Единственное, что нужно каждой новой маме, чтобы перестать извиняться за
Как женщина, у меня есть наследственное желание сделать всех счастливыми, но как взрослый, я понимаю, что сделать всех счастливыми - в лучшем случае вымышленная концепция. На самом деле, я не смог сделать всех счастливыми больше раз, чем хотел бы признать. К сожалению, это не помешало мне попробовать. Я обычно извиняюсь за вещи, которые не заслуживают реальных извинений, просто ради чьего-либо умиротворения и потому, что я чувствую эту врожденную, основную вину, когда неизбежно не могу угодить всем. Фактически, теперь, когда я мать, я нахожусь в постоянном состоянии угрызений совести, извиняюсь за вещи, за которые каждая мама должна перестать извиняться, но особенно за одну большую вещь: заботиться о себе .
Концепция самообслуживания не нова, но я и многие другие мамы все еще испытываем чувство вины из-за физических упражнений. Почему мы должны сожалеть о том, что нам нужно несколько минут, часов или даже дней, чтобы удовлетворить свои собственные нужды? Разве мы не заслуживаем той же заботы и преданности, которую мы ежедневно даем нашим семьям? Разве мы не заслуживаем внимания, сосредоточенности или кратковременной свободы, которая временно не нужна? Разве мы не заслуживаем нашей собственной любви? Конечно, мы делаем, и нам нужно перестать говорить, что мы тоже сожалеем о том, что у нас есть свои основные потребности.
Я был мамой в течение почти трех лет, и по общему признанию чувствую, что это время от времени полностью поглощало меня. Я прочитал так много историй и испек столько печенья; Я потерял бесчисленные часы сна и приручил непреодолимое количество истерик; Я смеялся и плакал, и кричал, и плакал еще немного; Я так многим пожертвовал и вылепил свои собственные потребности так, чтобы они в первую очередь отвечали потребностям моей семьи. Я сделал это, потому что я мать, потому что я безоговорочно люблю своих детей и свою семью, и потому что я бы нес их каждый день на своих изможденных плечах, если бы мне пришлось. Тем не менее, эта любовь и преданность не держат истощение в страхе. Это не мешает мне чувствовать себя подавленным, вне себя или в одиночестве. Иногда я хочу вздремнуть или получить педикюр или выпить мимозы на бранче или потеряться в пропасти Netflix, просто чтобы избежать повседневных испытаний воспитания и ухода за другими людьми. Это не просто то, что я хочу, это то, что мне нужно .
Мне нужно провести пять минут в душе, смывая детское питание, испеченное под моими ногтями, и мне нужно сидеть в тишине достаточно долго, чтобы снова услышать мои собственные мысли. Мне нужно пробежаться, выпить бокал вина или поговорить с кем-то, чей словарный запас состоит не только из цветов, форм и персонажей мультфильмов. Мне нужно позаботиться о себе, потому что если я этого не сделаю, я сломаюсь. Я буду изливать каждый физический, эмоциональный и умственный запас, который у меня есть, до такой степени, что у меня ничего не останется для себя. Тогда мой стакан не будет наполовину полным или наполовину пустым, он перестанет существовать, и мне больше нечего будет дать; не мои дети или партнер или друзья или работа, но особенно ничего для меня.
Быть родителем не значит, что я должен потерять себя перед моими детьми. Я не переставала быть собой в тот момент, когда стала матерью, я просто стала другой версией себя. Я новая версия 4.0 с разными обязанностями, приоритетами и обязанностями, но я все еще я. У меня все еще есть потребности, и если я хочу быть в состоянии удовлетворить потребности своей семьи, я должен не забыть самому выйти на эфир. Борьба за то, чтобы быть мамой, которая постоянно пытается улучшить себя, улучшить себя для своей семьи, заключается в том, что, пытаясь стать лучше для всех остальных, мы забываем что-то делать для себя.
Перед взлетом самолетов стюардессы инструктируют всех, что делать в случае чрезвычайной ситуации. Они демонстрируют, как правильно наносить кислородную маску, и они всегда дают указания родителям, чтобы они применяли свои собственные маски, прежде чем применять их детей. Зачем? Потому что, если родители не заботятся о себе, они не способны должным образом заботиться о своих детях. Ежедневное воспитание детей ничем не отличается. Возможно, я не нахожусь в самолете, который падает, но иногда мне кажется, что я задыхаюсь от потребностей всех остальных, и если я не помню, чтобы позаботиться о себе, как я мог и эффективно заботиться о своем дети?
Я, как и любая другая мама, должен помнить, чтобы дышать. Мы должны помнить, что под огромной футболкой и волосами, которые не мылись в течение недели, там все еще есть человек; человек, который заслуживает любви и уважения, заботы и внимания; человек, который заслуживает перерыва и бокал вина; человек, который заслуживает удовлетворения своих потребностей тоже.
Поэтому, если вы новая мама, и вы чувствуете, что потеряли или хотите кричать, или вам просто нужно пять минут для себя, сделайте это . Кричи, отдохни и найди себя. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы отдышаться, но никогда не извиняйтесь за то, что поставили себя на первое место. Да, твои дети нуждаются в тебе, но ты тоже нужен.