Онемение во время беременности - причины и способы устранения

Содержание:

В этой статье

• Что такое онемение во время беременности?
• Когда и где беременные женщины испытывают онемение
• Каковы причины онемения или покалывания во время беременности?
• Как вылечить покалывание или онемение языка
• Как вылечить онемение рук и пальцев
• Как вылечить онемение желудка или живота
• Как вылечить онемение ног и ступней
• Можете ли вы предотвратить онемение
• Когда обратиться к врачу

Беременность приводит к ряду изменений в организме, и некоторые из них могут вызвать онемение рук, ног, живота или других частей вашего тела, где вы никогда не чувствовали онемения раньше. Часто эти эпизоды онемения не вызывают беспокойства. Однако, если они сопровождаются другими симптомами, их нельзя игнорировать. Продолжайте читать все, что вам нужно знать о онемении во время беременности.

Что такое онемение во время беременности?

Онемение или покалывание во время беременности - это потеря ощущения или ощущение иголки в руках, руках, ногах, ступнях и других частях тела. Это общий симптом, с которым сталкиваются многие женщины во время беременности, и он обычно вызывается отеком в частях тела, которые сжимают нервы или ограничивают кровоток. Онемение во время первого триместра беременности часто рассматривается многими как симптом беременности, так как организм начинает подвергаться изменениям, чтобы подготовиться к ребенку. Онемение во втором триместре чаще всего может быть результатом неправильного положения сна, поскольку женщины начинают экспериментировать с новыми положениями тела, сидя и спя. Симптомы постепенно усиливаются во время беременности в третьем триместре. Это часто является результатом сдавливания кровеносных сосудов или нервов из-за увеличенного размера матки и изменений в положениях сна.

Когда и где беременные женщины испытывают онемение

Онемение может ощущаться во многих частях тела во время беременности, включая язык и лицо. Вот несколько распространенных:

• Беременные женщины часто испытывают онемение в ногах вскоре после пробуждения или после долгого сидения. Симптомы варьируются от потери чувствительности до покалывания и боли, которые обычно проходят при смене положения или смене позы.
• Онемение рук и кистей также часто сообщается беременными женщинами вскоре после пробуждения от сна или подъема тяжелых предметов.
• Напряженные суставы также могут вызвать онемение пальцев.
• Некоторые беременные женщины также испытывают онемение языка после приема определенной пищи, напряжение в шее или внезапные движения.

Каковы причины онемения или покалывания во время беременности?

Вот некоторые из причин онемения или покалывания во время беременности:

• Гормональные изменения в организме могут вызвать покалывание и онемение. Гормон релаксин, который выделяется на поздних сроках беременности, обладает эффектом смягчения открытия таза и других суставов. Это может привести к тому, что вес тела защемит нервы в суставах и впоследствии оцепенел в соответствующей области.
• Ранние гормоны беременности заставляют организм удерживать воду, что приводит к синдрому запястного канала. Кистевой туннельный синдром является болезненным состоянием, которое поражает руки и руку. Во время беременности женщины получают на 50% больше крови для поддержки ребенка. Эта увеличенная жидкость может оказать давление на срединный нерв, который бежит в руке, вызывая боль. Симптомы включают онемение покалывание в середине, указательный и безымянный пальцы и боль, которая распространяется в руку. Условие довольно распространено, и беременность увеличивает шансы его развития.
• Анемия, вызванная такими факторами, как низкий уровень эритроцитов, дефицит железа или генетические факторы, также может вызвать онемение, головокружение и боль.
• Боль и онемение из-за ишиаса испытывают почти все беременные женщины. Это стреляющая боль, которая проходит от нижней части спины по всей длине ноги. Это гораздо чаще встречается во втором и третьем триместре, так как растущий ребенок оказывает давление на седалищный нерв в нижней части спины.

Как вылечить покалывание или онемение языка

Онемение в языке может быть вызвано многими причинами, такими как сдавление нерва, компрессия позвоночника, паралич Белла и аллергические реакции. Выяснение точной причины вашего онемения может помочь в его лечении, и вот несколько советов о том, как это сделать.

