Самые важные вещи, которые должны знать новые родители
Есть много вещей, которые вы должны знать, как новый родитель. Вам нужно знать, как сменить подгузник, как выжить в небольшом сне, как попросить о помощи и когда кормить ребенка - и это только начало длинного списка.
Но есть еще одна вещь, которую должен знать новый родитель: они сами.
Это верно, зная себя, ты станешь лучшим родителем - но если ты думаешь, что это звучит просто (в конце концов, ты уже много лет живешь с собой, так что наверняка знаешь, кто ты), подумай еще раз.
«Нас активно не учат, как стать самосознанием», - говорит Кирстин Боуз, клинический психолог и автор «Сознательной Матери» . «Мы делаем это подсознательно, но мы не понимаем, что мы делаем это или почему это так важно».
А для некоторых знать себя может быть очень сложно. «Причина, по которой это так сложно, заключается в том, что у большинства из нас есть то, что мы называем рефлексивным функционированием, но мы не признаем это как ценный инструмент в нашей жизни», - говорит Баус.
Самосознание в современном мире воспитания
Баус описывает самосознание как способность понимать ваши мысли, чувства, намерения и мотивы, а затем замечать, как эти вещи влияют на ваши решения, поведение и действия.
«Чем больше вы понимаете себя, тем больше вы способны навязывать намеренную жизнь», - говорит она. «Если вы знаете, что происходит с вашими мыслями и чувствами, тогда вы сможете определить, что чувствует себя правильно и почему, а что неправильно и почему».
Это каким-то образом помогает понять, почему хорошее знание себя может помочь вам стать родителем в этом современном мире, полном советов, ожиданий и суждений.
«Дело не в том, что там слишком много информации, а в том, что мы недостаточно критичны; мы не можем оценить материал и подумать, что нам подходит», - говорит Боуз. «Когда вы осознаете себя, вы сможете прочитать материал и лучше найти то, что работает для вас как с точки зрения вашей системы ценностей, так и вашей личности».
Это приносит с собой уровень воспитания детей с намерением и уверенностью. «Если вы знаете, какой вы человек, и знаете, что вам есть, что предложить вашему ребенку, тогда вы можете прочитать конкретный совет и сказать, что это не я, и это нормально, что это не я», - говорит Боуз.
«В моей книге я надеюсь по-настоящему рассказать мамам о том, кто они, что они ценят, во что они верят и каковы их сильные стороны, чтобы это стало их основой.
«Оттуда вы в гораздо лучшем пространстве, чтобы просеять всю информацию и мнения, выяснить, что работает для вас и ваших детей, и выбросить то, что не работает».
Ваше самосознание полезно и для вашего ребенка
Как родитель, может быть обнадеживающим знать, что то, что хорошо для вас, также полезно и для вашего потомства. Это, безусловно, тот случай, когда речь идет о самосознании.
«Чем лучше рефлексивное функционирование родителей, тем больше у вас возможностей реагировать на ребенка», - говорит Боуз. «Вы можете определить, что для них происходит, распознать и ответить на них».
Затем это оказывает положительное влияние на жизнь вашего ребенка, потому что лучший способ научить ребенка быть рефлексивным в себе - это моделировать роль родителей. Это начинается с разговоров.
«Если вы поговорите со своими детьми о самосознании, они поймут, почему это полезно», - говорит Баус. «Например, вы можете спросить своего ребенка, что они чувствуют и как они чувствуют это в своем теле: если у них есть бабочки в животе, это может означать, что они нервничают или возбуждены».
От установления этих чувств, вы можете обсудить, как они хотели бы продолжить. «Если ваш ребенок взволнован, тогда вы можете поговорить с ним о том, как это хорошо, или если он нервничает, тогда вы можете поговорить о том, как вы можете помочь ему не быть таким нервным», - говорит Баус.
«Вы даете им язык и умение использовать себя».
Боуз говорит, что мы воспитываем поколение, которое очень отличается от тех, кто был до них таким образом. «Это поколение, которое не только хочет учиться чему-то, но и хочет узнавать и расширять себя», - говорит она.