Вещи, которые могут уменьшить поставки грудного молока
Потребности в питании ребенка для его здорового роста и развития удовлетворяются грудным молоком до шестимесячного возраста; грудное молоко также обеспечивает достаточную питательную ценность даже после того, как ваш ребенок начинает есть другие продукты. Таким образом, грудное молоко важно для общего роста и благополучия вашего ребенка. Тем не менее, иногда вы можете заметить изменения в запасе грудного молока, и это может произойти по разным причинам. Если вы хотите узнать о вещах, которые могут снизить запас грудного молока, вам следует прочитать следующую статью.
Что может повлиять на ваш запас грудного молока?
Есть много вещей, которые могут помешать вашему молочному питанию, и для вас становится чрезвычайно важным знать обо всех этих факторах подробно. Если вам интересно, что уменьшает запасы грудного молока, вот ваш ответ:
Проблемы со здоровьем, которые влияют на производство молока
Если вы здоровы, все ваши части тела функционируют нормально; однако, если вы нездоровы, вы можете заметить определенные изменения в ваших функциях организма. То же правило относится и к снабжению молоком, а это означает, что если вы не физически здоровы, это может повлиять на запас грудного молока. Вот некоторые причины для здоровья, которые могут повлиять на ваш запас молока.
1. Другая беременность
Если вы снова забеременеете, запас грудного молока может уменьшиться. Это может произойти из-за того, что ваше тело готовится к предстоящей беременности и родам, а гормональные изменения, происходящие в организме, могут препятствовать поступлению молока. Если вашему ребенку 24 недели или меньше, вы можете начинать молочную смесь, но если ваш ребенок старше, вы можете начинать с молочной смеси и твердой пищи.
2. Стресс
Стресс является одним из главных виновников нарушения поставок молока. Поэтому, если вы испытываете какие-либо физические, эмоциональные или психические стрессы, это может повлиять на ваш запас грудного молока. Лучшее, что нужно преодолеть, - это поговорить об этом со своей семьей, друзьями или даже с врачом. Любой вид физического стресса также следует лечить, чтобы увеличить запас молока.
3. Не обращая внимания на свое здоровье
Как новая мама, ваше собственное здоровье и благополучие могут занять место сзади, и все, о чем вы будете беспокоиться, будет ваш ребенок. Однако, если вы игнорируете свое здоровье или определенные состояния здоровья, это может привести к снижению количества молока. Если вы выясните, что причиной вашего дефицита молока может быть ваше состояние здоровья, вам следует обратиться за медицинской помощью.
4. Неадекватный отдых
Наше тело требует достаточного количества отдыха и сна, и недостаток обоих этих основных требований может не функционировать должным образом. В первые несколько месяцев после рождения ребенка может показаться утомительным справляться с требованиями и требованиями вашего ребенка, и это может вызвать утомление и истощение. Послеродовая усталость и истощение являются одними из наиболее распространенных причин уменьшения молока у мам-новичков.
Диета и Продукты
Некоторые продукты питания также могут препятствовать выработке молока. Вот некоторые из пищевых и диетических факторов, которые могут повлиять на ваш запас грудного молока:
1. Недостаточное потребление воды
Если вы не пьете достаточно воды, это может повлиять на ваш запас молока. Низкое потребление воды может не только повлиять на снабжение молоком, но также может вызвать обезвоживание, что может вызвать осложнения у кормящей матери.
2. Нездоровая диета
Беременная женщина нуждается в правильном питании и сбалансированной диете, а требования остаются такими же после рождения ребенка. Кормящей маме нужна диета, богатая белками, углеводами, жирами, витаминами, минералами и клетчаткой. Она не только заботится о своем теле, но и обеспечивает своего ребенка питанием. Соблюдение сбалансированной диеты и употребление достаточного количества воды не удивительно для молока у кормящей матери.
