Медленное воспитание - это движение, и вот что случилось, когда я накачал перерывы в жизни с детьми
Изо дня в день я нахожусь на грани крушения мамы примерно в 16:00. Позвольте мне подготовить для вас сцену: я пытаюсь приготовить здоровый обед, обычно тот, который готовлю с нуля, потому что у нас ограниченный продуктовый бюджет; У меня есть два малыша, один год, который тратит время на приготовление ужина, рыдая и сжимая мои штанины, и 3-летний, который обычно находит новые и творческие способы ранить себя или разрушить наш дом; игрушки выстраивают дом от одного конца дома до другого, и между рыданиями моя младшая - опорожнять шкафы и ящики, потому что это то, что она делает. Я изо всех сил стараюсь сохранять спокойствие, но с бесконечным списком текущих дел и обычным повседневным хаосом маленьких родителей, я нахожусь в конце своего остроумия ко времени обеда.
Но я чувствую себя нетерпеливым большую часть дня, а не только время обеда. Я выбрасываю своих детей по утрам за дверями, чтобы погулять и поиграть, большинство из которых в наши дни являются совершенно ненужными наполнителями. Мне нравится быть мамой. Я люблю времяпрепровождение. Я люблю читать своим девочкам перед сном. Однако, дополнительные вещи, добавленные в наше расписание, наряду с обязанностями по уходу за моей семьей и нашим домом, заставили меня чувствовать себя особенно напряженно в эти дни.
Недавно одним особенно трудным вечером я обнаружил, что задаюсь вопросом, есть ли какой-нибудь возможный способ снять часть стресса с моих дней; если бы был способ стать более настоящей и счастливой мамой. Если бы все дополнения в нашем графике были причиной, по которой я чувствовал себя немного взволнованным, разве замедление было бы ответом на то, чтобы быть счастливой, менее напряженной мамой? После прочтения в Boston Globe материала о преимуществах медленного воспитания меня продали.
В теории это звучало как идеальный путь к родителю. Медленное воспитание - именно то, что подразумевает название: замедление и наслаждение моментом и наслаждение качеством по количеству, не спеша из пункта А в пункт Б. Что может быть проще, чем это? Я решил посмотреть, насколько хорошо я смогу практиковать медленное воспитание как минимум неделю.
Эксперимент
Правила были просты: я проводил неделю дома со своими детьми, выполняя основные заповеди модели медленного воспитания. Мы бы остановились, понюхали розы и как можно больше веселились вместе. Вне моих двух рабочих дней, которые мои дочери проводят со своей бабушкой, и наших повседневных дел, мы будем держать жизнь дома как можно проще и медленнее. Легко, правда?
Медленное Воспитание Не Ленивое Воспитание
С самого начала я с нетерпением ждал этого нового способа воспитания детей. После короткого семейного отдыха мы вернулись к своей обычной рутине, и я думаю, что мы все устали. Обычно к среде я чувствую себя неуверенно дома, ищу места для прогулок и случайные побеги, чтобы скоротать время. Вместо этого мы остались на весь день. Мы проводим большую часть утра в нашей пижаме, что не означает, что медленное воспитание - это синоним ленивого воспитания или что оно пропагандирует небрежную жизнь. Пребывание внутри и движение немного медленнее дало нам повод по- настоящему притормозить и читать книги на диване после завтрака вместо того, чтобы торопиться заставить всех одеться и выйти за дверь.
Соблюдение медленных правил воспитания означало, что наше утро вместе было долгим, и не обязательно плохим. Обычно мы вырываемся из дома и оставляем за собой беспорядок. Мы возвращаемся в бешенстве, и я обычно чувствую, что тороплюсь кормить обеих девушек обедом, чтобы успокоить их, прежде чем их эмоции начнут поправляться. Наша случайная рутина означает, что я потратил много времени, игнорируя утренний беспорядок, но в этот конкретный день у меня было более чем достаточно времени, чтобы не отставать от домашней работы и проводить время с каждой девушкой один на один.
