Секс после родов - как долго ждать?
В этой статье
- Когда безопасно возобновить секс после родов?
- Когда вам захочется секса после ребенка?
- Почему вам не хочется заниматься сексом после родов?
- Что делать, если ваш партнер хочет секса перед вами?
- Что вы можете сделать, чтобы повысить сексуальное влечение?
- Послеродовые Секс Советы
- Как насчет методов контроля рождаемости?
- Проблемы, на которые нужно обратить внимание
Беременность - это этап, когда организм претерпевает множество изменений. Восстановление после родов занимает некоторое время. Пока тело полностью не оправится от блюза беременности, мать должна позаботиться о себе. Следует обеспечить, чтобы любая деятельность, которая связана со стрессом и требует много энергии со стороны матери, должна выполняться только после консультации с врачом. Одним из таких занятий является секс после беременности.
Когда безопасно возобновить секс после родов?
Важно понимать, что тело хрупкое после родов и нуждается в чрезвычайной заботе. Половой акт небезопасен до тех пор, пока не пройдет по крайней мере две недели после родов, так как вероятность инфицирования матки или кровотечения в этот период очень высока. Кроме того, рекомендуется подождать не менее четырех недель, прежде чем вы сможете заняться сексом. Этот срок увеличивается до шести месяцев, если у вас есть новые швы в результате родов кесарева сечения или в результате любой другой операции.
Проконсультируйтесь с врачом когда заниматься сексом после ребенка для наиболее точных сроков.
Когда вам захочется секса после ребенка?
Первые четыре-шесть недель после беременности - это период времени, когда ваше тело восстанавливается после стресса и истощения беременности и родов. В течение этого периода нормально иметь низкий уровень либидо. Кроме того, после родов ваш приоритет - кормить ребенка грудью и заботиться о его здоровье. Секс обязан отойти на второй план.
Кроме того, естественное смазывание влагалища после родов является низким из-за снижения уровня эстрогена, и сухость может сохраняться до тех пор, пока вы кормите ребенка грудью.
Желание заняться сексом может не вернуться сразу же. Большинство партнеров начинают заниматься сексом через 2 месяца после родов.
Почему вам не хочется заниматься сексом после родов?
Для этого может быть несколько причин. Начнем с того, что у вас может быть слишком сильный стресс и нехватка энергии, чтобы думать о сексе.
Ответственность за управление ребенком в первые несколько недель может не оставить места для секса. Чувство меньшей привлекательности и беспокойства в изменяющемся теле может снизить вашу уверенность и лишить вас возможности общаться с вашим партнером.
Детский блюз или послеродовая депрессия также могут удерживать вас от секса после родов.
Что делать, если ваш партнер хочет секса перед вами?
Вполне возможно, что ваш партнер хочет секса после родов. Это может быть их способ показать любовь и привязанность к вам. Тем не менее, для вас важно подвести итоги своего состояния и поговорить со своим партнером о том, как вы справляетесь с последствиями после беременности. Объясните ему, почему ваше тело еще не готово к сексу.
Чтобы поддерживать любовь в ваших отношениях, необходимо иметь четкое общение и взаимопонимание.
Что вы можете сделать, чтобы повысить сексуальное влечение?
Во-первых, важно, чтобы ваше тело восстановилось, прежде чем возобновить сексуальную жизнь. Партнеры, которые хотят заняться сексом после родов, должны делать это с согласия друг друга.
Постарайтесь определить время дня, когда вы оба меньше всего измотаны и у вас есть энергия, чтобы взаимодействовать друг с другом. Первые несколько сеансов должны быть мягкими, и вы должны выбрать положение, при котором женщина контролирует глубину проникновения и его скорость.
Здоровая диета с большим количеством жидкости и хороший отдых вместе с легкими физическими упражнениями помогут вашему телу быстро восстановиться.
Послеродовые Секс Советы
Ниже приведены советы по улучшению вашего сексуального аппетита после родов:
- Поговорите со своим партнером о том, когда следует возобновить свою сексуальную жизнь.
- Начните осторожно. Сделайте так, чтобы вам было удобно, чтобы ваши запреты на боль от секса испарились.
- Ешьте здоровую пищу. Имейте много жидкости и выполняйте легкие физические упражнения, чтобы вернуть ваше тело в форму.