3. Чрезмерное использование некоторых трав и специй
Умеренность не плохая и не может вызвать каких-либо проблем, только когда мы используем вещи в избытке, возникает проблема. То же самое касается использования трав и специй; Это нормально, пока вы не используете их в еде в умеренных количествах, но если вы начнете употреблять их в больших количествах, это может вызвать проблемы с вашим запасом молока. Некоторые травы и специи, которые могут нарушить ваш запас молока, - это петрушка, мята, орегано и т. Д. С другой стороны, использование имбиря, фенхеля, люцерны или чеснока может помочь увеличить запас молока.
медикаментозное лечение
Есть много лекарств, которые можно безопасно принимать, когда вы беременны и даже когда кормите грудью. Тем не менее, есть некоторые лекарства, которые могут негативно повлиять на ваш запас молока. Поэтому очень важно, чтобы вы сказали своему врачу, что вы кормите грудью, прежде чем он назначит вам какие-либо лекарства для вашего состояния здоровья. Вот некоторые лекарства, которые могут повлиять на ваш запас молока.
1. Противозачаточные таблетки
Если вы принимаете противозачаточные таблетки, это может привести к снижению количества молока. Это связано с тем, что в противозачаточных таблетках содержится эстроген, гормон, который может привести к сокращению запасов грудного молока. Вам следует поговорить с врачом, если ваши противозачаточные таблетки влияют на запас молока. Ваш врач может предложить другие методы контрацепции, такие как презервативы, диафрагмы и т. Д., Которые не будут препятствовать выработке молока.
2. Некоторые другие лекарства
Есть некоторые лекарства, которые могут привести к снижению вашего молока. Поэтому очень важно, чтобы вы поговорили со своим врачом о ваших проблемах, прежде чем принимать какие-либо рецепты. Кроме того, не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения распространенных заболеваний, так как они могут повлиять на запас молока.
3. Труд и доставка лекарств
Много раз определенные лекарства, используемые во время родов, могут повлиять на ваш запас молока. Тем не менее, это обычные побочные эффекты некоторых обезболивающих или анестезии, которые могли быть назначены вам во время родов и в течение нескольких дней.
Образ жизни
Кормящая мать должна сделать правильный образ жизни, а это не значит, что ей придется отказаться или оставить все, что ей нравится. Тем не менее, ей, возможно, придется внести определенные коррективы в привычки, которые могут причинить вред ее ребенку. Вот некоторые из вариантов образа жизни, которые вызывают меньшее производство грудного молока.
1. Потребление алкоголя
Алкоголь может не только повлиять на ваш запас грудного молока, но также может попасть в грудное молоко и изменить вкус. Он также может попасть в кровоток вашего ребенка и может привести к смертельным осложнениям. Хотя алкоголь должен быть строго запрещен во время грудного вскармливания, однако, случайный напиток или два не повредят ваш запас молока.
2. Курение
Курение одинаково опасно для вашего молока. Если вы любите курить, лучше отказаться от него во время беременности, а также при кормлении грудью вашего ребенка. Курение мешает выработке гормона окситоцина, который отвечает за ослабление рефлюкса. Эти изменения могут также повлиять на ваш запас молока.
3. Кофеин
Вы можете наслаждаться своим чаем, кофе, газированными напитками или шоколадом в умеренных количествах, но употребление любого из них в избытке может привести к снижению количества молока. Все эти продукты содержат в себе кофеин, а избыточное количество кофеина в вашем организме может вызвать обезвоживание и, следовательно, нарушение подачи молока. Кроме того, если вы потребляете чрезмерное количество кофеина, он может попасть в кровь вашего ребенка. Это может сделать вашего ребенка раздражительным или даже мешать сну вашего ребенка и, таким образом, сделать его беспокойным.
Если вы заметите, что запас грудного молока уменьшается из-за какого-либо из вышеупомянутых факторов, важно, чтобы вы сделали некоторые изменения самостоятельно. Однако, если вы не можете справиться со своей проблемой, вам следует обратиться к врачу. Если вы все еще не в состоянии удовлетворить потребности вашего ребенка, ваш врач может посоветовать вам начать давать ребенку смесь с молоком, или, если ваш ребенок старше шести месяцев, вам может быть рекомендовано начать давать ребенку твердую пищу.