My Baby Girl - основательный поклонник молока: мама Пуне делится важными советами по кормлению детей молоком
Пришло время молока, большинство мам также должны готовиться к бегу! Кормление детей их ежедневным стаканом молока может стать утомительным занятием, которое требует бега по дому, уговоров, уловок и обещаний чего-то особенного на ужин. Но мы делаем это каждый день, потому что молоко очень важно для растущего ребенка. Во Всемирный день молока, 1 июня, давайте отметим некоторые важные соображения относительно кормления молоком наших детей. Это гарантирует, что они получают 100% пользу от этого питательного напитка.
Матери испытывают всякую суету от своих детей во время еды. Молоко является одним из самых обсуждаемых продуктов, и дети жалуются на его вкус, запах или даже цвет. Хотя все было очень хорошо, когда ребенок кормил грудью (или потреблял молочную смесь), настоящая проблема начинается после 1 года, когда младенцы вводят коровье молоко.
Пуджа Патил, мама из Пуне с 4-летней дочерью Вайдахи, поделилась с нами своим молочным опытом со своей малышкой. Как и многие дети этого возраста, ее малыш тоже суетливый едок. Но ее суетность совсем другая: она не говорит «нет» молоку; ТОЛЬКО она хочет молока!
Мой маленький ребенок - большой поклонник молока!
Мой ребенок Вайдахи как посол бренда для молочных брендов. Все мамы жалуются, что их дети ненавидят молоко, но у меня дома есть любитель суеты. Она любит молоко и хочет молока все время! Когда я была беременна, у меня было почти 2 стакана молока каждый день для удовлетворения дополнительных потребностей в кальции во время беременности. Но вряд ли я знал, что мой ребенок станет любителем молока, когда вырастет
...Совет 1: наслаждайтесь этими преимуществами молока для детей
Как мамы, мы ручаемся за молоко как основной источник кальция для детей - то, что им нужно для крепких костей и общего здоровья. Тем не менее, молоко также имеет много других преимуществ для детей, о которых мы узнаем со временем и можем использовать. Пуджа рассказывает о преимуществах молока для своей девочки:
«Молоко успокаивает ее, когда она плохо спит и плачет. Он действует как полноценный заменитель еды, когда она не хочет есть.
Кормление молоком было очень полезно в те времена, когда Вайдахи плохо себя чувствовал и не чувствовал необходимости есть твердую пищу. Доктор предупредил меня следить за обезвоживанием и продолжать кормить ее жидкостью. В то время молоко было единственным источником питания, которое она имела ».
Совет 2: ограничьте потребление молока в это время
Хотя молоко, безусловно, имеет множество преимуществ для наших детей, бывают случаи, когда мы должны ограничивать его потребление. По словам врачей, лучше всего ограничить молоко двумя-тремя чашками по 8 унций в день после того, как вашему ребенку исполнится 1 год. Это гарантирует, что они также сосредоточатся на еде других продуктов.
Пуджа рассказывает врачу, когда она избегает кормить ребенка молоком:
«Бывают моменты, когда мне нужно спрятать ее кружку или чашку для выпивки или сказать ей, что в доме не осталось молока. Таким образом, она по крайней мере ест еду.
Кроме того, когда у нее расстройство желудка или когда она страдает от кашля, мой врач рекомендует не давать ей молоко ».
Если ваш ребенок страдает от простуды и кашля и вызывает слишком много мокроты, обсудите это со своим врачом, чтобы решить, может ли молоко стать причиной проблемы. В молоке есть несколько макроэлементов, таких как углеводы, белки и жиры, которые могут стимулировать выработку слизи во рту. Вот почему питье молока в это время может ухудшить скопление. Тем не менее, НЕ прекращайте употреблять молоко, не посоветовавшись с врачом, так как вашему ребенку необходимо питание, особенно во время болезни.
Совет 3: НЕ полагайтесь только на молоко для кальция
Молоко является самым популярным (и, безусловно, одним из самых эффективных) источников кальция. Тем не менее, педиатры советуют, что мы не должны полагаться только на молоко для удовлетворения потребностей ребенка в кальции. По мере взросления дети должны получать кальций из других источников пищи, таких как шпинат, яйца и рыба.
Кроме того, употребление слишком большого количества молока может повлиять на их аппетит и снизить шансы на сбалансированное питание. Это также может увеличить риск дефицита клетчатки (и, следовательно, запоров) и дефицита железа, главным образом потому, что в молоке нет ни клетчатки, ни железа, и ваш ребенок, скорее всего, откажется от других продуктов, когда в его животике много молока.
Пуджа полностью понимает эту проблему, так как ее малышка любит молоко! Многие другие матери также сталкиваются с проблемой, когда их ребенок отказывается употреблять полезную пищу в пользу предпочтительной, любимой пищи. Пуджа делится своим решением для этого:
«Я становлюсь беспомощным, когда вижу, что моя вакха расстроена из-за отсутствия молока. Кажется, она просто не может выжить без молока. Я уверен, что все мамы должны объяснять своим детям важность молока для того, чтобы стать сильным. Но я должен объяснить ей, что молоко - не единственная пища, которая сделает ее сильной, и ей нужно соблюдать здоровую диету.
Для того, чтобы она съела все остальные необходимые продукты, я постараюсь сделать для нее следующие рецепты:
- Молочные коктейли
- Смузи с фруктами, орехами и даже овощами
- Kheers
- Простые рецепты, такие как Rajgeera Laddoo в молоке (для перекусов)
В общем, Вайдахи любит молоко до глубины души, и я поняла, что я одна из тех немногих счастливых мам, которые благословлены таким любителем молока, как она! »
Действительно, блаженны те мамы, чьи дети не суетятся во время еды и готовы к здоровому, сбалансированному питанию! Но опять же, независимо от того, насколько сложным является этот этап жизни, это также незабываемое время. Спустя годы, когда все наши дети подрастут и станут здоровыми едоками, у нас всегда будут интересные истории, которыми можно поделиться на обеденном столе.