Советы для родителей, чтобы заставить своих детей есть хорошую еду

Содержание:

Заставить моего сына, придирчивого кушать, есть полезную для него пищу всегда было проблемой. То, как я преодолел этот вызов, я также освещал в некоторых своих предыдущих блогах.

Я недавно пытался накормить его гуд и тиль, потому что известный диетолог Руджута Дивекар называет их чудесной едой, но, увы, он выплюнул ее. Поэтому я приготовил себе мозги на то, как кормить его едой, которая дает ему пользу, необходимую для его возраста, не вступая с ним в зону военных действий, и вот что я попробовал:

• Смешивание семян кунжута (til) и ягтери (gud) с блинами или тортами.
• Приготовление пюре из овощей, таких как шпинат, свекла, и создание из них красочных дос. Они также могут быть использованы для приготовления cheelas.
• Натереть овощи, такие как тыква, морковь, порезать листья пажитника и добавить их в тесто, чтобы приготовить парантхи и роти.
• К счастью, у меня есть домашний сад с травами, такими как базилик, бхрами, сельдерей, петрушка, мята и т. Д. Я использую различные травы для приготовления дала, соусов для пасты и т. Д.
• Я даже делал варенье дома, чтобы сократить потребление сахара моим ребенком.
• Вы можете сделать sooji ka halwa или другую халву с jaggery вместо сахара.
• Мой сын не любитель риса, но вы всегда можете использовать вегетарианские пюре или нарезать их, чтобы приготовить жареный рис или пулао.
• Я даже делаю для него ладду, используя финики, сухой фруктовый порошок, семена кунжута и шоколад.
• Вы можете жарить маханы в топленом масле и посыпать их чаат масала или солью.
• Сыр всегда придет на помощь, чтобы замаскировать еду.

Сделайте так, чтобы ваши дети попробовали все, что на столе. Настаивайте только на одном укусе, чтобы они поняли вкус различных видов блюд. Надеюсь, что эти советы помогут сделать ваше время еды проще и веселее. Детям не нужна изысканная еда; маленькая игра с едой поможет вам выиграть битву. Счастливой еды и кормления мамочек.

Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.