Я работал в перерыве, и когда девочки проснулись, мы пошли гулять и некоторое время играли на улице. Когда пришло время готовить ужин, все было по-прежнему хаотично. Я думаю, я ожидал, что девочки будут в порядке играть самостоятельно, пока я готовлю, так как мы провели много времени вместе ранее днем, но Хейзел, мой 1-летний, все еще был таким же цепким, и я все еще чувствовал себя измученным временем ужин был на столе. Это было неутешительно, но я надеялся, что мы продолжим прогрессировать.
Могут ли работающие женщины сделать работу по воспитанию детей медленной?
Там только так много замедления вы можете сделать, как работающая мама
или, по крайней мере, это то, что я узнал во второй день медленного воспитания детей. Я провел утро с девочками, потягивая чай, пока они поднимались и опускались с моих колен и гонялись друг за другом по дому. Но четверг - мой рабочий день, поэтому наше идеальное, тихое утро было прервано, чтобы я мог подготовиться к своему дню.
К 8 утра мне пришлось включить его в работу. Девушкам нужно было одеться и сделать прическу, а мне нужно было сделать прическу и сделать макияж, позавтракать, привести в порядок дом, заняться стиркой и упаковать свой обед. Мое понимание медленного воспитания состоит в том, что оно не обязательно защищает дни с пустыми графиками, но оно защищает от суеты, переполненных графиков, напряженных родителей и чрезмерно стимулированных детей. В то время как я изо всех сил старался медленно двигаться в течение следующего часа, сосредоточив внимание на каждой задаче перед тем, как лететь к следующей, я почувствовал, что испытывал нехватку времени и по умолчанию возвращался к тому, чтобы вести девушек вперед, вздыхая, пока я колебался от задачи к задаче.
Я провел остаток дня вдали от своих девушек, сосредоточившись на том, чтобы быть продуктивным в это время, зная, что, если я выполню большую работу, я буду свободен проводить больше времени с ними на следующий день, когда я буду дома. Вечером мы с мужем встретились на уроке, который мы проводим, чтобы стать приемными родителями. Я действительно ненавижу проводить такой длинный день вдали от своих девочек, но эти занятия на короткое время являются лишь частью нашей рутины, и девочки развлекаются со своей бабушкой.
Я должен делать это неправильно
Когда я проснулся в пятницу утром, я был взволнован, чтобы провести целый день со своими девочками. Нам нужно было в продуктовый магазин, но это было единственное в нашем расписании на день. Я все еще оказался в утреннем хаосе, спеша за ланчем и чувствуя стресс от перестановок во время ужина. Наш дом был грязным, и несколько вещей из моего списка дел были оставлены.
К концу дня я обнаружил, что задаюсь вопросом, что является ключом к настоящему замедлению. Если бы избавление от всего ненужного в наши дни не помогло, что бы сработало? Я провел несколько минут, просматривая веб-сайт Slow Family Living и обнаружив, что нет идеального ответа на поиск вашего ритма в семье. Вы должны найти то, что работает лучше для вас.
Это действительно заставило меня задуматься: я был так сосредоточен на том, чтобы делать меньше, не вспоминая, что большая часть моего утреннего и дневного хаоса сосредоточена вокруг необходимых задач: подготовка двух малышей на день, приготовление завтрака, уборка дома, уборка Я готов и отправляюсь в продуктовый магазин во время приучения к горшку и пытаюсь вернуться домой до 11 часов утра, когда моя младшая дочь готова вздремнуть. Так что, может быть, в моей ситуации ключ к замедлению не всегда заключался в том, чтобы делать меньше, а находить лучшие процедуры для самых трудных моментов наших дней?
Сосредоточиться на семье на выходные
Выйдя на выходные, у меня была новая стратегия. Я бы не стал так сильно концентрироваться на нашем графике, но я бы начал искать творческие способы ужесточить наши рутины в самые трудные моменты дня - по утрам и в конце дня - чтобы освободить больше времени для совместного отдыха. семья. В выходные я запустил свой новый план и узнал несколько вещей.
Я видел, как важно начать день с чистого дома, собирать все и опорожнять раковину, прежде чем постель станет жизненно важной для того, чтобы немного замедлить наше утро. Я также заметил, что, хотя я не тратил много времени на свой смартфон, я часто проверяю его. Я убрала телефон в спальню, когда девочки не спали, и я чувствовала себя гораздо лучше с ними и меньше нервничала. И наконец, я понял, что медленное воспитание может потребовать от меня пожертвовать некоторыми идеалистическими представлениями о том, что я работаю дома. Например: сохранять домашнее спокойствие, делая пирог с курицей с нуля, нереально .
