Послеродовая депрессия - причины, симптомы и лечение

Содержание:

В этой статье

• Что такое послеродовая депрессия?
• Причины послеродовой депрессии
• Знак и симптомы депрессии после беременности
• Разница между депрессией и послеродовой депрессией
• Разница между послеродовой депрессией и «детским блюзом»
• Осложнения послеродовой депрессии
• Диагностика и тест на депрессию после беременности
• Как долго длится депрессия после беременности?
• Послеродовая Депрессия Лечение
• Домашние средства и образ жизни
• Как предотвратить послеродовую депрессию?
• Что может случиться, если послеродовая депрессия не лечится

Рождение ребенка знаменует собой начало нового путешествия в жизни родителей, особенно матери. Хотя это событие должно приносить радость и наслаждение матери, иногда может показаться странным, что происходит обратное. По оценкам, более 40% молодых матерей испытывают блюз ребенка, эмоциональное состояние, характеризующееся беспокойством, несчастьем, усталостью и неуверенностью в себе. Детский блюз обычно исчезает через несколько дней или неделю, но если чувство продолжается и длится более двух недель, это может быть случай послеродовой депрессии.

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия - это состояние депрессии, которое может начаться во время беременности или до года с момента рождения ребенка. Депрессия - это психическое заболевание, которое негативно влияет на то, как вы себя чувствуете, думаете или действуете. Трудно определить разницу между послеродовой депрессией и обычным стрессом и истощением, возникающими из-за нового родительства. Нередко испытывают чувство истощения, грусти или отчаяния во время или после беременности, но если эти чувства мешают вам выполнять свои ежедневные задачи, это может быть признаком послеродовой депрессии.

Причины послеродовой депрессии

Существует ряд причин, которые могут привести к послеродовой депрессии у молодых мам. Женщины с проблемами психического здоровья или депрессией, как правило, подвергаются более высокому риску. Следующие причины могут также увеличить вероятность послеродовой депрессии:

• Эмоциональная усталость, которая может быть вызвана стрессом от беременности, болезнью, финансовыми ограничениями, социальной изоляцией или проблемами со здоровьем у новорожденного ребенка.

• Гормональные изменения, возникающие во время беременности или после родов. Во время беременности уровни гормонов прогестерона и эстрогена выше, чем обычно. Уровни возвращаются к норме после родов. Это резкое изменение может привести к депрессии.

• Физические факторы, такие как неправильное питание, недосыпание, злоупотребление алкоголем или наркотиками и низкий уровень гормонов щитовидной железы, также могут привести к послеродовой депрессии.

• История психических заболеваний в семье.

Женщины, которые являются здоровыми и имели нормальные роды, также могут столкнуться с этим заболеванием. Поскольку вероятность возникновения послеродовой депрессии у женщин с предшествующей историей депрессии выше, сообщите об этом своему врачу, если вы ранее страдали от тревоги или депрессии в прошлом.

Знак и симптомы депрессии после беременности

Признаки и симптомы депрессии после беременности являются серьезными и могут повлиять на вашу способность выполнять повседневные действия. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку и время от времени. Вот некоторые признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Быть раздражительным или злым без причины
• Экстремальные перепады настроения
• Трудность сосредоточиться на любой работе
• Потеря интереса к работе и недостаток удовольствия от занятий хобби
• Необъяснимые боли, боли или болезни
• Потеря аппетита или неконтролируемое питание, приводящее к внезапным колебаниям массы тела
• Чувство бесполезности и отсутствия самоконтроля
• Чрезмерный плач без причины
• Бессонница даже после усталости и истощения
• Избегать людей вокруг вас, даже друзей и семьи
• Беспокоясь о ребенке или не заботясь о нем
• Испытывать чувство вины и жалости к себе
• Сильная тревога сопровождается приступами паники

Следует проконсультироваться с врачом, если эти симптомы повторяются или продолжаются в течение длительного времени. Симптомы могут проявиться в течение нескольких недель после родов, и, если их не лечить, они могут оставаться в течение длительного периода, нанося ущерб психическому здоровью матери.

