Шатавари (спаржа Racemosus) во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Можете ли вы использовать Шатавари во время беременности?
• Пищевые Факты Шатавари
• Преимущества еды Шатавари во время беременности
• Побочные эффекты Шатавари
• Дозировка Шатаври для беременных

Шатавари или спаржа Racemosus является мощным терапевтическим средством, которое способствует общему самочувствию и хорошему здоровью. Шатавари, что примерно означает «приемлемый для многих», имеет большое значение в аюрведе и является одним из решений различных заболеваний. Шатавари используется в качестве особого женского тоника для женщин всех возрастных групп, чтобы помочь им пройти через многие естественные переходные этапы жизни.

Можете ли вы использовать Шатавари во время беременности?

Шатавари укрепляет матку и помогает стимулировать выработку грудного молока в период лактации. Принятое после родов, оно также повышает иммунитет и силу и увеличивает выработку грудного молока. Тем не менее, желательно проконсультироваться с аюрведическим врачом для принятия Шатавари во время беременности, чтобы определить оптимальное количество для потребления и понять его взаимодействие с любыми другими пищевыми добавками, которые вы можете принимать.

Пищевые Факты Шатавари

Шатавари является богатым источником фитохимических веществ, которые не являются питательными растительными химикатами, которые защищают организм от возбудителей болезней и способствуют хорошему здоровью. Фитохимические вещества, присутствующие в Шатавари, известны тем, что они укрепляют иммунную систему и борются с окислительным стрессом, а также обладают противораковой активностью. Некоторые из фитохимических веществ, присутствующих в Шатавари, включают:

• Стероидные сапонины, называемые шатаваринами
• Алкалоиды, слизь, олигосахариды, изофлавоны
• Стерины, такие как ситостерол, найденные в корнях шатавари
• Флавоноиды, такие как Рутин и Кверцетин, которые содержатся в плодах и цветах Шатавари

Корни шатавари содержат в себе много минералов, таких как медь, цинк, марганец и кобальт. Они также содержат другие важные минералы, такие как кальций, калий, магний, селен и многое другое. Наряду с минералами, в Шатавари также много витамина А и аскорбиновой кислоты. Он богат незаменимыми жирными кислотами, такими как гамма-линоленовая кислота, которая очень полезна для лечения сахарного диабета, артрита, депрессии, высокого уровня холестерина и болезней сердца.

Преимущества еды Шатавари во время беременности

Спаржа Racemosus была использована в качестве традиционного целителя на протяжении веков. Он обладает фитохимическими веществами, которые играют важную роль в таких функциях, как противогрибковое, мочегонное, противоопухолевое и иммуностимулирующее действие. Шатавари также является галактологом, который увеличивает выработку грудного молока у кормящих матерей. Присутствие других соединений, таких как сапонины, серосодержащие кислоты, олигосахариды и аминокислоты, делает его полезной травой, которая способствует хорошему здоровью.

Вот некоторые из преимуществ Шатавари Кальпа во время беременности:

1. Фолиевая кислота

Спаржа Racemosus богата фолиевой кислотой, которая является важным питательным веществом, необходимым для развития плода. Требуется как до, так и во время беременности иметь здорового ребенка.

Преимущества фолиевой кислоты для беременных женщин включают в себя:

• Критически для развития нервной системы плода
• Важно для образования новых клеток и ДНК в организме
• Уменьшение шансов на проблемы с сердцем
• Поддерживает здоровье и предотвращает рак

2. Лактация

Шатавари известен своей функцией галактогона (вещества, усиливающего молоко), который помогает увеличить выработку грудного молока у кормящих женщин. Его галактогенный эффект объясняется наличием стероидных сапонинов в растении и подтверждается оценкой параметров таких уровней гормона пролактина. Клинические испытания с использованием порошка корня Шатавари показали повышение уровня пролактина, которое было в 3 раза выше нормального, без токсических эффектов.

