Боль в круглой связке во время беременности

Содержание:

В этой статье

• Что такое боль в круглой связке?
• Причины боли в круглой связке
• Симптомы боли в круглой связке
• Как боль в круглой связке отличается от боли в животе?
• Осложнение наличия боли в круглой связке во время беременности
• лечение
• профилактика
• Когда обращаться к врачу
• Упражнения для боли круглой связки во время беременности
• Можете ли вы использовать пояс для беременных?
• Некоторые важные факты

Беременность - это период, когда организм претерпевает много физических и гормональных изменений, чтобы поддержать и развить растущего ребенка. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, и ваш ребенок начинает расти, вы начинаете набирать вес. Это увеличение массы тела оказывает давление на суставы и связки, в результате чего возникают все виды телесных болей, особенно боли в связках.

Что такое боль в круглой связке?

Боль в круглой связке - это внезапная, но короткая боль, которая ощущается с обеих сторон живота или паха. Эта боль нормальна и, скорее всего, возникнет в середине беременности. Когда ребенок растет внутри вас, круглые связки в вашем тазе начинают испытывать спазмы из-за непрерывного растяжения. Боль в круглой связке во время беременности может возникать, когда вы пытаетесь двигаться или менять положение, когда вы сидите или спите.

Причины боли в круглой связке

Причины боли в круглой связке во время беременности следующие:

• Изменения в круглой связке, поддерживающие вашу матку, чтобы приспособиться к увеличению веса
• Увеличенный кровоток (который поддерживает растущего ребенка)
• Физическое напряжение, вызванное простыми ежедневными действиями, такими как ходьба

Симптомы боли в круглой связке

Боль в круглой связке на ранних сроках беременности характеризуется следующими симптомами:

• Переживание до четырех сокращений в час или сокращений, которые длятся в течение длительного периода времени
• Усиливающаяся боль в области таза и сильная боль в нижней части спины
• Пятна или кровотечение и аномальные выделения из влагалища
• Жжение или боль во время мочеиспускания
• Трудность в ходьбе
• Лихорадка, тошнота, головокружение или рвота
• Острые, внезапные спазмы в животе

Если какой-либо из этих симптомов продолжается, то это признак боли в связке, который требует принятия необходимых мер.

Как боль в круглой связке отличается от боли в животе?

Разница между связочной болью и болью в животе заключается в том, что боль в связке обычна во время беременности и безвредна. Боль в связке длится не более нескольких секунд. С другой стороны, боль в животе или спазмы во время беременности могут быть признаком серьезной проблемы, такой как тяжелая преэклампсия, преждевременные роды, отслойка плаценты или проблема, не связанная с беременностью, например аппендицит.

Осложнение наличия боли в круглой связке во время беременности

Боль в круглой связке во время беременности не оказывает вредного воздействия и является естественным процессом, благодаря которому организм приспосабливается к физическим изменениям, которые он испытывает. Беременные женщины могут столкнуться с некоторыми незначительными осложнениями в результате болей в круглой связке:

• Резкие судороги и сокращения, которые длятся в течение длительного периода времени
• Приступы тошноты и рвоты, сопровождающиеся ознобом и лихорадкой
• Увеличение пятен и выделений из влагалища
• Сильная, невыносимая боль в области таза и нижней части спины

В дополнение к этим незначительным осложнениям или беспокойству, боль в связках не оказывает большого влияния на беременных женщин.

лечение

Если вы страдаете от боли в круглой связке, вы можете обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные средства, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить боль. Врач посоветует дозу ацетаминофена (Tylenol) на случай, если боль в связке невыносима и причиняет слишком много боли.

Домашние средства

Эти простые, но эффективные средства для уменьшения боли в связках можно практиковать в домашних условиях.

• Расслабление : просто подождите, пока боль пройдет, и возобновите работу, как только боль пройдет.
• Замедлите : Если вы всегда находитесь в движении, подумайте об уменьшении темпа вашей активности, если вы заметите боль в круглой связке. Увеличьте темп, когда вы почувствуете себя лучше.
• Массаж : Массаж пораженной области даст некоторое облегчение от боли.
• Горячий компресс : горячее замачивание, горячая водяная баня или нанесение тепла на пораженный участок также принесут облегчение.
• Изменение вашей позиции и лежа на противоположной стороне также может помочь.

профилактика

Нелегко предотвратить боль в связках. Тем не менее, ниже приведены некоторые действия, которые вы можете выполнять или избегать, чтобы предотвратить сильную боль в круглой связке:

• Практикуйте хорошую механику тела: поддерживайте хорошую осанку. Держите плечи назад и выпрямите спину. Хорошая механика тела поможет предотвратить серьезные приступы боли в связках.
• Практика йоги. Практика пренатальной йоги укрепит ваши мышцы и уменьшит влияние увеличения веса на связки.
• Избегайте резких движений: избегайте резких движений и меняйте положение как можно медленнее, чтобы избежать растяжения и боли.

Когда обращаться к врачу

Легкая боль в связке длится всего несколько секунд и может быть устранена в домашних условиях. Если боль длится дольше нескольких секунд и носит сильный характер, вы должны обратиться к врачу. Следующие ситуации также заслуживают вызова к врачу:

• Постоянная боль с нарастающей тяжестью
• Боль сопровождается лихорадкой и ознобом
• Боль длится более нескольких минут
• Вы испытываете боль во время мочеиспускания

Упражнения для боли круглой связки во время беременности

Регулярные физические упражнения могут помочь в устранении дискомфорта, вызванного болью в связках. Ниже приведены несколько упражнений, которые помогут вам в случае боли:

• Нежные растяжки: держите руки и колени на полу и наклоните голову к ним. Осторожно изогните спину. Это обеспечит облегчение ноющих связок.
• Тазовая скала: продолжайте оставаться в положении, как в упражнении выше. Подтянуть мышцы живота. Пусть ваша голова свободно свисает и удерживает это положение в течение пяти секунд.
• Тазовый наклон: чтобы выполнить это упражнение, лягте на спину с согнутыми коленями и плоскими ступнями. Дышите глубоко и напрягите мышцы живота. Прижмите спину к полу, задерживая дыхание, и оставайтесь в этом положении в течение пяти секунд, прежде чем выдохните.

Можете ли вы использовать пояс для беременных?

Вы можете использовать пояс для беременных, так как он поддерживает удар и облегчает боль. Пояс следует использовать в течение ограниченного времени, а не использовать его в течение всего дня. Вы также должны проконсультироваться с врачом перед началом использования родильного пояса. Пояс для беременных только помогает уменьшить боль, но не лечит основные состояния боли.

Некоторые важные факты

Несколько важных фактов о боли в круглой связке:

• Боль в круглой связке носит временный характер и исчезнет в третьем триместре беременности.
• Состояние никоим образом не вредит ребенку или матери и является полностью естественным.
• Боль в связке не требует каких-либо лекарств и обычно проходит сама по себе. Медикаментозное лечение рекомендуется только в том случае, если боль слишком сильная или симптомы или боль продолжительны.

Физические изменения обязательно произойдут во время беременности, и ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить или избежать их. Точно так же боль в круглой связке обязательно случится во втором триместре. Боль может быть уменьшена путем принятия определенных мер предосторожности и поддержания здорового образа жизни во время беременности.