• Вести дневник, чтобы записывать продукты, которые вызывают онемение, когда вы их потребляете. Кроме того, ведите записи о других видах деятельности и времени дня, когда эпизоды онемения приходят и уходят.
• Избегайте резких или резких движений шеи. Внезапные движения могут оказывать давление на спинномозговые нервы, что приводит к онемению, которое распространяется на ваше лицо и язык.
• Не напрягайте спину, поднимая тяжести или плохую осанку, особенно в третьем триместре.
• Сократить натрий. Продукты, богатые натрием, могут вызвать высокое кровяное давление и задержку воды, что приводит к онемению.
• Низкий уровень сахара в крови также может вызвать онемение языка, поэтому ешьте регулярно.

Как вылечить онемение рук и пальцев

Давление на суставы и нервы может вызвать онемение в руках и пальцах, иногда это может быть начало синдрома запястного канала. Вот средства к этому:

• Шина для рук или запястья, надеваемая на кровать, может помочь сделать ваши руки неподвижными во время сна. Это может препятствовать тому, чтобы это согнулось неуклюжими способами, которые бы ошеломили это утром
• Шина для рук также гарантирует, что вы не будете лежать на руке посреди ночи в глубоком сне, что прерывает кровоснабжение всей руки.

Как вылечить онемение желудка или живота

Онемение в животе вызвано тяжелой маткой, давящей на нервы и кровеносные сосуды. Вот способы предотвратить это:

• Улучшите вашу осанку, сидя и стоя, чтобы избежать давления на нижнюю часть живота.
• В положении лежа время от времени меняйте положение, чтобы снять давление только на одну сторону живота и восстановить кровоток.

Как вылечить онемение ног и ступней

Наиболее распространенным является покалывание в ногах во время беременности, так как ваши ноги и задница принимают на себя всю нагрузку, стоя и сидя. Это может часто ограничивать кровоток в артериях и вызывать покалывание. Вот некоторые средства от онемения во время беременности:

• Лягте больше на левую сторону каждый раз, когда вы отдыхаете или ложитесь спать.
• Если онемение сопровождается слабостью в руках и ногах, избегайте подъема веса более 4 кг.
• Когда вам хочется сделать перерыв или отдохнуть, сядьте в удобное положение, а не ложитесь. Лежа оказывает давление на нижнюю часть живота и увеличивает онемение в ногах
• Если вы работаете во время беременности, следите за движениями, которые заставляют вас чувствовать покалывание или онемение после этого. Запишите их и избегайте этого. Это также помогает снизить интенсивность ваших тренировок.

Можете ли вы предотвратить онемение

Хотя предотвращение покалывания и онемения в организме невозможно во время беременности, некоторые изменения в рутине могут уменьшить многие из них. Сон с поднятыми руками или использование запястья может предотвратить покалывание пальцев и избежать опухших запястий, которые могут усугубить синдром запястного канала. Поддержание правильной осанки, когда вы сидите, стоите и ложитесь, может значительно уменьшить эффект. Поэкспериментируйте с тем, какое положение вызывает онемение, и избегайте долгого пребывания в нем. Носите удобную обувь на мягкой подошве с плоским каблуком. Это может снять давление в ногах и предотвратить онемение.

Когда обратиться к врачу

Хотя легкое онемение рук и ног является нормальным явлением во время беременности, внезапное начало сильного онемения или покалывания может быть показателем чего-то серьезного. Внезапные приступы являются симптомами травмы или закупорки и требуют немедленного медицинского осмотра. Проконсультируйтесь с врачом, если вы решите использовать альтернативные лекарства или кремы, чтобы уменьшить онемение в животе или ногах. Такие кремы часто содержат нерегулируемые растительные препараты и могут быть опасны во время беременности. Наконец, сообщите своему врачу о любых необычных симптомах, которые вы замечаете во время своих регулярных посещений.

Онемение и покалывание во время беременности являются нормальными и чаще всего не вызывают беспокойства. Их можно избежать с помощью мер предосторожности.