Между пробуждением в чистом доме и отключением ненужных отвлекающих факторов мы с мужем смогли приготовить завтрак и подготовить всех к дню без какого-либо хаоса. Мы вышли из дома к 8 утра оба дня, чтобы провести второй урок по приёмному воспитанию. Суббота, а затем в церковь в воскресенье утром. Наши вечера мы планировали держать на свободе. Мы провели время за уборкой после обеда, пошли на семейную прогулку, поиграли в метки, покрасились, поиграли со строительными блоками, и в субботу вечером мы отправились на импровизированное семейное мороженое.
Было действительно замечательно посвятить большую часть выходных тому, чтобы быть вместе и игнорировать отвлекающие факторы. Я работал очень усердно в четверг и пятницу вечером после того, как девочки легли спать, чтобы меня схватили, и это позволило мне забрать все выходные с работы. Это было, пожалуй, самой ценной частью наших медленных выходных, потому что я был в состоянии быть более настоящим и, честно говоря, веселее. Я не зацикливался на том, что найду несколько часов здесь и там, чтобы выполнить свою работу.
Медленное Воспитание не Легко
После довольно хороших выходных я вошел в новую неделю, полагая, что медленное воспитание - кусок пирога. Я действительно думал, что с этого момента будет легко, так как наши выходные прошли так гладко. На самом деле, понедельник и вторник были самыми тяжелыми днями нашего эксперимента. Я устал от того, что я дома, и устал от того, как долго просыпается утро, когда я могу заполнить их приятелями и поездками в ИКЕА.
В понедельник я поняла, насколько сложно заполнять день за днем дома, особенно когда у тебя маленькие дети. У нас была танцевальная вечеринка после танцевальной вечеринки, я убирал дом сверху донизу, мы раскрашивали, строили из блоков, пекли тыквенный хлеб и дважды читали одну и ту же стопку книг - все до 11 утра. Это заставило меня понять, что медленные родительские силы Вы и ваши дети по- настоящему испытаете скуку. Удивительная вещь, однако, заключалась в том, что, пока я лежал на диване, читая и выползая из моей кожи от скуки, воображение моих девочек зашкаливало. Именно нужное количество скуки вдохновило их на создание новой игры. Одетые в нарядные одежды с головы до пят, они крутились со своими тележками с игрушками за обеденным столом, хихикая и визжая все время. После этого они вышли из своей спальни, и я воспользовался тишиной, пообедав вместе как можно быстрее.
А вторник, если честно, выглядел почти точно так же. Может быть, мы нашли наш ритм? Мне все еще было скучно, но мои девушки, казалось, наслаждались своими днями так же, как и они, когда бегали. Прежде чем я успел вытащить их из пижам, они раздевали одежду и гонялись за собакой по всему дому.
Медленное воспитание предлагало нам идеальную «скорость»?
Мне нравится идея медленного воспитания, но это было не так мирно, как я предполагал. Проводя больше времени дома и вычеркивая ненужные вещи из нашего графика, мне требовалось больше общаться с моими девочками, и это здорово, даже если это иногда сложнее для меня. Это означало, что я должен был найти способы развлечь всех, включая себя. И, как бы мало это ни звучало, следование принципам медленного воспитания фактически создало для меня больше работы по дому. Проведение большинства наших дней дома означало больше игрушек, повешенных по всему дому, больше еды, приготовленной дома, больше беспорядков, чтобы убрать, и больше драки, чтобы разбить, кто получает какую игрушку.
С другой стороны, замедление дало мне возможность реально наблюдать за моими детьми и получать удовольствие от того, как они играют вместе. Я смог наблюдать за ними, так как они только сейчас учатся общаться друг с другом. Было больше времени для объятий вместе с книгами на диване, и больше времени для танцевальных вечеринок и меток. Замедление, чтобы действительно испытать и наслаждаться материнством, вместо того, чтобы заполнять наше время отвлечениями, может быть нелегким, но это хорошо. Это действительно очень хорошо.