Сова сэндвич

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Это очень простой рецепт, и его легко собрать вместе для легкого веселья. Поиграйте с овощами по вашему выбору и создайте различные фоны из разноцветных ингредиентов. Создайте свою собственную версию и загрузите ее здесь для изучения другими мамами.

Время подготовкиВремя готовки10-15 минут00 минут

Подачи

1 человек

Ингредиенты

• 1 ломтик хлеба (любой тип)
• 1 ломтик сыра
• 1 вареное яйцо
• 1 морковь
• 1 олива
• 1 ломтик огурца
• 1 пучок салата

метод

Шаг 1

Мягко поджарить хлеб. Используйте два и сделайте бутерброд, если у вашего ребенка есть закуски!

Шаг 2

Нарезать яйцо.

Шаг 3

Нарежьте морковь, огурец и оливки для глаз, ног, носа, крыльев и перьев совы.

Шаг 4

Расставьте все ингредиенты и подавайте.

Пищевая ценность

209 К кал13, 3 г14, 4 г5, 8 г19, 3 мг337 мг105 мг

Калории

Белки

Жиры

углеводы

холестерин

натрий

калий

Совет: для жарки добавьте примерно 10 г жира на порцию из расчета 9 ккал / г жира.