Послеродовой психоз

Послеродовой психоз является редким психиатрическим заболеванием, которое обычно развивается в первую неделю родов. Признаки и симптомы послеродового психоза более серьезны, чем симптомы депрессии, и включают в себя:

• паранойя
• Иллюзии и галлюцинации
• Путаница и дезориентация
• Бессонница и нарушения сна
• Чувство крайней одержимости к ребенку

Послеродовой психоз является серьезным заболеванием, которое может привести к опасному для жизни поведению и мыслям. Он должен немедленно получить медицинскую помощь.

Разница между депрессией и послеродовой депрессией

Хотя конечный результат обоих состояний одинаков, существует разница между депрессией и послеродовой депрессией. В отличие от депрессии, послеродовая депрессия связана с беременностью и является результатом различных факторов, таких как гормональные изменения, изменения в окружающей среде, эмоциональные изменения и генетические изменения. Женщины с депрессией или психическим заболеванием в анамнезе подвержены более высокому риску послеродовой депрессии.

Разница между послеродовой депрессией и «детским блюзом»

Вот некоторые из основных различий между двумя условиями:

• Детский блюз длится более короткий период (около двух недель после родов), тогда как послеродовая депрессия может длиться даже до года после родов.
• Симптомы послеродовой депрессии гораздо более выражены, чем у блюза ребенка. Детский блюз характеризуется чувством грусти и уязвимости, тогда как послеродовая депрессия сопровождается беспокойством, раздражительностью, грустью, отсутствием интереса к ребенку и чувством некомпетентности.
• Блюз ребенка появляется после рождения ребенка и исчезает через неделю или две с момента рождения ребенка, тогда как послеродовая депрессия может возникнуть в любое время во время беременности и будет длиться дольше, что сказывается на физическом и психическом здоровье матери.
• Блюз ребенка исчезает после достаточного отдыха, урегулирования связанных с рождением беспокойства и утешения от членов семьи. Тем не менее, послеродовая депрессия будет нуждаться в постоянном профессиональном консультировании, чтобы преодолеть подавленное состояние души.

Осложнения послеродовой депрессии

Депрессия является хроническим состоянием, отмеченным циклами рецидивов и улучшений. Депрессия оказывает серьезное влияние на психическое здоровье пострадавшего, приводя к осложнениям, которые могут длиться всю жизнь.

Матерям

Необслуживаемая послеродовая депрессия у матерей может длиться месяцами или даже дольше у матерей и превращаться в хроническое депрессивное расстройство. Возможные осложнения от послеродовой депрессии для матерей включают в себя:

• Влияние на психическое здоровье. Депрессия наносит психологический ущерб и влияет на психическое здоровье пациента. Травма, связанная с депрессией, может привести к негативным изменениям в образе жизни матери и сделать ее более отвращенной к окружающему. Послеродовая депрессия может привести к будущим эпизодам большой депрессии и беспорядков, от которых мать никогда не сможет выздороветь.
• Влияние на физическое здоровье. Депрессия может привести к неблагоприятным физическим состояниям и повысить риск ожирения, сердечного приступа и хронических заболеваний у пациента. Это связано с нарушением образа жизни, вызванным психической травмой.
• Риск самоубийства: известно, что депрессия вызывает до двух третей всех самоубийств из-за изменений в нормальном образе жизни, выхода из общества, регулярной раздражительности и изменений в повседневной повседневной деятельности.

Отцам

Послеродовая депрессия имеет волновой эффект, который может вызвать эмоциональную стигму у всех, кто рядом с матерью и ребенком. Отец особенно подвержен риску послеродовой депрессии из-за эмоционального напряжения и негатива, вызванного находкой поблизости от человека, пострадавшего от депрессии. Новые отцы подвергаются повышенному риску депрессии, независимо от того, затронуты их партнеры или нет.

