Послеродовое тревожное расстройство - причины, признаки и способы устранения

Содержание:

В этой статье

• Что такое послеродовая тревога?
• Что вызывает беспокойство после беременности?
• Признаки и симптомы послеродовой тревоги
• Как лечится беспокойство после родов?

Конечно, когда вы приносите домой своего новорожденного ребенка, это делает вас счастливыми, но иногда это может быть время эмоциональных потрясений. Это может быть трудное время, если новая мать испытывает чувство страха и нуждается в медицинской помощи. Это приносит чувство беспокойства.

Что такое беспокойство? Он определяется как естественный, адаптивный ответ, который человек испытывает, когда он напуган. Можно воспринимать много видов «угроз». Некоторые могут быть «реальными» и конкретными, а некоторые могут быть расплывчатыми или творческими. Беспокойство после рождения ребенка очень распространено. Каждый переживает это по-своему, и этот этап, как правило, временный. Некоторые новые матери страдают от неприятных мыслей. Помимо сильной любви, которую приносит ребенок, существует также понимание того, что она не сможет спасти своего ребенка от плохих вещей. Послеродовое тревожное расстройство заставляет женщин постоянно чувствовать себя «на грани». Раннее выявление и лечение этого нейробиологического расстройства является обязательным. Это может серьезно повлиять на жизнь новой мамы.

Что такое послеродовая тревога?

Приспособление к материнству - это огромный сдвиг с дополнительным давлением, борьбой и радостями. Защита психического здоровья матери чрезвычайно важна. Женщинам, которые страдают от послеродовой тревоги, трудно избавиться от проблем. Вполне естественно беспокоиться о новорожденном ребенке, но если он становится очень потребляющим, в той степени, в которой он начинает влиять на жизнь, то тогда он достигает тревожной стадии. Есть много вариантов лечения в зависимости от тяжести состояния. Это также называется «скрытым расстройством», так как в большинстве случаев оно не диагностируется в течение достаточно длительного периода времени.

Что вызывает беспокойство после беременности?

Роды могут вызвать массу сильных эмоций - от волнения и радости до страха и беспокойства. Жизнь с новорожденным ребенком может быть очень напряженной. Хотя нет особой причины такого беспокойства, физические и эмоциональные проблемы играют решающую роль. Одной из основных причин является резкое снижение гормонов после родов. Другая причина в том, что мать лишена сна, перегружена и переполнена беспокойством о ребенке; она борется со своим чувством идентичности и чувствует, что потеряла контроль над своей жизнью. Эмоциональная усталость, вызванная стрессом во время беременности, финансовыми ограничениями, проблемами со здоровьем у новорожденного ребенка, является одним из других факторов, ответственных за это. Женщины с личным или семейным анамнезом тревоги или предыдущим опытом с депрессией из-за выкидыша или мертворождения, более подвержены этому расстройству. Женщины, которые имеют обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), также подвержены ему. Если его не лечить, послеродовая тревога может помешать установлению связей между матерью и ребенком и вызвать семейные проблемы. В таких случаях эмоциональная и практическая поддержка вместе с поддерживающим консультированием и психологическим лечением дают пациенту уверенность в позитивном отношении к ситуации.

Признаки и симптомы послеродовой тревоги

Рождение ребенка обязательно должно приносить радость и восторг, но в некоторых случаях мать может находиться в эмоциональном состоянии, которое отражает беспокойство, несчастье, неуверенность в себе и усталость, которые являются симптомами послеродового беспокойства.

Послеродовой период считается периодом уязвимости к аффективным расстройствам. Таким образом, иметь дело с послеродовой тревогой или «блюзом» нужно и не следует вообще игнорировать. Новые мамы могут испытывать беспокойство, и все они имеют дело с разными обстоятельствами, но испытывают очень похожие чувства. Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем скорее вы снова почувствуете себя нормально.

Тревога - это физиологическая реакция на стрессовое состояние, а такие симптомы, как поверхностное дыхание, потливость ладоней, учащенное сердцебиение и головокружение, являются физическими реакциями на гормональные изменения. Послеродовая тревога имеет различные признаки и симптомы, которые можно классифицировать следующим образом:

• Поведенческие: плач, раздражительность, беспокойство и беспокойство.
• Настроение: гнев, вина, безнадежность, потеря интереса или удовольствия от деятельности, перепады настроения и приступы паники.
• Всего тела: усталость, головокружение, приливы и тошнота.
• Психологический: усиливающий страх и постоянно повторяющий мысли.
• Когнитивный: Недостаток концентрации, нежелательные мысли, неспособность сосредоточиться и сидеть неподвижно.
• Вес: увеличение веса или потеря веса.
• Общие: Бессонница, проблемы со сном и едой.

Как лечится беспокойство после родов?

Послеродовая тревога, как правило, лечится под профессиональной медицинской помощью. Тем не менее, изменение образа жизни может помочь в скорейшем выздоровлении. Наиболее эффективные средства приведены ниже:

• Методы лечения.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - структурированное лечение, которое фокусируется на мышлении (познании) и действии (поведении), которое влияет на ваше самочувствие.
• Психообразование и психотерапия.
• Межличностная терапия - Тревога, вызванная напряженностью, конфликтами в отношениях или личными потерями, эффективно устраняется при разговоре.
• Уход за собой: он фокусируется на техниках релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация, йога, ритмические упражнения и действия, которые уменьшают симптомы стресса.
• Поставщик первичной медицинской помощи (PCP) - диагностика проводится для профилактики и лечения заболеваний.
• Клинический психолог - Использование разговорной терапии для лечения психических расстройств.
• Психиатр - лечит расстройства в первую очередь с помощью лекарств.
• OBGYN доктор - Фокус на репродуктивном здоровье женщин и родов.
• Поделитесь своими чувствами и избегайте изоляции, которая может помочь в укреплении доверия. Взаимодействие со сверстниками может заставить вас понять, что многие новые мамы разделяют это чувство.
• Дайте себе время - сделайте глубокий вдох, прогуляйтесь, позвоните другу, сделайте перерыв и т. Д.
• Привить здоровый образ жизни - ешьте закуски на основе белка, такие как сыр, орехи, яйца вкрутую и постное мясо. И постарайтесь вести свободную от стрессов счастливую жизнь.
• Обращайтесь за помощью и поддержкой к профессионалам, которые могут помочь справиться со стрессом, возникающим в связи с новыми родительскими обязанностями, а также поддержать и взбодрить.
• Замедлите и установите реалистичные ожидания - признайте беспорядок, поймите его и будьте очень добры к себе.

Мамы должны знать, что они не должны игнорировать тревожное расстройство, отталкивать его или делать вид, что его там нет. Мамы вместо этого должны научиться признавать свою тревогу на самом низком уровне. Если ее не лечить, это может вызвать у матери приступ психических расстройств на протяжении всей жизни. Нужно создать систему поддержки, чтобы справиться с послеродовой тревогой. Исследователи должны провести исследование, чтобы оценить распространенность этого расстройства и изучить влияние материнской тревоги на качество развития ребенка, а также определить безопасные и эффективные методы лечения для пациентов.