Использование фенхеля во время кормления грудью - увеличивает ли это молоко?
В этой статье
- Что такое фенхель?
- Помогает ли фенхель в увеличении молока?
- Как фенхель помогает в увеличении поставок грудного молока?
- Как потреблять фенхель во время грудного вскармливания
- Есть ли побочные эффекты фенхеля на кормящих матерей?
- Дополнительные преимущества для здоровья фенхеля
- Когда кормящим мамам следует избегать укропа?
Для новой мамы нормально беспокоиться о запасах грудного молока. Пока вы находитесь на стадии кормления грудью, вы можете столкнуться с проблемой, связанной с выработкой грудного молока, о которой вы должны были прочитать в дни беременности и игнорировать. Если у вас возникают проблемы с производством грудного молока, ваш ребенок не будет удовлетворен одним только грудным молоком, и вам, возможно, придется прибегнуть к формуле молока, чтобы гарантировать, что пищевые потребности вашего ребенка не будут нарушены. Но если вы не хотите полагаться на молочную смесь для своего ребенка, вам нужно внести изменения в свой рацион, чтобы увеличить выработку грудного молока. Известно, что семена фенхеля или укропа увеличивают поступление грудного молока и даже могут принести много пользы для здоровья ребенку. Фенхель является естественным средством, которое рекомендуется использовать большинству матерей, но действительно ли оно помогает? Узнай!
Что такое фенхель?
Фенхель - это трава, которая часто используется в кулинарии и хорошо известна своими целебными свойствами. Фенхель, также известный как Foeniculum Vulgare, является частью семейства морковных. У этого есть желтые цветы и перистые листья; использование этой чудесной специи можно проследить до древнего египта. Фенхель, известный в Индии как саун, часто употребляется после еды, чтобы способствовать здоровому пищеварению.
Помогает ли фенхель в увеличении молока?
Да, фенхель помогает в увеличении поставок грудного молока. Это хорошо известная травяная галактогена (вещество, которое помогает увеличить количество грудного молока), и веками она использовалась для увеличения количества молока у кормящих женщин.
Как фенхель помогает в увеличении поставок грудного молока?
Galactagogue - это лекарство или источник пищи, который помогает увеличить запас молока кормящих матерей. Причина, по которой фенхель считается таковым, состоит в том, что в нем есть фитоэстрогены, которые похожи на гормон эстрогена, который естественным образом образуется организмом человека. Женщины использовали эту траву для этой цели в течение столь длительного времени, и она показала результаты для большинства женщин.
Как потреблять фенхель во время грудного вскармливания
Есть много способов, которыми вы можете использовать фенхель для решения ваших проблем с грудным вскармливанием. Тем не менее, рекомендуется употреблять его в небольших количествах. Вот как вы можете включить фенхель в кормление грудью.
1. Как чай
Чтобы сделать чай из фенхеля, добавьте 1 или 2 чайные ложки семян фенхеля в чашку с кипящей водой и оставьте на некоторое время. Позже процедите семена. Пейте этот чай трижды в день для достижения наилучших результатов. Вы должны всегда выбирать свежеразмельченные семена фенхеля, чтобы сделать чай из фенхеля.
2. Как ароматизатор
Семена фенхеля можно добавлять во многие блюда. Вы можете использовать фенхель в салатах или соусах, чтобы улучшить их вкус. Семена фенхеля очень универсальны, и использование их в качестве ароматизатора в вашей еде является отличным способом их употребления.
3. В форме овоща
Это может даже потребляться как овощ, или Вы можете добавить это к супам или другим блюдам.
4. Семена фенхеля
Чтобы извлечь максимальную пользу из этой чудесной травы, жуйте сырые семена фенхеля. Вы также можете жарить их, если вам не нравится сырье.
5. Как капсулы
Прием капсул с фенхелем для увеличения количества грудного молока - это быстрый способ убедиться, что вы получаете его в нужном количестве ежедневно. Капсулы пригодятся, если вам не нравится вкус семян фенхеля.
