Мама спит во время кормления ребенка грудью - это безопасно?
В этой статье
- Это естественно для мамы, чтобы заснуть во время кормления грудью новорожденного?
- Безопасно ли засыпать во время кормления грудью?
- Что нужно иметь в виду, когда вы собираетесь кормить грудью
- Как перестать засыпать при кормлении грудью?
Как только ребенок рождается, новые мамы едва ли находят время для себя и полностью поглощены заботой о своем ребенке. Это приводит к очень небольшому отдыху и истощению почти каждый день. Следовательно, многие матери, как правило, засыпают, когда они сидят или лежат во время кормления ребенка. Это, однако, может быть чрезвычайно опасным для вашего ребенка. Рекомендуется принять необходимые меры предосторожности, чтобы не заснуть во время кормления ребенка грудью.
Это естественно для мамы, чтобы заснуть во время кормления грудью новорожденного?
Хорошо известно, что новые мамы очень редко получают полноценный ночной сон. Однако не только сон и усталость приводят к сонливости во время кормления ребенка. Во время кормления организм выделяет гормон окситоцина. Этот гормон вызывает у вас положительные эмоции и создает более прочную связь с вашим ребенком. Также известно, что окситоцин расслабляет и успокаивает.
В дополнение к этому, организм также выделяет гормон пролактин при кормлении грудью. Этот гормон также заставляет вас чувствовать себя расслабленным и успокаивает вас, чтобы вызвать сонливость. Когда эти гормоны в изобилии, ваше тело, естественно, будет иметь тенденцию засыпать во время кормления грудью.
Безопасно ли засыпать во время кормления грудью?
Нет. Засыпать во время грудного вскармливания небезопасно. Хотя ваше тело может работать против вас и пытаться усыпить вас во время кормления ребенка, вы должны сохранять бдительность и не сдаваться. Это потому, что вы потеряете контроль над ребенком, если будете спать во время кормления грудью. Вы можете также случайно задушить и задушить ребенка, особенно когда вы спите.
Что нужно иметь в виду, когда вы собираетесь кормить грудью
Хорошей практикой является выполнение определенных шагов до того, как вы начнете кормить грудью, чтобы избежать любой угрозы ребенку. Вот несколько вещей, которые вы могли бы иметь в виду.
- Подоприте
Чтобы свести к минимуму риск засыпания во время грудного вскармливания, вы можете подготовиться к этому, опираясь на что-то удобное. Вы можете опереться на большую подушку или удобный большой диван. Позаботьтесь о себе так, чтобы ваш ребенок был в безопасности, даже если вы случайно закрыли глаза. Если вы сидите на диване, держитесь подальше от краев, чтобы не допустить скольжения вас или ребенка.
- Установить будильник
Хотя вам нужно быть осторожным, чтобы разбудить ребенка звуком будильника, вы можете установить будильник или таймер, чтобы разбудить вас, если вы заснете во время кормления грудью. Вы можете попытаться удержать громкость на очень низком уровне или держать ее в вибрации, чтобы ваш ребенок не беспокоился. Также важно помнить, что использование телефона рядом с ребенком не рекомендуется. Лучше всего, если этот метод используется только в том случае, если больше ничего не работает.
- Получите помощь от вашего партнера
Следующим лучшим сигналом тревоги является просьба вашего партнера проверить вас в определенное время, чтобы убедиться, что вы не заснули. Ваш разум будет более спокойным, если вы уверены, что ваш партнер или член семьи вас разбудит.
- Очистить окрестности
Важно, чтобы вы убрали все предметы, которые могут представлять потенциальную угрозу для вашего ребенка. Будьте осторожны, чтобы на расстоянии вытянутой руки от вас не было острых предметов или горячих напитков. Это сделано для того, чтобы не было случайных разливов или капель, если вы немного двигаетесь во время кормления грудью.
Как перестать засыпать при кормлении грудью?
Лишение сна - это реальная проблема, когда вам есть о чем позаботиться. Но, чтобы предотвратить любые опасности, которые могут возникнуть, вы можете попытаться выполнить несколько вещей, чтобы избежать засыпания во время кормления грудью.
- Оставайтесь хорошо отдохнувшими. Хотя это легче сказать, чем сделать, вам захочется поработать над этим. Даже если у вас есть сон в свободное время, вам нужно выспаться, чтобы случайно не спать во время кормления грудью.
- Сидеть прямо. Лучше сидеть на удобном стуле без подушек или подушек, чтобы не заснуть. Уютные диваны и кресла питают ваш сон и могут заставить вас быстрее заснуть. Однако, как уже говорилось ранее, убедитесь, что вы хорошо поддержаны и поддержаны.
- Питайся правильно. Здоровая пища для кормящих мам может дать вам заряд энергии, чтобы вы дольше работали. Употребляйте продукты, богатые белком и полезные углеводы, такие как арахисовое масло, орехи и йогурт. Они также могут удовлетворить ваши потребности в калориях, чтобы поддерживать запас молока. Однако помните, что, хотя напитки с сахаром могут дать вам заряд энергии, они также быстрее истощат вас, что может привести к обратным результатам для вашей цели. Кроме того, не пейте напитки с кофеином, так как они могут быть переданы вашему ребенку через молоко.
- Держите свой ум включенным. Вы можете прочитать книгу или использовать свой планшет, или просто пообщаться с вашим партнером. Однако, если это время сна вашего ребенка, то лучше полагаться на книги и планшеты, так как разговоры могут мешать вашему ребенку.
Забота о вашем новорожденном ребенке может быть утомительной. Вы захотите спать столько, сколько сможете, когда сможете. Тем не менее, важно помнить о безопасности вашего малыша, и некоторые меры предосторожности могут иметь большое значение для предотвращения несчастных случаев во время кормления грудью.