Детям

Дети, чьи матери страдают от нелеченной послеродовой депрессии, могут иметь эмоциональные и поведенческие проблемы из-за небрежности со стороны матери. Такие дети могут развить синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и быть склонными к таким проблемам, как чрезмерный плач, сон, проблемы с питанием и задержка в развитии языка.

Диагностика и тест на депрессию после беременности

Диагностика депрессии после беременности основана на симптомах, соответствующих определенным признакам и критериям. Лица, которые сталкиваются с симптомами депрессии или имеют семейную историю депрессии, должны обратиться за помощью к своему врачу и при необходимости пройти обследование на наличие депрессии.

Врач постарается определить, является ли послеродовый блюз ребенка временным или может привести к тяжелой депрессии. Врачи могут рекомендовать анализы крови, чтобы выяснить, влияют ли гормональные изменения и недостаточная активность щитовидной железы на признаки и симптомы депрессии.

Медицинские работники могут также использовать психологические скрининговые тесты, такие как инвентаризация депрессии Бека или рейтинговая шкала Гамильтона, чтобы оценить индивидуума на предмет депрессии.

Как долго длится депрессия после беременности?

Не существует определенного периода, в течение которого длится депрессия после беременности, и это зависит от того, как рано выявляется состояние и от вида лечения, которое предоставляется пациенту. Послеродовая депрессия наступает во время беременности или через 2-3 недели после родов. У женщин, которые получают своевременное клиническое лечение, симптомы депрессии могут длиться до одного года или более. Тем не менее, для женщин, не получающих никакого клинического лечения, длительность послеродовой депрессии может также превышать 3 года.

Послеродовая Депрессия Лечение

В зависимости от тяжести депрессии, время и метод лечения будут различаться. Существует несколько способов борьбы с послеродовой депрессией, таких как психотерапия, консультирование, лечение и различные другие методы лечения.

Психотерапия

Психотерапия считается одним из наиболее эффективных способов лечения PPD. Психотерапия заключается в том, чтобы поделиться своими проблемами с психиатром или психологом. Поставщики психиатрических услуг предлагают способы справиться с депрессией и выйти из нее. Посредством терапии можно найти более эффективные способы решения проблем, контролировать перепады настроения, ставить реалистичные цели и позитивно реагировать на ситуации. Ниже описаны наиболее часто используемые методы лечения послеродовой депрессии.

консультирование

Консультирование - это способ лечения депрессии путем прямого взаимодействия между больным человеком и консультантом или психиатром. Консультирование может помочь вам чувствовать себя лучше, если вы страдаете от легкой депрессии. Существуют различные виды терапии разговорной речи, но чаще всего для лечения депрессии используются когнитивно-поведенческая терапия и межличностная терапия.

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на изменение вашего мышления и поведения и известна своей эффективностью в лечении тревоги, обсессивно-компульсивного расстройства, депрессии и других проблем, связанных с психическим здоровьем. КПТ основана на предпосылке, что мысли, чувства, физические действия и ощущения взаимосвязаны, а негативные мысли могут заманить вас в замкнутый круг депрессии. CBT стремится разбить проблемы на более мелкие части и превратить негативные мысли в позитивные. CBT предназначен для предоставления практических решений для улучшения вашего мыслительного процесса на ежедневной основе.

2 Межличностная терапия (IPT)

Межличностная терапия - это прямое взаимодействие между терапевтом и человеком, страдающим депрессией, когда терапевты сосредотачиваются на четырех ключевых проблемных областях пациента, а именно горе, ролевые переходы, межличностные споры и межличностные дефициты. Межличностная терапия оказалась одним из наиболее ценных и эффективных методов лечения PPD.

Антидепрессанты

Антидепрессанты - это лекарства, используемые для лечения основных депрессивных расстройств, включая послеродовую депрессию. Антидепрессанты уравновешивают химические вещества мозга, которые отвечают за регулирование настроения и улучшение самочувствия. Тем не менее, антидепрессанты имеют побочные эффекты и могут также попасть в грудное молоко. Следовательно, антидепрессанты следует употреблять только по назначению врача.

