Шилпа Шетти только что поделилась с ней своим телом после рождения, это невероятно, но верно!
В этой статье
- О том, как вернуть ей умственную силу и тело
- О маме Карине Капур Хан
Существует много различий в наших телах до и после рождения нашего ребенка. Мы набираем вес, наша кожа становится свободной, а животик высовывается. Но мы рассматриваем эти вещи как нормальные последствия родов. В отличие от знаменитых мам, которые, кажется, приходят в норму в течение нескольких недель, мы должны принимать наши послеродовые тела в течение длительного времени. У нас нет таких денег или времени, чтобы тратить деньги на быструю и профессиональную потерю веса! Однако, возможно, пришло время переосмыслить эту точку зрения. Недавно болливудская мама Шилпа Шетти, которая всегда была «самой подходящей мамой», поделилась опытом о своем теле после рождения ребенка. Это случилось с ней через несколько месяцев после родов, когда она обедала со своим мужем Раджем Кундрой.
Шилпа стала матерью для мальчика Ваяна еще в 2012 году. После родов она несколько месяцев подряд сидела в доме. Это обычная практика в Индии, когда многие мамы остаются в помещении после родов, чтобы восстановить свое здоровье и полностью посвятить внимание своему ребенку.
Через семь месяцев Шилпа однажды пошла с мужем на обед. Это был один из ее первых выходов на публику после рождения ее ребенка, и она уже нервничала. Наше тело так сильно меняется после того, как мы становимся матерями, что может быть сложно смириться с этим. Но разве это не нормальная неотъемлемая часть материнства? Разве это не случается со всеми? Ну, Шилпа не подготовился к тому, что случилось в ресторане.
«Я не выходила из дома семь месяцев (после рождения моего ребенка). После родов я пошла с мужем на бранч. Там сидели несколько дам. Они смеялись. Я слышал, как они говорили: «Она еще не похудела».
Они смеялись и говорили о моем весе. Это было очень сложно
»
Шилпа, которая всегда была синонимом фитнеса, на самом деле становилась жертвой «избыточного веса» и «недостаточно быстрого снижения веса» после рождения ребенка. Когда мы смотрим на нее сейчас, такой здоровой и сияющей в 41 год, это действительно кажется невероятным, что ей, как и многим из нас, матерям, пришлось пережить такое сильное давление и стыд за то, что даже не в нашей власти.
О том, как вернуть ей умственную силу и тело
Инцидент в ресторане определенно потряс Шилпу изнутри. Но это также изображало печальную реальность нашего общества: люди всегда будут судить. Они будут судить вас за то, что вы не похудели; они будут судить вас за попытку потерять его слишком быстро. Как матери мы все являемся мишенью для критики и осуждения; да, в том числе знаменитостей! Изучив этот опыт, Шилпа решил избавиться от всего этого суждения и не прятаться. Через восемь месяцев после родов она вернулась к работе с танцевальным шоу Nach Baliye. Ее тело все еще восстанавливалось, и было непросто выйти на общественный взгляд, особенно когда она выглядела совсем иначе, чем раньше.
«Nach Baliye был моим первым выходом после беременности, через восемь месяцев после моего родов. Я очень испугался. Одежда не подходила мне. Я был размером 16, вдвое больше, чем когда-либо в своей жизни ».
Теперь она начала работать над тем, чтобы вернуть свое тело до рождения ребенка, не для того, чтобы не допускать осуждения людей, а потому, что она хотела сделать это для себя. Фитнес всегда был важен для нее, и, как мама, быть в форме и на пальцах ног стало теперь еще важнее, чем раньше. Она не принимала на себя тяжелую гимнастику или диеты, так как это нездоровые способы похудеть после беременности. Вместо этого, фитнес-режим Шилпа Шетти состоял из 20-минутной тренировки, включающей простые занятия, такие как ходьба, подъем по лестнице и йога. Поза йоги Ваджрасана особенно помогла ей привести себя в форму, улучшив обмен веществ и пищеварение. Она рекомендует это каждой новой маме.
О маме Карине Капур Хан
То, через что прошла Шилпа после своей беременности, - это ситуация, с которой сейчас сталкивается Карина Капур Хан. Недавно она стала матерью для мальчика, и она, как и Шилпа, была синонимом фитнеса. Бебо всегда выглядел восхитительным и подтянутым и пережил невероятные трансформации тела благодаря чистой силе воли и тяжелой работе. Тем не менее, она набрала 18 кг во время беременности - килограммы, которые (и должны) занять время, чтобы пролить. Шилпа говорила о ней, комментируя, как это «давление, чтобы хорошо выглядеть» - это то, с чем сталкиваются все мамы повсюду:
«Как актриса, я могу понять эмоции и давление на нее. Я могу понять эту эмоцию того, чтобы быть оцененным, особенно как актриса и кто-то, кто был синонимом иметь хорошее тело и быть в хорошей физической форме. У меня было такое же давление, когда я стала матерью ».
Что ж, мы рады, что Бебо принимает это постепенно и не зацикливается на том, чтобы вернуть свое тело до рождения ребенка. Она полагается на эти фитнес-мантры после беременности, чтобы восстановить свои силы и строго держаться подальше от всего, что является грубым или наносит ущерб ее послеродовому телу.
Стать матерью это наслаждение, как никто другой. Это также естественный, преображающий опыт, который во многом меняет ваше тело. Неправильно ожидать - или кого-либо другого ожидать - что наши тела вернутся к своей прежней форме после родов. Это постепенное и последовательное усилие, которое мы должны предпринять, чтобы снова почувствовать себя здоровым и энергичным. Мы должны сделать это, чтобы не показывать членам нашей семьи или друзьям. Нам нужно сделать это для себя. Шилпа красиво подвел итог:
«Люди любят говорить о других, но вы должны понимать, что для вас значит фитнес. Неважно, что другие люди думают о тебе. Это часть нашей жизни, о которой мы все равно будем судить. Когда вы работаете, это дает вам достаточно вдохновения или цели. Некоторые делают это для своего любимого человека, некоторые для работы, я думаю, что вы делаете это для себя ».