Советы по созданию успешной утренней программы для детей
Школьные утренние часы, как правило, довольно спешат, когда вся семья должна одеться, накормиться и вовремя покинуть дом. Там неизбежно будут непредвиденные задержки, неожиданные катастрофы и, возможно, крах! Это может быть довольно трудной задачей, чтобы справиться с этим успешно, и это тоже каждый день. Формирование привычки и порядка утренней рутины может упростить эту задачу и упростить ее реализацию. Кроме того, это может гарантировать, что семья начинает выходной день со счастливой и высокой ноты, а не с жалобами и ворчанием.
10 способов устроить отличную утреннюю рутину для детей
Установление ясных и структурированных утренних распорядков для детей в школе может помочь ему не сбиться с пути и начать свой день с правильной ноты. Утренняя рутина для ребенка в идеале должна быть комфортной и расслабленной. Вот несколько полезных способов организовать утреннюю рутину для детей:
1. Убедитесь, что малыш достаточно выспался
Важно подумать, достаточно ли спит ваш ребенок ночью, прежде чем вы начнете смотреть на его утреннюю рутину. Каждый ребенок индивидуален. Но детям обычно требуется от 8 до 10 часов хорошего сна в зависимости от их возраста, физической активности и других факторов. Правильный ночной сон может помочь вашему ребенку проснуться свежим и энергичным.
2. Подготовьте вещи накануне вечером
Поощряйте вашего ребенка делать мелочи прошлой ночью, например, упаковывать его школьную сумку в соответствии с расписанием или выкладывать форму, чтобы он мог сэкономить время утром. Вы также можете выполнить основную подготовительную работу по приготовлению его обеда накануне. Каждая деталь, которой вы можете уделить внимание прошлой ночью, может помочь вам сэкономить драгоценные минуты на следующее утро.
3. Подготовьте расписание утренней рутины
Выяснение четкой структурированной утренней рутины может помочь вашему ребенку лучше подготовиться к утрам. Это также может помочь развить чувство безопасности, доверия и безопасности у вашего ребенка. Это может заставить его осознать, что он должен делать, что может помочь ему легко выполнять утренние обязанности. Вовлекайте своего ребенка в процесс принятия решений, чтобы он мог почувствовать контроль над своей рутиной.
4. Назначьте место для вещей
Постарайтесь организовать и определите место для всех школьных принадлежностей, таких как коробки для завтрака, бутылки с водой, школьные сумки и школьная обувь, чтобы каждое утро не тратить драгоценное время на их поиск. Вы можете сделать то же самое для вспомогательных предметов, таких как зонтик, ключи и телефоны.
5. Проснись, прежде чем дети
Встав на 15–20 минут раньше, чем остальные члены семьи, могут помочь вам подготовить всю семью к плодотворному утру. Вы также можете получить очень необходимое время для перехода из сонливости в активный режим. Продумайте утренний ритуал для себя, который поможет вам начать свой день эффективно. Очень важно, чтобы вы также следовали регулярному режиму сна, чтобы вы могли получить достаточный отдых и сон.
6. Оставайтесь прохладными и подключенными
Старайтесь сохранять спокойствие и самообладание при любых обстоятельствах. На случай, если ваши дети увидят, что вы все взволнованы и безумны по утрам. это может негативно повлиять на их функционирование. Воздержитесь от того, чтобы прибегать к крикам и воплям на детей, поскольку они имеют тенденцию подражать тону и действиям взрослых. Вам определенно может не понравиться, чтобы они начали свой день с этой панической ноты. Вместо этого объясните им, что они должны участвовать в работе и взять на себя ответственность за определенные задачи. Моделирование поведения пациента может выявить лучшие ответы у вашего ребенка.
7. Общайтесь с вашим ребенком
Побалуйте себя с ребенком, пока вы просыпаетесь, и вы можете установить с ним связь рано утром. Это может послужить хорошей мотивацией для вашего ребенка проснуться счастливым и ярким. Он может охотно сотрудничать и быть готовым вести себя хорошо. Это может быть отличным способом предотвратить утреннее сопротивление ребенка и нытье.
8. Процедуры подключения для простых переходов
Утро все о переходах. Детям может быть трудно сделать эти переходы самостоятельно. Побалуйте своего ребенка поцелуями и объятиями, когда вы его разбудите. Если трудно встать с постели, уговорите его, нежно держите его за руки и помогите ему встать. Избегайте отдавать приказы и слишком много ненужных инструкций. Сохраняйте свой тон счастливым и веселым. Возможно, вам захочется быть рядом с ним, когда он выполняет свою утреннюю рутину, чтобы предложить помощь всякий раз, когда он, кажется, нуждается в ней.
9. Природные награды
Помните, что ваш ребенок одевается вовремя - ваш приоритет не обязательно его. Признать искренние усилия вашего ребенка, чтобы справиться с его утренней рутиной. Несколько слов похвалы от вас улучшат его моральный дух и могут побудить его выполнять свои задачи без каких-либо конфронтаций. Позитивное укрепление хорошего поведения ребенка - лучший способ научить его ответственности. Например, выделите естественное вознаграждение за своевременную подготовку. Ваш ребенок может получить дополнительное время, чтобы насладиться завтраком, больше времени для игр до начала школы и т. Д.
10. Держите утреннюю рутину простой
Поддерживайте простую рутину, которой ваш ребенок может хорошо управлять. Например, вы можете переосмыслить утренний стакан молока или изысканный завтрак, если ваш ребенок не склонен к нему. Расставьте приоритеты по основным задачам и оставьте несущественные, которые будут выполнены позже в тот же день. Кроме того, вы можете предложить своему ребенку разумный выбор, который заставит его чувствовать себя более уверенным и менее аргументированным. Он хочет сначала надеть свою обувь или сначала позавтракать? Он хочет принять душ в своей ванной или использовать вашу?
Создание утренней рутины для вашего ребенка может превратить утро в веселое, счастливое, связывающее время, а не в стресс. Привлечение к участию всех членов семьи может способствовать беспрепятственному выполнению рутины. Сосредоточьтесь больше на обеспечении приятного начала дня вашего ребенка.
Также Читайте: Хорошие Привычки, Чтобы Преподавать Детям