Проблемы во время беременности, о которых вам никто не расскажет
Когда я была беременна, это было все о волнении и радости для нового ребенка среди членов семьи. У меня не было никаких серьезных проблем со здоровьем как таковых, но было несколько проблем, которые казались настолько незначительными, но они приносили самый дискомфорт.
Ниже перечислены некоторые проблемы, с которыми я столкнулся, а также способы их решения.
1. Заблокированный нос / насморк
Это было серьезной проблемой для меня. В течение девяти месяцев у меня был заложенный нос, чередующийся с насморком. Раньше я буквально сидел по ночам. Обвините эти гормоны беременности в этом состоянии изменения сна!
Как я справился с этим
Я использовал паровую ингаляцию для снятия блока три-четыре раза в день. Носовые спреи с физиологическим раствором также были полезны. Я также избегал сморкания носа, так как это иногда приводит к кровотечению.
Обратите внимание : если все это не работает для вас, пожалуйста, обратитесь к врачу за лекарствами.
2. Изжога / Расстройство желудка
У меня была эта проблема с самых первых месяцев беременности. Мои старшие говорили мне, что у ребенка растут волосы, поэтому у вас изжога. Я решил НЕ отвечать на них.
Как я справился с этим
Я спросил моего доктора. Он объяснил, что кислотность распространена в первые месяцы из-за изменения гормонального фона. И расстройство желудка происходит в более поздние месяцы из-за растущего ребенка, поднимающего живот.
Он прописал антациды и посоветовал принимать пищу небольшими порциями через определенные промежутки времени и избегать жирной / острой пищи.
3. Судороги ног / Боли в спине
Это произошло после второго триместра. Судороги ног были действительно ужасны. И боль в спине из-за увеличения веса; и мой, и ребенок.
Как я справился с этим
Я лежал на плоском матрасе и выполнял упражнения на растяжку для ног. Я также использовал мешки с горячей водой, чтобы облегчить боль и судороги.
Если у вас есть помощь на дому, то вы также можете попросить кого-нибудь сделать массаж ваших ног. Ничего более расслабляющего, чем это!
4. Сваи
Ничего более раздражающего и смущающего, чем это! Это происходит из-за возрастающего давления растущего ребенка на вены прямой кишки. В результате они становятся расширенными, опухшими и воспаленными. И если у вас запор, напряжение заставит эти вены кровоточить.
Как я справился с этим
Я спросил моего доктора.
Он предложил следующие советы, чтобы предотвратить сваи или если у вас уже есть; чтобы минимизировать дискомфорт:
- Диета с высоким содержанием клетчатки со свежими фруктами и овощами. Избегайте обработанных продуктов.
- Пей много воды.
- Делай упражнения Кегеля.
- Не стойте долго. Продолжай двигаться. Стоя увеличивает давление.
- Избегайте напряжения в туалете.
Если ничего из этого не работает, тогда можно назначить смягчители стула.
Обратите внимание: груды во время беременности являются временными. Они уходят, как только ребенок выходит. Так что не волнуйся.
Надеюсь, что эта статья будет полезна для всех будущих мам! Счастливой беременности и счастливого воспитания!
Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.