3. Глутатион

Прием Шатавари Чурна во время беременности очень полезен благодаря содержанию глутатиона. Это важное питательное вещество для беременных женщин, поскольку оно действует как антиоксидант. Антиоксиданты нейтрализуют окислительное повреждение, вызванное свободными радикалами в организме. Оставленные без контроля, свободные радикалы могут атаковать ДНК плода и вызвать повреждения, которые проявляются как врожденные дефекты. Это также может сделать мать и плод восприимчивыми к болезням, связанным прежде всего с иммунитетом организма.

4. Стимулирует иммунную систему

Исследования показывают, что экстракты корня из порошка Шатавари могут стимулировать иммунные клетки организма. Иммунитет организма после инфекции может быть подавлен, а корни шатавари могут стимулировать иммунную систему для борьбы с любой новой инфекцией и ускорения выздоровления. Активное соединение под названием Spaogenin в Shatavari является мощным иммуностимулятором, который, как известно, увеличивает сопротивляемость организма в нормальной и подавленной иммунитетом фазах.

5. Инулин

Употребление в пищу спаржи во время беременности обеспечивает организм достаточным количеством инулина, который очень полезен для здоровья кишечника. Инулин является крахмалистым веществом, которое не переваривается и не усваивается желудком. Он перемещается в кишечник, где некоторые полезные бактерии могут использовать его для роста. Эти полезные бактерии участвуют в улучшении функции кишечника и общего состояния здоровья.

6. Богат кальцием

Кальций является очень важным минералом, необходимым для правильного функционирования организма и развития зубов и костей. Беременные женщины нуждаются в достаточном количестве кальция для поддержки развития ребенка. Некоторые из функций кальция включают в себя:

• Построить и укрепить структуру кости
• Помогать развитию плода в матке
• Помощь в формировании костей у плодов
• Предотвратить ненормальное развитие костей у плода

7. Витамин C

Витамин С в изобилии присутствует в Шатавари и является важным питательным веществом для организма. Он работает как антиоксидант, который защищает организм от повреждения свободными радикалами. Витамин С повышает иммунитет организма и предотвращает вирусные инфекции, такие как простуда. Это также важно для образования коллагена, который является основным белком, который помогает формировать кожу и другие соединительные ткани.

8. Витамин е

Витамин Е является очень необходимым питательным веществом как для матери, так и для плода. Шатавари богат витамином Е, и вот некоторые из его применений:

• Защищает организм от загрязнений и токсинов
• Предотвращает состояние здоровья, связанное с нервной у детей
• Улучшает иммунитет и защищает беременных от болезней
• Помогает поддерживать здоровье и жизненную силу организма

9. Витамин В6

Шатавари богат витамином В6, который является важным витамином для организма. Это необходимо как плоду, так и матери, чтобы укрепить иммунную систему и регулировать функции организма. Это также предотвращает возникновение тошноты и утреннего недомогания и регулирует кровяное давление.

10. Витамин к

Витамин К, который также является важным витамином для организма, широко распространен в Шатавари. Это важно для поддержания сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики ишемической болезни сердца. Это также помогает поддерживать функции кровеносных сосудов у матери и ребенка.

Побочные эффекты Шатавари

• Шатавари обладает свойствами, похожими на женский гормон эстроген. Поэтому женщины, которые находятся на Шатавари Кальпа во время беременности, могут испытывать болезненность груди, если они уже имеют повышенный уровень эстрогена.
• У некоторых женщин это также может приводить к изменению размера груди, что может быть неблагоприятным.
• Известно, что некоторые женщины испытывают увеличение веса без необходимости.
• Считается небезопасным для людей с заболеваниями почек и сердца

Дозировка Шатаври для беременных

Чтобы получить максимальную пользу от корня Шатавари при беременности, употребляйте гранулы Шатавари Кальпа в соответствии с указаниями врача. Дозировка обычно составляет от 1 до 2 чайных ложек два раза в день с молоком и дается в течение 2-4 месяцев.

Шатавари очень полезен для кормящих мам. Однако, поскольку он имеет как положительные, так и отрицательные побочные эффекты, его следует использовать только под наблюдением врача во время беременности.