медикаментозное лечение

В случае тяжелой депрессии комбинация лекарств, таких как антидепрессанты, стабилизаторы настроения и антипсихотические препараты, может использоваться для контроля признаков и симптомов депрессии. Лекарство от послеродовой депрессии следует принимать только по назначению врача.

Электросудорожная терапия (ЭСТ)

Электроконвульсивная терапия рекомендуется, когда послеродовая депрессия тяжелая и не поддается лечению. ЭСТ вводит небольшое количество электрического тока в мозг, чтобы произвести волны, которые похожи на те, которые генерируются во время приступа. Химические изменения в мозге могут помочь уменьшить симптомы депрессии.

Домашние средства и образ жизни

Послеродовая депрессия обычно не является состоянием, которое можно лечить дома; однако изменение образа жизни будет основываться на плане лечения и поможет скорейшему выздоровлению.

• Привить здоровый образ жизни . Включение физических нагрузок, таких как прогулка с ребенком, в повседневную жизнь поможет избежать стресса. Важно получить адекватный отдых, есть здоровую пищу и избегать курения или употребления алкоголя.
• Избегайте изоляции и делитесь своими чувствами . Обсудите свои чувства или проблемы с друзьями, семьей или партнером. Обмен своими чувствами поможет вам понять, как другие справляются с ситуацией.
• Дайте себе время : баловать себя время от времени может заставить вас чувствовать себя намного лучше. Примите расслабляющую ванну, наденьте лучшую одежду и проведите время с другом или вашим партнером. Занимайтесь своим хобби или ешьте любимую еду. Освобождение от рутинных занятий освежит вас.
• Замедляйте, устанавливайте реалистичные ожидания : не поддавайтесь искушению делать всю работу самостоятельно. Установите реалистичные ожидания и не обременяйте себя офисной и домашней работой в дополнение к уходу за ребенком.
• Обратитесь за помощью и поддержкой : не стесняйтесь обращаться за помощью или поддержкой. Сообщите своему партнеру или членам семьи, нужна ли вам помощь в уходе за ребенком или выполнении повседневных обязанностей.

Как предотвратить послеродовую депрессию?

С небольшой осторожностью и контролируемым образом жизни, вы можете предотвратить послеродовую депрессию. Если у вас была депрессия в анамнезе, особенно послеродовая, сообщите об этом своему врачу, как только вы забеременеете или планируете забеременеть.

Вот советы по предотвращению послеродовой депрессии:

• Во время беременности : избегайте всего, что приведет к стрессу. Соблюдайте здоровую диету и выполняйте простые упражнения, включающие легкие физические упражнения Если вы чувствуете себя подавленным, обратитесь к врачу. Легкой депрессией можно управлять с помощью групп поддержки или методов лечения. Антидепрессанты также могут быть рекомендованы в некоторых ситуациях во время беременности.
• После рождения ребенка : если у вас в семье была депрессия, врач может порекомендовать послеродовое обследование, чтобы выявить любые признаки и симптомы послеродовой депрессии сразу после рождения вашего ребенка. После беременности не перегружайте себя слишком большой работой и не предпринимайте шагов, чтобы вернуться к обычной жизни.

Раннее обнаружение признаков и симптомов депрессии может иметь большое значение во избежание эскалации состояния.

Что может случиться, если послеродовая депрессия не лечится

Если послеродовая депрессия не лечится вовремя или остается без лечения, она может перерасти в хроническую депрессию и повлиять на связь между матерью и ребенком и повлиять на всю семью. Тяжелая депрессия может привести к другим хроническим заболеваниям и самоубийству в худших случаях. Послеродовая депрессия у матери также окажет негативное влияние на воспитание и общее развитие ребенка.

Послеродовая депрессия - это серьезное расстройство, которое нельзя игнорировать. Раннее выявление состояния и немедленное лечение могут предотвратить превращение симптомов в хроническую депрессию. Важно поговорить о ситуации с семьей, друзьями и вашим врачом, а не решать ее в одиночку.

Также Читайте : Послеродовое Кровотечение - Краткий обзор