Возвращение удовольствия к зачатию
Стеф Бонд-Хаткин ... блоги на blog.stephbond.com.
Стеф Бонд-Хаткин наслаждается семейной жизнью с мужем и двумя маленькими дочерьми. Она - внештатный автор и консультант по маркетингу, а также блогер для своего блога о стиле жизни и дизайне для мам, Бондвилл. Стеф пытается видеть красоту во всем, что ее окружает, и является сторонником мирской природы и дизайна. Она стремится к стильному и устойчивому образу жизни, где DIY выигрывает у удобства.
В идеальном мире Стеф хотела бы разделить свое время, живя в Мире и США, где она встретила своего мужа
а также практиковать больше йоги.
Ниже приведен вклад Стефа в «Руководство по зачатию Elevit With Iodine», бесплатную электронную книгу о том, как сделать зачатие более захватывающим, веселым и вдохновляющим.
Возвращение удовольствия к зачатию
Попытка ребенка не называется «пытаться» даром! Это может быть утомительно умственно и эмоционально. Вот мои советы, чтобы сохранить это особое время в вашей жизни весело и помочь вам достичь своей цели:
- Ешьте здоровую пищу. Знание о том, что ваше тело находится в пиковом режиме рождения ребенка, сойдет с ума.
- Держите ваш уровень витаминов и минералов прямо с добавкой беременности. Убедитесь, что вы едите много свежих фруктов и овощей, пьете достаточно воды и сокращаете потребление кофеина и алкоголя.
- Отдыхай: спи! Получите как можно больше отдыха, чтобы в течение дня у вас было достаточно энергии, чтобы посвятить ее жизни (и энергии, достаточной для рождения ребенка). Ваше тело поблагодарит вас за это, и вы будете так благодарны, когда наступят эти бессонные ночи.
- Расслабьтесь: ищите способы снизить уровень стресса, чтобы ваши гормоны могли приступить к зачатию.
- Веселитесь с другими: попробуйте собираться вместе со своими подругами на ежемесячный вечер для девочек. Организуйте регулярное время с вами и вашими подругами, чтобы просто закончить дело. Может быть, это ремесленный проект, который вам нужно закончить, вязание, вязание крючком или акварель, которую вы обещали себе, что начнете.
Концептуальное путешествие каждого человека отличается; желаем вам приятного опыта с большим количеством «работы» над ребенком и меньшим количеством «попыток»!
Загрузите полную копию Руководства по зачатию Elevit With Iodine .