6. Масло фенхеля для местного применения
Смешайте около пятнадцати капель масла фенхеля с одной столовой ложкой кокосового масла холодного отжима и нанесите на грудь после того, как вы кормите грудью своего малыша, однако убедитесь, что вы не наносите его на соски. Для местного применения не забывайте делать перерыв в использовании масла фенхеля каждые десять дней.
Есть ли побочные эффекты фенхеля на кормящих матерей?
Люди используют травы без каких-либо сомнений, но их следует использовать с осторожностью, так как некоторые травы, если их принимать в неправильном количестве, могут быть чрезвычайно опасны для вашего здоровья. При рассмотрении вопроса о принятии любого вида растительного лекарственного средства всегда консультируйтесь с врачом. Потребление любой травы в огромном количестве может фактически уменьшить ваш запас молока. Поэтому, если вы планируете принимать семена фенхеля, чтобы увеличить запасы грудного молока, сначала проконсультируйтесь с врачом и проверьте, есть ли у вас аллергия на него или нет. Точно так же, для местного применения масла фенхеля, сначала проверьте его на небольшом участке вашей кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на него. Так как масло фенхеля не следует наносить на маленьких детей, вам нужно быть очень осторожным при местном использовании масла фенхеля. Кроме того, вы должны тщательно очистить грудь, прежде чем начинать сеанс кормления с ребенком.
Дополнительные преимущества для здоровья фенхеля
Вот некоторые дополнительные преимущества фенхеля для здоровья, которые могут вас заинтересовать:
1. Предотвращает анемию
Потребление семян фенхеля может лечить анемию. Семена фенхеля содержат гистидин и богаты железом. Эти два соединения могут вылечить дефицит железа и, таким образом, лечить анемию.
2. Помогает в пищеварении
Семена фенхеля часто употребляют в сыром виде после еды в Индии, поскольку это помогает в пищеварении. Фенхель включает компоненты, которые стимулируют пищеварительные соки и уменьшают любое воспаление в желудке и кишечнике. Это гарантирует, что питательные вещества правильно всасываются в систему.
3. Лечит Запор
Семена фенхеля обладают противокислотными свойствами, и порошок фенхеля можно использовать как сильнодействующее слабительное средство. Фенхель является компонентом, который используется во многих лекарствах для лечения синдрома раздраженного кишечника, боли в животе, диареи и многих других проблем с кишечником.
4. Регулирует кровяное давление
Фенхель богат калием. Это отличный вазодилататор, способный ослабить напряжение в кровеносных сосудах, что помогает регулировать артериальное давление.
5. Повышает иммунитет
Семена фенхеля являются хорошим источником витамина С, который помогает повысить иммунитет. Включение в свой рацион чашки луковицы фенхеля может удовлетворить 20% вашей суточной потребности в витамине С. Потребление фенхеля также способствует здоровью глаз и полезно для вашей кожи и волос.
Когда кормящим мамам следует избегать укропа?
Хотя фенхель помогает увеличить количество грудного молока, в некоторых случаях его следует избегать. Кормящей матери следует избегать укропа при следующих условиях.
1. Эпилепсия или другие припадки
Если у вас эпилепсия или любое другое состояние, связанное с судорогами, избегайте использования фенхеля. Это потому, что это увеличивает ваши шансы на эпилептический припадок или припадок. Особенно важно избегать этого, если вы все еще принимаете лекарства.
2. Диабет или гипогликемия
Известно, что фенхель имеет некоторые преимущества для матерей с диабетом, но они должны принять определенные меры предосторожности во время кормления. Если у вас диабет, риск гипогликемии возрастает. Поскольку укроп может снизить уровень сахара в крови, для матерей лучше всего избегать укропа любой ценой.
Фенхель имеет много преимуществ, но его следует употреблять в умеренных количествах. Если вы не будете осторожны, это может быть вредно для вашего здоровья. Если вы хотите употреблять фенхель, чтобы увеличить запасы грудного молока, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.