Советы о том, как найти Доула
Дулас идут мейнстрим. Эти опытные помощники по труду оказывают эмоциональную и физическую поддержку, в которой нуждаются женщины и их партнеры в процессе родов, а также до и после родов. 
И благодаря исследованиям, демонстрирующим целый ряд преимуществ - от более низких показателей индукции и кесарева сечения до более высокой самооценки после родов - все больше и больше будущих мам решают пойти по пути доулы.
Мы поговорили с Филлис Х. Клаус, MFT, LMSW, одним из авторов «Книги Доула: как обученный компаньон может помочь вам сделать короче, легче и здоровее» (3- е издание), почему больше мам следует рассмотреть вопрос о приглашении доула в их труд и опыт доставки.
Многие мамы знают, что такое акушерка, но дула - это не очень известная помощь в труде. Как именно дула оказывает поддержку во время родов?
Дула ведет женщину во время беременности, помогает ей чувствовать себя более уверенно в родах и обучает ее всем видам методов обезболивания. Дула помогает планировать, что родители могут сделать для поддержки родов, и остается с матерью в течение всего процесса рождения. Исследования показали колоссальные результаты при дуле.
Расскажите подробнее об этих исследованиях. Какое влияние оказывают на успехи труда?
Продолжительность труда уменьшается с доула против без дула. Там разница в 2 часа. Использование pitocin, чтобы увеличить рабочую силу также значительно уменьшено. И почему это важно? Это важно, потому что женщины чувствуют себя более сильными, когда они могут родиться с помощью своего собственного тела. Если вы сможете избежать вмешательства, это окажет меньшее влияние на вас и вашего ребенка в послеродовом периоде.
Какие методы использует доула, чтобы помочь маме справиться с болью во время родов?
Женщину учат, как перемещаться в разные положения и как работать с оборудованием, например, прирожденным мячом, который похож на большой большой физиотерапевтический мяч. Доула также показывает маме, как расслабиться в схватке. Она может показать, как партнер может удерживать мать, прислоненную к стене. Это помогает женщине расслабить мышцы ног, пока вся область не начнет расслабляться. Чем больше мать расслаблена, тем больше тело расслабляется и позволяет нормальному продолжению родов. Массаж также является важным навыком для обучения партнера. Одно исследование показало, что от 10 до 20 минут массажа на разных частях тела, как было показано, значительно сокращают продолжительность родов и боль.
Вы упоминаете в своей книге, что еще один инструмент, который дула может использовать в родах, это гипнобирт. Можете ли вы поделиться больше об этом методе?
Гипноз это просто естественное состояние души. Многие люди напуганы словом «гипноз», как будто кто-то машет часами перед вашим лицом, и вы крякаете, как утка. Ничего подобного. Это естественное состояние движения в некой задумчивости или медитативном состоянии, которое многие люди делают естественным образом, например, в молитве. Визуализация очень распространена сегодня во многих методах по многим причинам. Но когда вы используете его для рождения, это очень красиво, потому что тело на самом деле реагирует, и это становится способом, которым женщины могут помочь себе с внутренней концентрацией и концентрацией.
Как женщина может подготовиться во время беременности к родам с помощью дула?
Одна из наших целей в книге - помочь матери выбрать дулу. Мы хотим, чтобы она опросила несколько человек, а не только одного, и выяснила, где находятся дула в ее обществе. Мать почувствует, с кем она будет чувствовать себя или с которой ей будет удобно. Если первый человек, с которым она разговаривает, не чувствует себя хорошо, ей, безусловно, следует взять интервью. У каждой дулы также должен быть запасной человек, с которым мама беседует, чтобы она чувствовала себя комфортно, если, например, ее дула участвует в другом рождении.
Что если вы не можете позволить себе дулу? Есть ли навыки, которые мама или родственник могут научить помогать ей в родах?
Мать могла выбрать добровольца, такого как ее собственная мать или сестра или тетя, или любого, кому она очень доверяет, которого мог бы обучить обученный дула. Доула научит волонтера некоторым навыкам помощи матери во время родов.
Иногда на занятиях по подготовке к родам пара может попросить дулу обучить их в этой обстановке, но это новая концепция, и она новая в нашей книге. Мы хотели найти способ, которым дула могла бы работать с парой в течение 4 часов тренировок во время беременности, а затем она отпускает их. Теперь они самостоятельно учатся. У них есть раздаточный материал. Они практикуют делать. У них есть некоторые методы для практики - массаж и так далее. Мы надеемся, что это будет новое движение.
Как дула может помочь мамам после рождения?
Сегодня многие наши мамы, одинокие или с партнерами, очень одиноки после родов. Они находятся в больнице день или два, а затем отправляются домой. Дулас оказывает послеродовую поддержку женщинам, приходя к ней и ухаживая за ней, а также помогая ей решать вопросы грудного вскармливания. Женщины, которые имеют такую поддержку, чувствуют себя лучше с ребенком, они чувствуют себя ближе к ребенку, и они чувствуют себя более уверенно. И они также получают заботливую заботливую помощь, которая им нужна в очень уязвимый период.
Много раз рождение имеет некоторые разочарования. Многие женщины после рождения чувствуют себя плохо из-за того, что не делали этого так, как планировали. всем лицам, осуществляющим уход, очень важно проверять их усердную работу, а также то, как хорошо они справились и насколько они хороши, что они могут гордиться собой и какой у них замечательный ребенок. Дула может помочь обработать опыт с парой или мамой и действительно помочь ей питать свою внутреннюю силу и говорить о том, как это было на самом деле, даже в некоторые трудные моменты.