- Хорошая идея - разрешить родителям присматривать за детьми, чтобы у вас было немного свободного времени с вашим партнером.
- Соотнесите время секса со временем сна вашего ребенка. Это гарантирует, что вы не будете обеспокоены.
- Прелюдия поможет вам пробудиться полностью. Используйте смазку, чтобы сухость влагалища не стала помехой.
- Прежде чем заняться сексом, осторожно осмотрите влагалище пальцами. Это поможет вам заранее определить болевые точки и удовольствия.
- Избегайте полного проникновения в начале. Исследуйте позиции, которые ограничивают проникновение.
- Поговорите со своим партнером о том, как бы вы хотели все это, особенно в первый раз. Сообщите ему, как бы вы хотели, чтобы вас трогали.
- Проконсультируйтесь с врачом и друзьями, которые прошли этот этап. Они смогут дать вам хороший совет.
Как насчет методов контроля рождаемости?
Незанятый секс сразу после родов может увеличить шансы забеременеть в несколько раз. Для начала не забывайте использовать презервативы каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.
Существуют противозачаточные таблетки, которые могут снизить риск беременности, не влияя на ваши гормоны и циклы грудного вскармливания. Однако рекомендуется избегать любых таких контрацептивов, если они не приняты после консультации и понимания возможных побочных эффектов от них.
Вы также можете рассмотреть возможность применения средне- и долгосрочных мер контроля рождаемости, таких как использование внутриматочных спиралей.
Есть множество других доступных мер контроля рождаемости. Лучше всего проконсультироваться с врачом и выбрать наиболее подходящий и наименее рискованный метод контроля рождаемости.
Проблемы, на которые нужно обратить внимание
1. Ваш партнер хочет секса, а вы нет.
Даже после того, как прошел значительный период времени, вы, возможно, не хотите заниматься сексом, пока ваш партнер нетерпелив и ждет.
Попробуйте эти советы:
Поговорите со своим партнером о ваших проблемах в сексе. Скажите ему, что скоро вы будете готовы к этому. Вы можете попробовать обниматься, целоваться или играть вместе с ребенком, чтобы сохранить романтику.
2. Вам трудно ждать шесть недель, и вы хотите немедленно приступить к этому.
В некоторых случаях жажда секса после родов может лишить вас возможности ждать от четырех до шести недель, особенно если у вас его было слишком мало во время беременности.
Попробуйте эти советы:
Проконсультируйтесь с врачом о том, когда безопасно вступать в половую связь после беременности. Это должно быть хорошо, если послеродовое кровотечение остановилось.
3. Грудь протекает и болит из-за того, что она нежная
Грудь во время кормления может стать воспаленной и тяжелой, и она может не помочь в оргазме во время секса. Более того, вы можете захотеть оставить их после того, как ваш ребенок будет целый день.
Попробуйте эти советы:
Уход за ребенком непосредственно перед сексом может сделать его менее полным и решить проблему утечки. Вы также можете попробовать носить бюстгальтер для кормления или майку во время секса, если вы чувствуете себя в них комфортно.
4. Больно заниматься сексом
Болезненность из-за родов и сухости влагалища из-за гормональных изменений и грудного вскармливания могут сделать болезненный секс после беременности.
Попробуйте эти советы:
Дайте болезненности некоторое время, чтобы излечиться, особенно если это происходит в результате операции кесарева сечения. Хорошая идея - иметь под рукой смазку на водной основе.
5. Вы чувствуете сознание о своем измененном теле
Это может занять некоторое время, прежде чем ваше тело сможет вернуться к своей форме до беременности, и растяжки могут еще больше заставить вас почувствовать себя и заставить вас не решаться заняться сексом с вашим партнером.
Попробуйте эти советы:
Ваш прекрасный ребенок - результат всего, через что прошло ваше тело. Это естественный процесс, и тело восстановит свою форму в течение времени. Ваш партнер гордится вами так же, как и вы сами. Нет необходимости стыдиться или осознавать свое тело.
Тело нуждается в особом внимании и питании после родов, как и ребенок. Секс и близость могут выпасть из приоритетов в жизни пар по разным причинам. Тем не менее, важно поддерживать веру друг в друга и постепенно наращивать близость, когда все начинает улаживаться.