Чернослив-яблочный смузи

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод

Этот вкусный коктейль - отличный способ начать день. Он идеально подходит для завтрака, здоровой закуски или летом, когда его можно использовать для приготовления льда.

Время подготовкиВремя готовки05 минут10 минут

Подачи

2 человека

Ингредиенты

• 3 чернослива без косточек
• 3/4 стакана яблочного сидра или яблочного сока
• 1/4 стакана обезжиренного ванильного йогурта
• 1/8 чайной ложки корицы
• 1/2 чайной ложки чистого ванильного экстракта
• Щепотка свежего тертого мускатного ореха
• 1/2 чашки измельченного льда

метод

Шаг 1

В маленькой миске залейте чернослив горячей водой и дайте постоять около 15 минут. Слейте чернослив и дайте остыть. В блендере смешайте чернослив с оставшимися ингредиентами и пюре до однородного состояния.

Шаг 2

Разлить в стакан и подавать.