#SnackAttack # Вкусный сырный блин
Содержание:
В этой статье
- Ингредиенты
- метод
- Пищевая ценность
Эти блины полезны, вкусны, полезны и их легко приготовить.
| Подачи | Время подготовкиВремя готовки
| 4 человека | 10 минут15 минут
Ингредиенты
- 1 чашка небеленой универсальной муки
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 1/4 ч.л. соли
- 2 столовые ложки сахара
- 4 яйца
- 1 стакан нежирного творога
- 1/2 чашки нежирного (1%) молока
- 1 столовая ложка оливкового масла
метод
Шаг 1
В большой миске смешайте муку, пищевую соду, соль и сахар.
Шаг 2
В отдельной миске взбейте яйца, творог, молоко и масло.
Шаг 3
Добавьте смесь яйца к смеси муки и взбивайте, пока не смешано.
Шаг 4
Слегка покройте большую сковороду или сковородку оливковым маслом, затем нагрейте на среднем огне. Работая партиями, сформируйте каждый блин, выложив примерно 1/4 чашки теста на сковороду.
Шаг 5
Готовьте, переворачивая блины один раз, до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон и приготовив, всего около 5 минут. Переложить на тарелки и подавать.
Пищевая ценность
Размер порции: около 3 блинов
| калорий | 310 (120 от жира)
| Всего жиров | 13 г
| насыщенный жир | 3 г
| холестерин | 220 мг
| натрий | 600 мг
| углеводы | 33 г
| клетчатка | 1 г
| сахар | 9 г
| белок | 17 г