Последний совет по запуску твердых тел
Введение пищи в рацион ребенка является одним из важнейших этапов первых шести месяцев. Понятно, что родители спешат испытать это - и есть те, кто надеется, что живот, полный еды, поможет их ребенку спать дольше.
Кейт Ди Прима, детское диетолог и соавтор More Peas Please, признается, что есть смешанные сообщения о лучшем возрасте для начинающих детей на твердом теле.
«Было бы неплохо, если бы мы все были на одной странице», - говорит она.
Несмотря на отсутствие всеобщего согласия, детям не рекомендуется употреблять твердую пищу в возрасте до четырех-шести месяцев.
«Твердые вещества могут вводиться с потреблением молока ребенком в возрасте от четырех до шести месяцев, если ребенок хорошо кормит грудью и процветает, и только тогда по совету профессионала, - говорит Ди Прима. - После этого мы можем вырастить текстуру. . ''
Слушайте подкаст о начальных твердых телах ниже.
Послушайте позже на своем iphone, загрузив этот подкаст через iTunes:
Скачать подкаст сейчасЗнаки, что ваш ребенок может быть готов
- Желая положить вещи в рот
- Способен высосать небольшое количество пюре из ложки
- Заинтересованы в еде, которую едят другие
- Более частое кормление (грудь или бутылочка)
- Может сидеть в вертикальном положении, когда поддерживается с хорошим контролем головы и шеи
Начиная
- Первые твердые вещества должны быть неаккуратными, гладкими по текстуре (т.е. без комков) и мягкими на вкус.
- Детские рисовые хлопья являются отличной первой твердой пищей благодаря своей гладкой текстуре и высокому содержанию железа. Смешайте его с небольшим количеством человеческого молока, смеси или прохладной кипяченой воды.
- Другие пюре для питания: овощи, такие как тыква, картофель, морковь и цуккини; фрукты, такие как вареные яблоки, груши, дыни и бананы.
- Начните с одной-двух чайных ложек сухих веществ. Увеличьте количество до двух-трех столовых ложек, а затем добавляйте до трех приемов пищи в день в соответствии с темпами вашего ребенка.
- Попробуйте по одной новой пище за раз и вводите новую еду каждые 2-4 дня, добавляя к существующей диете вашего ребенка. Это может помочь отследить любые побочные эффекты, которые могут возникнуть, если у вашего ребенка аллергия на тот или иной вид пищи, так как вы сможете определить, какая из них вызвала реакцию.
- Хотя некоторые рекомендации рекомендуют не давать вашему ребенку приготовленное яйцо в течение 10 месяцев, исследование, проведенное Мельбурнским детским исследовательским институтом Мердока, показало, что вводить его безопасно в возрасте от четырех до шести месяцев. Исследователи полагали, что это раннее введение может действительно защитить детей от аллергии на яйца.
- Точно так же, хотя арахиса когда-то избегали на первом году жизни, новые рекомендации предлагают попробовать их раньше. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний США рекомендует давать младенцам пюре или пищу из пальца, содержащую порошок или экстракт арахиса, до того, как им исполнится 6 месяцев - или раньше, если ребенок склонен к аллергии и врачи говорят, что это безопасно.
Советы, советы и советы по безопасности
- Всегда мойте руки перед приготовлением пищи и используйте чистую посуду.
- Сиппи можно вводить с 6 месяцев.
- Когда это уместно, попробуйте адаптировать семейное питание к своему ребенку, а не готовить отдельные блюда. Вы можете пюре из мяса и овощей, используемых для семейного обеда.
- Небольшие количества продуктов можно замораживать в лотках для кубиков льда или хранить в герметичных пластиковых пакетах и размораживать по мере необходимости.
- Коммерческое детское питание является подходящей альтернативой, если у вас недостаточно времени для приготовления пищи. Но старайтесь не слишком полагаться на них, так как важно, чтобы ребенок пробовал разнообразные продукты для развития вкусовых предпочтений.
- Нет необходимости добавлять соль, сахар, мед или другие ароматизаторы в любую еду.
- Не добавляйте твердые вещества в бутылочку - дети должны понимать, что есть разница между едой и питьем.