11 способов, которыми ваш партнер может сделать отпуск по беременности и родам проще для вас
Первые месяцы рождения ребенка могут быть сложными на многих уровнях. Есть так много вещей, которые нужно передергивать: успех или неудача грудного вскармливания, плач, грязные подгузники, недосыпание, а также все домашние вещи. Даже хорошие дни тяжелы для новых мам. Однако есть способы, которыми ваш партнер может облегчить декретный отпуск. И да, они должны искать способы сделать это проще. Если это не так, вы можете просто отправить им ссылку на эту статью, и они должны быть разобраны в кратчайшие сроки.
Новым мамам часто кажется, что они идут в одиночку, благодаря будням, проведенным только с ребенком, и ночным кормлениям, которые происходят достаточно часто, так что имеет смысл только кормить ребенка. Они могут сдерживать просьбу о помощи, потому что они думают, что это должно быть легче. Это может стать причиной катастрофы, когда давление становится слишком сильным. Так каков ответ? Поддерживающий партнер, который делает все возможное, чтобы помочь, на самом деле. Партнер, который понимает это, просто потому, что вы целый день дома с ребенком, не означает, что у вас есть время готовить, убирать, ходить по магазинам за продуктами и многое другое, помимо заботы о ребенке. Иногда новые мамы успевают только забрать ребенка.
С учетом всего вышесказанного, вот 11 способов, которые ваш партнер может сделать декретным отпуском для всех.
1 Помощь с прачечной
Вы не представляете, сколько стирки нужно сделать, пока не родите ребенка. Еще хуже, если вам случится подгузник из ткани. Помогая переодеваться в стирке белья или просто доставляя мешки с грязной или чистой одеждой в прачечную или из прачечной, вы сможете полностью изменить истощенную новую маму.
2 Поддержите свой выбор грудного вскармливания
Если вы планируете кормить грудью, я не могу подчеркнуть, насколько важно иметь партнера, который поддержит вас, как бы вам это ни понадобилось. Это может быть сделано, помогая очистить молокоотсос, отгоняя ненавистников на публике или убедившись, что поблизости есть вода. В качестве альтернативы, если вы решите использовать формулу, ваш партнер также должен поддержать этот выбор.
3 дать вам отдохнуть от ребенка
Быть дома с ребенком все время прекрасно, кроме случаев, когда это не так. Время от времени каждой новой маме нужен перерыв, будь то пойти выпить кофе с подругой или пойти на столь необходимый педикюр.
4 Убедитесь, что вы получите душ
Я не могу подчеркнуть, насколько важно помогать некоторым женщинам оставаться в здравом уме. Для новой мамы может оказаться невозможным оставить своего ребенка без присмотра, даже когда они спят достаточно долго, чтобы принять душ. Убедитесь, что ваш партнер знает, что это должно произойти.
5 Помощь по дому
Или не бросайте тарелки на прилавок, если они там есть. Суть не в том, чтобы оказывать давление на новую маму, чтобы она делала больше, чем она может выдержать. Забота о новой жизни, которая совершенно неспособна что-либо сделать для себя, само по себе является подвигом.
6 взять на себя ночное кормление
Просыпаться каждые два часа круглосуточно сложно . Вашему партнеру, возможно, придется идти на работу по утрам, но реальность такова, что вам обоим нужно работать в условиях пониженного сна, и вам не нужно жертвовать всем этим только потому, что вы дома в течение дня.
7 Обратите пристальное внимание на любые признаки PPD
Послеродовая депрессия может подкрасться к новой маме в любой момент в течение первого года, и это может проявиться несколькими способами. Быть наедине с ребенком дома изо дня в день тяжело для всех, поэтому ваш партнер должен следить за тем, чтобы у вас все хорошо.
8 Предложение приготовить еду
Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которые могут планировать питание по утрам, когда у ребенка хорошее настроение и у вас есть время посвятить себя приготовлению пищи. Однако если вы похожи на большинство мам, вы пытаетесь готовить прямо в то время, когда дети суетятся. Наличие партнера, который иногда может взять на себя приготовление пищи, является находкой.
9 Поговори с тобой
Удивительно, как сильно вы можете пропустить взрослую беседу, когда весь день дома с ребенком. Когда вы находитесь в декретном отпуске, ваш партнер часто может быть вашим спасательным кругом, и это отличный способ оставаться на связи в то время, когда вы, возможно, еще не общаетесь физически.
10 слушаю тебя
Иногда вам просто нужно разгрузиться. Партнер, который будет прислушиваться к мелочам вашего дня, от возвышенного до смешного, ценится на вес золота.
11 Изменить некоторые подгузники
На самом деле, поменять много подгузников. Серьезно, не имеет значения, сколько подгузников ваш партнер меняет; ты меняешься больше. Вы всегда тот, кто меняется больше. Поэтому убедитесь, что они меняют многие из этих чертовых подгузников, когда они рядом, и не жалуются и не завязывают рот.