Природные средства правовой защиты для симптомов беременности

Содержание:

Теперь, когда вы беременны, ваше тело претерпит множество изменений. В конце концов, внутри вас растет человек! Беременность означает хорошие и плохие симптомы в течение следующих девяти месяцев. В то время как вы взволнованы, чтобы увидеть, как растет ваш маленький бугорок, вместе с ним могут появиться красные растяжки. К счастью, есть много естественных средств, чтобы помочь бороться с этими нежелательными признаками беременности.

Вот общие симптомы и средства, которые могут помочь в их лечении:

Для утреннего недомогания

Тошнота и рвота очень часто встречаются у беременных женщин, особенно в первом триместре. Это может затруднить повседневную деятельность, начиная с того, что вы встаете с постели по утрам. Средство имеет все, что связано с вашей диетой. Ваш бургер с картошкой, жаждущий ужина прошлой ночью, мог показаться хорошей идеей в то время, но правда в том, что нездоровая диета может усугубить утреннюю тошноту. Возможно, вам придется включить продукты с меньшим вкусом и специями в настоящее время. Их легче сдерживать и не расстраивать желудок. Сосание мятной конфеты или имбирного леденца на палочке может помочь уменьшить болезнь. Попробуйте найти то, что работает для вас и ребенка, и придерживайтесь этого.

Кроме того, ароматерапия может помочь. Поскольку вкус связан с ароматом, свежие свечи или диффузоры могут помочь ослабить симптомы. Выбирайте безопасные для беременности запахи, такие как мята, лимон или имбирь.

Для запора

Для некоторых беременных женщин что-то простое, например, ходить в ванную, может стать невероятно трудным. Запор является очень распространенным симптомом, и он может ухудшиться к третьему триместру из-за давления, которое расширяющаяся матка оказывает на женский таз. К сожалению, это может вызвать еще более серьезные проблемы, такие как геморрой. Вот некоторые природные средства, которые могут помочь:

• Клетчатка: включение здоровой клетчатки в ваш рацион - это простой способ борьбы с запорами и предотвращения геморроя. Выбирайте такие продукты, как фрукты, овощи, семена льна, сок чернослива, семена чиа, сердечные зерна и бобы.
• Увлажнение: убедитесь, что ваше тело заполнено необходимыми жидкостями, необходимыми для поддержания правильного движения. Всегда держите на себе бутылку с водой, куда бы вы ни пошли в крайнем случае.
• Подушки в форме пончика: правильная подушка для тела может снизить нагрузку на ректальную область.
• Кегелс: Эти упражнения могут увеличить кровообращение в областях вашего тела, которые страдают от геморроя. Кроме того, они могут помочь подготовить таз к труду.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если ваш запор становится серьезной проблемой.

Для растяжек

Так как ваше тело растет с каждым днем, растяжки часто неизбежны. Однако существует множество способов сделать их менее заметными и быстрее заживать. Во-первых, убедитесь, что ваша кожа правильно увлажнена. Чем более увлажнена ваша кожа, тем она эластичнее, что уменьшает появление растяжек. Эфирные масла, такие как лаванда, миндаль и ромашка, богаты витаминами и питательными веществами, которые поддерживают кожу увлажненной и ускоряют процесс заживления. Масло какао известно формулой, которая может улучшить кровообращение и уменьшить появление растяжек с течением времени. Попробуйте применять этот лосьон во время и после беременности.

От головной боли

Почти все - беременные или нет - испытывали головную боль. Ну, некоторые женщины испытывают это с большей частотой во время беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями и колебаниями уровня сахара в крови. Если это так, то вам может помочь лежание с прохладным компрессом на лбу. Массаж шеи или плеч также может помочь снять напряжение и напряжение, вызывающие головную боль. Известно также, что иглоукалывание снимает головные боли, поэтому, если вам достаточно и вы не боитесь игл, это лекарство вам подойдет.

Для изжоги

Ощущение жжения, которое вы ощущаете в горле или в груди, - изжога. Это часто случается во время беременности, потому что желудочная кислота выталкивается в неправильном направлении из-за расширения матки. Изменения в диете могут иметь огромное значение. Избегайте острой, жирной и цитрусовой пищи, а также газированных и газированных напитков. Также известно, что мята и шоколад вызывают изжогу. Попробуйте большее количество маленьких приемов пищи в день вместо трех больших. Теплый стакан молока с медом может успокоить ваш дискомфорт.