если вы испытываете сильную боль.
7. Попробуй Witch Hazel
Ведьма Орешник представляет собой куст с ароматными желтыми цветами. Экстракт гамамелиса - очень хорошее вяжущее средство - он вызывает сокращение клеток кожи и других тканей. Колодки гамамелиса или салфетки можно наносить на промежность для облегчения боли или припухлости, а также на задний проход для уменьшения геморроя. Орешник ведьмы также уменьшает растяжение промежности и успокаивает синяки, которые могли возникнуть в области влагалища во время родов.
8. Ешьте здоровую пищу и будьте в форме
Больше всего на свете организм нуждается в питательной пище и большом отдыхе. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу и остаетесь увлажненным. Также важно, чтобы вы оставались в форме, регулярно занимаясь спортом. Вы должны избегать физических нагрузок после родов. Придерживайтесь ходьбы, пока вы не поправитесь.
Роды меняют жизнь. Роды и роды могут ослабить ваше влагалище и изменить его форму. Выполнение упражнений для мышц тазового дна поможет вам быстрее восстановиться после родов. Массаж промежности перед родами, особенно в последние недели, также может оказаться эффективным путем снижения риска разрыва промежности и необходимости эпизиотомии. Убедитесь, что вы получите много сна и отдыха после родов. Следуйте приведенным выше советам по восстановлению, чтобы ускорить выздоровление влагалища после беременности. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать обезболивающее или упражнения Кегеля.